He vivido la vida, he observado el mundo y he visto cómo las personas en la sociedad eligen vivir sus vidas, incluyéndome a mí mismo. Me encontré con un concepto sobre los aspectos físico, emocional, mental y espiritual de nuestras vidas.
Y me quedé como, ¡wow! Porque, coincidentemente, este enfoque se alinea con las metas específicas que tengo para este año.
Primero, comenzaré con:
- Dimensión Física
Desde mi infancia, me han llamado de muchas formas: flaco, delgado, esquelético, y muchas más. Pero todo esto llegará a su fin, no por lo que el universo dice de mí ni por lo que la sociedad proyecta sobre mí, sino por mis deseos personales, mi confianza en mí mismo y mi satisfacción. Después de todo, las personas nunca dejarán de hablar negativamente de ti, sin importar tus logros en la vida.
Este año, a partir de enero, voy a probar el gimnasio. Por supuesto, los suplementos de proteína y una buena dieta también jugarán su papel.
Quiero ver cuánto peso puedo ganar, cuánto más grande puedo volverme. Quiero experimentar esa sensación de una nueva vida y una nueva etapa. ¿Sabes a lo que me refiero, verdad? Tengo curiosidad por ver cómo se verá mi nuevo cuerpo y también por construir más confianza en mí mismo.
- Dimensión Emocional
Los sentimientos son de alguna manera inexplicables. Es realmente difícil explorar la dinámica de nuestras emociones. De hecho, es uno de los aspectos más complejos de nuestras vidas.
Bueno, si hay algo que quisiera cambiar de este aspecto de mí, es el hecho de que no quiero que las personas tengan control sobre mis emociones. Una vez que permites que las personas dicten cómo te sientes, pierdes tu esencia y poco a poco te conviertes en un esclavo de quienes te rodean. Ya no tendrás voz sobre cómo te sientes; es casi como ser un robot. Este año, no quiero algo así en mi vida.
A menudo caigo en esto. Le doy a las personas el poder de controlar mis emociones y, en el proceso, mi vida. Todo eso se detiene este año. Elijo ser yo. Si decido reír y ser feliz, ningún perdedor puede decirme lo contrario, ni en 2025 ni nunca.
- Dimensión Mental
Para mí, este es el aspecto más importante de nuestra existencia humana. Es la parte más vital de mi vida diaria. No puedes pasar cada día si tienes una mentalidad débil o promedio. La mente controla nuestros pensamientos, y nuestros pensamientos controlan nuestras acciones. Si nuestra mente dice que no podemos lograr un objetivo, entonces no lo lograremos.
Soy bastante pesimista, debo confesar. Pero con el tiempo, estoy aprendiendo lentamente a tener esperanza sin importar la situación.
Esta mentalidad me ha ayudado a conquistar el miedo y el trauma psicológico que viene con él.
Puedo hacer cosas que no podía hacer antes al desarrollar esta mentalidad: la mentalidad de no rendirme, de ser optimista, de no quejarme y de ver la luz en cada situación oscura.
Este año, estoy dirigiendo mi energía a construir una mentalidad fuerte y optimista. He estado leyendo muchos libros, escritos y biografías de personas que dejaron su huella en el mundo, todo para fortalecer mi mente y lograr mis objetivos.
Es un proceso, ¡y llegaré ahí!
- Dimensión Espiritual
Este es un lugar donde encuentro consuelo en algunos de mis momentos más oscuros. Sé que, para algunas personas, su forma de superar tiempos difíciles es bebiendo alcohol y fumando cigarrillos. Pero la mía es un poco diferente: me refugio en la religión para sentirme mejor cuando el mundo se cierra sobre mí. Encuentro abrigo en la Biblia y esperanza en el cristianismo.
No olvidemos que la espiritualidad y la mente están totalmente conectadas. Sin la mente, no habría religión porque el objetivo de la espiritualidad es influir en la mente.
No he llegado al nivel que quiero en mi fe con Dios. Sigo creciendo, pero espero alcanzarlo este año. Estoy trabajando en construir mi vida espiritual orando, leyendo la Biblia con más frecuencia y escuchando podcasts cristianos. Este año es el momento perfecto para cambiar y perfeccionarme para convertirme en el hombre que siempre he imaginado ser.
Un hombre que tiene control sobre su vida. Un hombre que no se deja llevar por las palabras despreciativas de personas despectivas. Sino un hombre confiado con las herramientas para dominar, convertirse en una versión mejorada de sí mismo y, lo más importante...
Un hombre con paz y satisfacción.
English version below
I've lived life, observed the world, and seen how people in the society choose to live their lives, myself included. I came across a concept by 
And I was like, wow! Because, coincidentally, the prompt sort of aligned with the specific goals I have for this year.
Firstly, I'll start with the:
1) Physical Dimension
Right from my childhood, I've been called all sorts of names: skinny, thin, lean, and so many more. But all these will come to an end, not because of what the universe is saying about me or what the society is projecting about me but because of my personal desires, self-confidence, and satisfaction. After all, people will never stop talking negatively about you no matter your achievements in life
This year, starting from January, I'm giving the gym a try. Of course, protein supplements and a good diet also come into play.
I want to see how much weight I can add, how much bigger I can get. I want to get that feel of a new life and a new phase. You know what I mean, right? I'm curious to see how my new body will look and also to build more confidence in myself.
2) Emotional dimension
Feelings are somewhat inexplicable. It's really hard to explore the dynamics of our emotions. In fact, it's one of the most complex aspects of our lives.
Well, if there's one thing I would want to change about this aspect of me, it's the fact that I don't want people to have control over my emotions. Once people dictate how you feel, you'll lose yourself and slowly become a slave to the people around you. You'll no longer have a say about how you feel; it's almost like being a robot. This year, I wouldn't want such a thing in my life.
I often fall prey to this. I give people the power to control my emotions, and in the process, my life. All that stops this year! I choose to be me. If I decide to laugh and be happy, no loser can tell me to feel otherwise—not in 2025, not ever.
3) Mental dimension
For me, this is the most important aspect of our human existence. It's the most vital aspect of my daily living. You can't get through each day if you have a weak or average mindset. The mind controls our thoughts, and our thoughts control our actions. If our minds say we can't achieve a goal, then we're not achieving it. I'm quite a pessimistic person, I must confess. But as time goes by, I'm slowly learning to be hopeful no matter the situation.
This mindset has helped me conquer fear and the psychological trauma that comes with it.
I can do things I couldn't do before by developing this mindset: the mindset of not giving up, of being optimistic, of not complaining, and of seeing the light in every dark situation.
This year, I'm directing my energy toward building a strong, optimistic mindset. I've been reading lots of books, write-ups, and biographies of people who made an impact on the world—all to strengthen my mind so I can achieve my goals.
It's a process, and I will get there!
4) Spiritual dimension
This is a place where I find solace in some of my darkest moments. I know for some people, their way of getting through tough times is by drinking alcohol and smoking cigarettes. But mine is a little different: I dwell on religion to make me feel better when the world is closing in on me. I find shelter in the Bible and hope in Christianity.
Lest I forget, spirituality and the mind are totally connected. Without the mind, there'd be no religion because the goal of spirituality is to influence the mind.
I haven't gotten to the level I want to be in my faith with God. I'm still growing, but I hope I reach there this year. I'm working on building my spiritual life by praying, reading the Bible more often and listening to Christian podcasts. This year is a perfect time to turn a new leaf and perfect myself to become the man I've always envisaged myself to be.
A man who has control of his life. A man not moved by the disparaging words of scornful people out there. But a confident man with the tools to dominate, become an upgraded version of myself, and, most importantly...
A man with peace and satisfaction.