He observado cómo el niño en mí se transformó en el hombre que soy. He observado mi crecimiento a lo largo de los años, tanto físico como mental. He visto mis defectos y errores. Y también he sido testigo de mis éxitos.
La verdad es que somos dueños de nosotros mismos, propietarios de nuestros pensamientos y responsables de nuestras acciones. Tuve una infancia feliz, pero con el tiempo me encontré en una sombra oculta de tristeza. Mis sonrisas se desvanecieron en el olvido, mis pensamientos no generaban más que desesperación. Me convertí en el reflejo de la palabra infeliz. La mayoría de la gente preguntaría por qué, ¿verdad? Pero la verdad es que todos tenemos experiencias diferentes en la vida, y estas moldean nuestros caminos a lo largo de nuestra corta existencia. Así es la vida.
Cuando tenía unos diez años, perdí a mi padre por un tumor cerebral. Yo fui quien se esforzó por levantarlo de la bañera hasta un taxi frente a nuestro gran apartamento dúplex. Esto fue bastante extraño porque apenas podía levantar un cubo de agua, mucho menos a un hombre adulto que pesaba unos 100 kg. Fue una experiencia horrible, y viví con este recuerdo durante años.
Para empeorar las cosas, sus hermanos—mis tíos y tías—se apoderaron de sus propiedades, dejando a mis hermanos, a mi madre y a mí para que nos las arregláramos por nuestra cuenta. La vida se volvió difícil. Sobrevivir era una lucha constante; las comidas eran como oro para nosotros. Faltaba a clases no porque quisiera, sino porque algunos días no encontraba nada para comer, ni mucho menos dinero para el transporte.
Mi madre trabajó incansablemente para poner comida en nuestra mesa. Como resultado, se frustraba y descargaba esa frustración con nosotros, especialmente conmigo. Me gritaba y me pegaba por las razones más mínimas. Con el tiempo, a medida que crecía, me convertí en un joven triste. Caí en las garras de la depresión. Me quedaba en casa durante semanas, solo yo y mis pensamientos negativos, siendo el suicidio el predominante.
Es curioso cómo la vida puede cambiar tan fácilmente: hoy somos algo, mañana no somos nada. Perdí todos los privilegios que tenía cuando mi papá estaba vivo: la comida, el dinero, la ropa y cualquier otra cosa buena que se te pueda ocurrir. Pasé de ser rico a estar en la ruina en segundos. Pensé que no sería nada. Lloraba en mis horas de soledad y observaba cómo el mundo me pisoteaba. Me volví tímido, perdí toda confianza en mí mismo y dejé que la desesperación se convirtiera en mi compañera más cercana.
A veces, cuando me sentaba solo reflexionando sobre cómo había sido la vida, me inundaban pensamientos negativos, y descubrí que la música era lo único que me mantenía cuerdo. Era lo único que traía luz a mi oscuridad. Me sentía vivo incluso en medio de la muerte. La música me protegía de mí mismo. Mantenía mi depresión bajo control. Me hice amigo íntimo de la música, y se convirtió en una parte intrincada de mi vida.
Desarrollé una pasión por el baile mientras escuchaba muchas canciones de Chris Brown. Cuando obtuve la admisión en la facultad de medicina, poco a poco comencé a asistir a espectáculos de baile y a presentarme en ciertas ocasiones. Esto me ayudó a superar mi timidez en gran medida. Para entonces, mi madre había perdido sus fuerzas, ya que la vejez había comenzado a hacer mella en ella. Fue en ese momento cuando su enojo disminuyó. Por primera vez en años, sentí verdaderamente lo que significaba ser amado. Supongo que las circunstancias habían moldeado su comportamiento a lo largo del tiempo.
Bueno, luché y sobreviví, no solo batallas externas sino también internas. La música fue mi refugio y todavía lo es. Encontré consuelo en ella. Encontré paz en su ritmo, y créanme cuando digo que me mantuvo en movimiento. Me alejó de mis pensamientos pesimistas.
Hace un mes, me gradué con éxito como profesional médico. Ahora tengo algún tipo de propósito, y eso me ha ayudado con mi depresión. Tengo este propósito que me motiva y le da sentido a mi existencia.
La imagen es mía.
Encontré mi camino fuera de la depresión a través de la música. Digamos que fue mi mecanismo de afrontamiento. De vez en cuando me encuentro de nuevo en esta posición, pero supongo que descubrir mi propósito ha creado una vía de escape. ¡Y, por supuesto, la música!
Descubre qué funciona para ti en tus momentos más oscuros. Puede que no sea la música como a mí, pero definitivamente es algo. No hay problema sin solución. La depresión siempre vendrá, pero tienes que encontrar una salida, de la misma manera en que yo lo hice y sigo haciéndolo.
Todos tenemos nuestros mecanismos de afrontamiento. La pregunta es:
¿Has encontrado el tuyo?
*ENGLISH VERSION BELOW 👇
I've watched the boy in me transform into the man I am. I've observed my growth over the years—both physical and mental. I've seen my flaws and mistakes. And I've also witnessed my successes.
The truth is, we are masters of ourselves, owners of our thoughts, and perpetrators of our actions. I had a happy childhood, but as time went by, I found myself in a hidden shadow of sadness. My smiles faded into oblivion, my thoughts wielded nothing but despair. I became the reflection of the word unhappy. Most people would ask why, right? But the truth is, we all have different experiences in life, and these shape our paths through the course of our short existence. That’s just life for you.
When I was about ten years old, I lost my dad to a brain tumor. I was the one who made the effort to lift him from the bathtub to a taxi in front of our large duplex apartment. This was quite odd because I could barely lift a bucket of water, let alone a full-grown man weighing about 100kg. It was a horrible experience, and I lived with this memory for years.
To make things worse, his siblings—my aunts and uncles—seized possession of his properties, leaving me, my siblings, and my mum to fend for ourselves. Life became tough. Survival was a tug of war; meals were like gold to us. I skipped classes not because I wanted to but because, on some days, I couldn’t find anything to eat, not to mention the transport fare.
My mum worked tirelessly to put food on our table. As a result, she grew frustrated and vented that frustration on us—me especially. She would scream and beat me for the slightest reasons. Over time, as I grew, I became a sad young boy. I fell into the cages of depression. I would stay indoors for weeks, just me and my negative thoughts, with suicide as the predominant one.
It’s funny how life can switch so easily: today we’re something, tomorrow we’re nothing. I lost all the privileges I had when my dad was around—the food, the money, the clothes, and every other good thing you could think of. I went from being rich to broke in seconds. I thought nothing would become of me. I cried in my lonely hours and watched as the world trampled on me. I became timid, lost all self-confidence, and let despair become my closest companion.
Sometimes, when I sat alone ruminating on how life had been, I was flooded with negative thoughts,
and I found out that music was the one thing that kept me sane. It was the one thing that brought light to my darkness. I felt alive even in the midst of death. Music shielded me from myself. It kept my depression in check. I became close friends with music, and it became an intricate part of my life.
I developed a passion for dancing as I listened to a lot of Chris Brown's songs. When I got admission into medical college, I gradually began attending dance shows and performing at certain occasions. This helped me overcome my timidity to a great extent. By this time, my mum had lost her strength, as old age had started to take its toll on her. It was at this point that her anger slowed down. For the first time in years, I truly felt what it meant to be loved. I guess circumstances had shaped her behavior over time.
Well, I fought and survived—not just external battles but internal ones too. Music was my go-to and still is. I found solace in it. I found peace in its rhythm, and trust me when I say it kept me moving. It kept me away from my pessimistic thoughts.
About a month ago, I successfully graduated as a medical professional. I have some sort of purpose now, and it's helped with my depression. I have this purpose that drives me and adds meaning to my existence.
Image is mine
I found my way out of depression through music. Let’s just say it was my coping mechanism. Once in a while I find myself back in this position but I guess discovering my purpose has created an escape. And of course, music!
Find out what works for you in your darkest moments. It may not be music like mine, but it’s definitely something. There’s no problem without a solution. Depression will always come, but you have to find a way out of it—the same way I did and still do.
We all have our coping mechanisms. The question is:
Have you found yours?
