Existen varias cosas que las filosofías orientales, como el budismo y el mininalismo, ofrecen a la experiencia humana; por sólo dar un ejemplo no muy tomado en cuenta por todos, en todo el mundo, diría que la capacidad de disciplinar tu carácter. Que a diferencia de lo que se entiende por "disciplina" en Occidente, donde es la agresividad y la remoción de parte de nuestras pasiones en función de encajar con esquemas militarizados, para las personas que aman la amplitud del pensamiento y ponen en práctica las enseñanzas de Buda, por sólo dar un ejemplo, ser disciplinado no es obligación que demore años, maltrato y sacrificio en alcanzar; ésa consecuencia de la meditación... El tema de este post.
Verán, en los últimos años, especialmente en la ultma.decsda, se ha popularizado demasiado el empleo de la meditación guiada en lecciones dirigidas dentro del mundo del yoga (de la India) o con connotaciones similares, pero reconvertidas a los estándares de Occidente. ¿Qué pretendo decir con todo esto? Bueno, que afortunadamente, este concepto si bien no es estrictamente igual al del budismo, no menos cierto es que esta empezando a normalizarae en estas partes del mundo. Y seamos completamente honestos, ¿sí? No somos una sociedad que abraza fácilmente las costumbres de la otra parte del mundo.
Ni hablar de mi propia experiencia... Crecí en un hogar típicamente caótico. Donde los designios de mi familia eran guiados a través de las órdenes y deseos de mi madre. Ella gestionada y velada qje se cumplieron sus ordenanzas. Desde el color de la fachada de las paredes de nuestra casa hasta como se supone que debía vestir a mi hija en Navidad... Evidentemente, años de tanto desgaste mental, sumado a mi vida cotidiana, con problemas cotidianos, crearon el caldo de cultivo ideal para la confrontación inevitable. Pero ciertos remanentes de años de pasiones acumuladas dejan una huella, ¿saben?
Aunque creemos que al hacer catarsis (otra remancencia de las filosofías de oriente) liberamos todo lo que tenemos dentro, no siempre es el caso. La ira, es esa compañera que yo siempre he mantenio en mí. De una u otra forma, siempre ha estado allí. Semejante a un lince acechando pero que decide "no atacar", solo "observar". Soy consciente de que eso no es positivo para mí, y con los años, la búsqueda de sabiduría y una fuerte influencia de que en muchas ocasiones "menos, es en realidad más", he decidido agregar a mis hábitos la meditación. No necesit concentrarme mi chi, ni encender 200 velas aromáticas... Un rincón de mi casa, la brisa de invierno en Venezuela y un poco de reducción de ruido, basta.
Todo lo que me perturba y me preocupa, eventualmente se dispersa, se balancea. No es una solución "magica"; por supuesto que no. Pero es un recurso más para lidiar con secuelas de vivir. Mismas qje marcan las vidas de todos, en todas partes. Si has visto la película ganadora del Oscar en 2023 "Everything, Everywhere, All at Once", probablemente puedas tener una idea más amplia de a lo que me refiero. Peri si no es así, tampoco es gran problema: a final, todo se reduce a hallar métodos para conciliar con aquellla qué nos desagrada o geners conflicto. La disciplina de mantenernos a nosotros mismos estables, es fundamental, elemental, artística y sublimemente minimalista. Preocúpate menos, canaliza más.