Feliz y bendecido miércoles tengan todos mis queridos amigos lectores bienvenidos a mi blog, estuve un poco ausente de la comunidad #Holos&Lotos pero aquí estoy nuevamente para ser parte de esta iniciativa que me llamó mucho la atención, creada por la amiga 
Cuando hablamos del tema o de la palabra frustración, me refiero al cúmulo de sentimientos negativos como la decepción, la tristeza, la desesperación y rabia de no poder lograr o desarrollar lo que cada individuo se plantea o anhela obtener también se relaciona con un tiempo específico para lograrlo y en un espacio determinado para realizarlo.
A lo largo de nuestra vida, el sentimiento de frustración aparece cuando no podemos conseguir un deseo o anhelo por el que tanto hemos trabajado y este sentimiento va acompañado de otros sentimientos como la rabia, la desolación, la desesperación y el llanto.
En lo particular, un ejemplo palpable de cuando he padecido de frustración, es cuando estoy sentada en la computadora tratando de realizar el maquetado de una publicación, me ha tocado estar luchando y batallando contra el internet, esto me genera una gran frustración y desesperación hasta el grado que me da dolor de cabeza, me genera estrés sobretodo cuando me agarra la hora para postear, como para nadie es un secreto que como ya en mi país se ha convertido en una limitante y más para los que hacemos las publicaciones por pc y contamos con el servidor de CANTV esto es una tortura china.
Otra situación peculiar, es cuando por circunstancias de estrés generado por el sobrecargo de trabajo, me bloqueó es decir tengo un bloqueo mental y no me generan nuevas ideas para crear una publicación, esto me frustra y para tratar de calmar mi ansiedad me levanto a practicar la técnica de relajación es decir respirar varias veces o tomarme un descanso, salir al balcón a disfrutar del paisaje natural que se ubica en mi zona, disfrutar de una buena tasa de café. Otra alternativa, para reducir mi grado de frustración, es darme el paseo por las diferentes comunidades para revisar y poder encontrar las variadas iniciativas o concursos que me permitirá dar algunos tips además de ser parte y contribuir a sumar y compartir mi punto de vista y experiencia en el tema.
Antes de despedirme, quiero aprovechar para invitar a las amigas 
Happy and blessed Wednesday have all my dear reader friends welcome to my blog, I was a little absent from the community #Holos&Lotos but here I am again to be part of this initiative that caught my attention, created by the friend
When we talk about the topic or the word frustration, I refer to the accumulation of negative feelings such as disappointment, sadness, despair and anger of not being able to achieve or develop what each individual raises or longs to obtain is also related to a specific time to achieve it and in a certain space to do it.
Throughout our lives, the feeling of frustration appears when we cannot achieve a desire or longing for which we have worked so hard and this feeling is accompanied by other feelings such as anger, desolation, despair and crying.
In particular, a palpable example of when I have suffered from frustration, is when I'm sitting at the computer trying to make the layout of a publication, I have had to be fighting and battling against the internet, this generates great frustration and despair to the extent that gives me a headache, It generates me stress especially when it is time to post, as it is no secret that in my country it has become a limiting factor and more for those of us who make publications by PC and have the CANTV server this is a Chinese torture.
Another peculiar situation is when due to circumstances of stress generated by the overload of work, I get blocked, that is to say I have a mental block and I do not generate new ideas to create a publication, this frustrates me and to try to calm my anxiety I get up to practice the relaxation technique that is to say to breathe several times or take a break, go out to the balcony to enjoy the natural landscape that is located in my area. Another alternative, to reduce my degree of frustration, is to take a walk through the different communities to review and be able to find the various initiatives or contests that will allow me to give some tips in addition to being part and contribute to add and share my point of view and experience on the subject.
Before I say goodbye, I want to take this opportunity to invite my friends
Thank you for joining me here and see you another time.
Thanks for reading me and your valuable support.
The photos are of me 
Translated with Deepl translator.