Escucha tu intuición
Seguro que has sentido en muchas oportunidades ante personas, objetos o situaciones una sensación de afinidad o rechazo inmediata que, sin intervención de la razón, sin entrar en análisis de me gusta o no me gusta, si es positivo o negativo, si tiene ventajas o desventajas la recibes como un aviso. Es la intuición, también llamada sexto sentido, corazonada, olfato, presentimiento y recuerdo que mi abuela que la llamaba pálpito.
Por lo general, tendemos a “sentir” la intuición cuando el mensaje es negativo. Expresiones como: me da mala espina, se me erizo la piel, no sé pero este lugar da como mala vibra, se siente pesado y uno de los más reconocidos es que la otra persona sencillamente no te inspira confianza.
Para muchos la intuición es la comunicación que establece el espíritu con el cuerpo y la mente, es una sensación donde, como una ráfaga, sentimos que algo va bien o va mal y que, infinidades de veces, la obviamos porque la mente racional la opaca, hemos aprendido que la intuición no aporta un conocimiento válido, que no es el mejor camino para tomar decisiones o que son creencias que entran en lo místico, lo esotérico y no tienen validez en la realidad.
"La tarea de conocernos y conocer nuestro comportamiento exige ser conscientes de que vale tanto lo percibido en un abrir y cerrar de ojos como en meses de análisis racional."
Esta cita del sociólogo Malcolm Gladwell recoge de manera clara el valor de la intuición, podemos racionalizar lo que acontece, lo que nos dicen, incluso justificar nuestras sensaciones, sin embargo, la intuición esta allí, y tal vez si le prestásemos la atención que se merece nos equivocásemos menos en nuestras decisiones personales.
La intuición ha sido estudiada ampliamente y hoy en día se habla de la inteligencia intuitiva, donde lo inconsciente, producto de nuestras experiencias y vivencias, se hace consciente. En la intuición se encuentra nuestra esencia, lo que es importante para nosotros, los principios y valores que nos mueven así como el conocimiento de nuestras emociones, de allí que la intuición es conectar y escuchar nuestra voz más intima. Permitirnos escucharla con atención es utilizar uno de nuestros tantos recursos de sabiduría que poseemos.
¿Siempre debemos seguir nuestra intuición?
Aunque quisiéramos nuestro ser racional no nos dejaría, con frecuencia tomamos decisiones intuitivamente sobre todo cuando tenemos que dar una respuesta rápida ante un hecho, sin embargo, la inteligencia intuitiva consiste precisamente en saber limpiar la maleza para encontrar el mejor camino hacia la decisión más acertada, porque si algo tiene la intuición es que se manifiesta con mayor intensidad cuando tenemos que tomar una decisión importante.
Escuchar nuestra intuición no es garantía de que tomaremos la mejor decisión pero si de que esa opción tomada se corresponde más a lo que somos por lo que nos acerca al equilibrio y bienestar interior que, a fin de cuentas, en principio, es uno de los mayores bienes que podemos cultivar. De allí que existan ejercicios que nos ayudan a desarrollar la inteligencia intuitiva.
Potenciar nuestra inteligencia intuitiva
Hablar de desarrollar la inteligencia intuitiva implica tener confianza en sí mismo, en lo que uno siente, en conocer y ser consciente de nuestras emociones lo cual nos permite fluir dentro de las situaciones y ser receptivo con lo que nuestro interior nos está diciendo. Ser intuitivo es trabajar desde nuestra integralidad donde espíritu, mente y cuerpo se hacen uno en armonía.
Por otra parte también es necesario reconocer y confiar en este conocimiento, a estas alturas sabemos que no se trata de algo mágico o que solo algunas personas con capacidades extrasensoriales la pueden poseer, es un tipo de inteligencia que todos podemos desarrollar ayudándonos a tomar decisiones más acordes con lo que somos y queremos.
Recordemos la elocuente frase de Albert Einstein: “la mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha olvidado al regalo”. Razón e intuición van de la mano, no descartemos la intuición porque ella nace de nuestra esencia.
Ahora bien, siendo la intuición un conocimiento basado en las sensaciones, emociones y percepciones, estimularla significa enfocarnos en desarrollar estos componentes, para ello podemos seguir las siguientes sugerencias.
1.- La disposición. Es nuestra principal estrategia, ese querer hacerlo que nos lleva a procurarnos las mejores condiciones para lograrlo, estas condiciones incluyen:
Aspectos físicos: Buscar un lugar donde no tengas interrupciones, que el silencio o solo los sonidos naturales te acompañen y que te sientas cómoda/cómodo en él.
Aspectos corporales: Encuentra la tranquilidad y relajación a través de la respiración consciente.
Aspectos mentales: aquieta tu mente haciendo respiraciones guiadas. Tomo el aire, llénalo de luz y guíalo por tu cuerpo, lleva esa luz a cada célula, órgano, siente la relajación y el bienestar.
2.- Estimula los sentidos. Una vez que nos encontramos relajados, mantenemos los ojos cerrados y percibimos con nuestros sentidos todo lo que nos rodea: visualizamos nuestro alrededor, escuchamos, olemos, exploramos las sensaciones táctiles, en esa quietud, entramos a lo sentido.
3.- Lo sentido. Solo tú puedes saber lo que aflora y emerge de lo profundo que hay en ti, pero es allí en ese estado de quietud y conexión profunda que tu intuición te va a hablar, atiende a los sutiles cambios de tu cuerpo, a los pensamientos limpios de prejuicios, a las emociones que te embargan, ese es el lenguaje de la intuición.
Este es un ejercicio para “entrenar tu intuición”, al cual es conveniente agregarle prácticas “en vivo”, lo que significa que no escatimes oportunidad para realizarlo en la cotidianidad, simplificando los pasos, por ejemplo: antes de entrar a un lugar respira profundamente, entra y observa lo que sientes, identifica las emociones, conócete a través de ellas; otro ejercicio consiste en observar a una persona desconocida, si sientes que te inspira confianza acércate y háblale, pídele cualquier información, tus respuestas corporales te confirmaran que tan acertado fuiste en esa primera impresión.
En fin la idea es explorar, observan, contemplar, meditar y sentir para que vayamos agarrando confianza en este conocimiento que es una de las mejores vía para tomar las decisiones que definirán nuestra vida.
En Hólos & Lotus estamos convencidos que una de las maneras para crecer y expandirnos es compartiendo el conocimiento y las experiencias que nos nutren como seres integrales por ero siempre son bienvenidos tus comentarios o crear un post sobre los temas expuestos. Por eso te invitamos a compartir tu experiencia: Hoy el tema es amplio coméntanos sobre:
¿Qué tan intuitivo eres?
¿Te tomas en serio tus intuiciones?
¿Qué haces para estimular tu inteligencia intuitiva?
Gracias por ser y estar
Listen to your intuition
Surely you have felt on many occasions before people, objects or situations a feeling of affinity or immediate rejection that, without the intervention of reason, without going into the analysis of whether I like or dislike, if it is positive or negative, if it has advantages or disadvantages, you receive it as a warning. It is the intuition, also called sixth sense, hunch, sense of smell, presentiment and I remember my grandmother who called it pálpito.
In general, we tend to "feel" intuition when the message is negative. Expressions such as: I have a bad feeling, my skin crawled, I don't know but this place gives a bad vibe, it feels heavy and one of the most recognized is that the other person simply does not inspire confidence.
For many, intuition is the communication that establishes the spirit with the body and the mind, it is a sensation where, like a burst, we feel that something goes right or wrong and that many times we ignore it because the rational mind obscures it, we have learned that intuition does not provide valid knowledge, that it is not the best way to make decisions or that they are beliefs that enter into the mystical, the esoteric and have no validity in reality.
"Task of knowing ourselves and our behavior requires us to be aware that what we perceive in the blink of an eye is as valid as what we perceive in the blink of an eye as in months of rational analysis."
This quote from sociologist Malcolm Gladwell clearly shows the value of intuition, we can rationalize what happens, what we are told, even justify our sensations, however, intuition is there, and perhaps if we paid it the attention it deserves, we would make fewer mistakes in our personal decisions.
Intuition has been studied extensively and today we speak of intuitive intelligence, where the unconscious, product of our experiences and experiences, becomes conscious. In intuition lies our essence, what is important to us, the principles and values that move us as well as the knowledge of our emotions, hence intuition is to connect and listen to our innermost voice. Allowing ourselves to listen to it with attention is to use one of our many resources of wisdom that we possess.
Should we always follow our intuition?
Although we would like our rational being would not let us, we often make decisions intuitively especially when we have to give a quick response to a fact, however, intuitive intelligence is precisely knowing how to clear the undergrowth to find the best path to the best decision, because if there is something about intuition is that it manifests itself more intensely when we have to make an important decision.
Listening to our intuition is not a guarantee that we will make the best decision, but it is a guarantee that the choice we make corresponds more closely to who we are, which brings us closer to balance and inner well-being, which, in principle, is one of the greatest assets we can cultivate. That is why there are exercises that help us to develop our intuitive intelligence.
Enhancing our intuitive intelligence
Talking about developing intuitive intelligence implies having confidence in oneself, in what one feels, in knowing and being aware of our emotions which allows us to flow within situations and be receptive to what our inner self is telling us. To be intuitive is to work from our integrality where spirit, mind and body become one in harmony.
On the other hand it is also necessary to recognize and trust this knowledge, at this point we know that it is not something magical or that only some people with extrasensory abilities can possess it, it is a type of intelligence that we can all develop helping us to make decisions more in line with who we are and what we want.
Let us remember Albert Einstein's eloquent phrase: "the intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift". Reason and intuition go hand in hand, let us not discard intuition because it is born of our essence.
Now, being intuition a knowledge based on sensations, emotions and perceptions, to stimulate it means to focus on developing these components, for this we can follow the following suggestions.
1.- Willingness. It is our main strategy, that desire to do it that leads us to procure the best conditions to achieve it, these conditions include:
Physical aspects: Find a place where you have no interruptions, that silence or only natural sounds accompany you and that you feel comfortable in it.
Body aspects: Find tranquility and relaxation through conscious breathing.
Mental aspects: quiet your mind by taking guided breaths. Take the air, fill it with light and guide it through your body, take that light to every cell, organ, feel the relaxation and well-being.
2.- Stimulate the senses. Once we are relaxed, we keep our eyes closed and perceive with our senses everything around us: we visualize our surroundings, listen, smell, explore the tactile sensations, in that stillness, we enter the felt.
3.- The felt. Only you can know what surfaces and emerges from the deep within you, but it is there in that state of stillness and deep connection that your intuition will speak to you, listen to the subtle changes of your body, to the thoughts clean of prejudices, to the emotions that overwhelm you, that is the language of intuition.
This is an exercise to "train your intuition", to which it is convenient to add "live" practices, which means that do not skimp on the opportunity to perform it in everyday life, simplifying the steps, for example: before entering a place breathe deeply, enter and observe what you feel, identify emotions, know yourself through them; another exercise consists of observing an unknown person, if you feel that he/she inspires confidence, approach him/her and talk to him/her, ask him/her for any information, your body responses will confirm how accurate you were in that first impression.
In short, the idea is to explore, observe, contemplate, meditate and feel so that we can gain confidence in this knowledge that is one of the best ways to make the decisions that will define our life.
In Holos & Lotus we are convinced that one of the ways to grow and expand is sharing knowledge and experiences that nurture us as integral beings, but we always welcome your comments or create a post on the topics discussed. That's why we invite you to share your experience: Today the topic is broad, tell us about it:
How intuitive are you?
Do you take your intuitions seriously?
What do you do to stimulate your intuitive intelligence?
Thank you for being and being
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