Para el reciente "Encuentro Holos" había preparado una ponencia que por razones de tiempo consideramos que lo mejor era concretarla a unas cortas palabras y dedicarnos a la parte práctica que llevó por nombre “Regalos de bienestar”.
Hoy, con las adaptaciones pertinentes, deseo compartir con ustedes parte este escrito que lleva por nombre ¿Por dónde comienza el bienestar?
Hay frases que cuando las lees te quedas pensando en ellas porque sientes que te están diciendo algo importante, pero no logras captar su sentido completo. Eso me ocurrió hace mucho tiempo con esta cita de Confucio.
La verdad es que le encontré poco sentido, quizás porque desde siempre había entendido que tenía una sola vida y la vivía con intensidad, con lo bueno y lo no tan bueno, con sus sabores y sin sabores, con sus paletas de colores que van desde lo más oscuro hacia lo más luminoso. Me dejaba llevar en la vida y por la vida sin ser muy consciente de su valor y la responsabilidad que yo tenía en ella para encaminarla por donde yo deseara.
Así que un buen día pasó por mi mente un pensamiento inquietante, ¿Qué estoy haciendo con mi vida?, ¿Cómo la estoy viviendo? Y es allí cuando la frese cobró, para mí, su sentido completo, comprendí que aunque tenemos una vida, a veces la vivimos sin ser muy conscientes de ella, cuando te das cuenta y tomas consciencia de esta realidad, comienzas a ver y vivir tu vida de una manera distinta.
Algunos llaman a este momento: el despertar, madurez o nueva consciencia. En cualquier caso, es un proceso de transición, transformador, que nos lleva a revalorizar y redefinir lo que es más importante para nosotros y pudiera afirmar que, la mayoría, en este proceso interior va aterrizando en ese lugar común que llamamos bienestar, queremos estar-bien, sentirnos bien, con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea. Eso nos lleva a plantearnos:
¿Por dónde comienza el bienestar?
A lo largo de este caminar por el crecimiento personal me he dedicado a tratar de comprender que nos hace sentir en bien-estar, qué nos hace sentir que estamos bien. He encontrado que todo comienza en ese maravilloso órgano que llamamos cerebro y su hermosa producción que son los pensamientos. Por cierto, un conocimiento nada nuevo, ya que filósofos, sabios e incluso culturas a lo largo de la historia lo han afirmado, sin embargo, uno a veces es “duro” para comprender ciertas cosas.
Volviendo al tema de los pensamientos, es posible que también nos hayamos dado cuenta que estos son como niños traviesos, saltan, brincan, corren, están llenos de vitalidad y en ocasiones se ponen malcriados y caprichosos.
Y es cuando decidimos que nuestros pensamientos requieren disciplina, porque con ellos podemos crear mundos maravillosos y disfrutar lo que somos y tenemos, o crear mundos oscuros que nos conectan con el mal-estar y ¡ojo!, no se trata de crear con nuestros pensamientos un mundo irreal, sino de aprender a ver la vida con una óptica más amable, en otras palabras ser más conscientes de lo que nos dice Confucio solo tenemos una vida, ¡Esta!, este momento, este presente.
De aquí que aprender a manejar nuestros pensamientos, conducirlos por donde queremos es una buena decisión personal, en esta acción también nos estamos diciendo como nos queremos sentir y en que emociones queremos estar.
Existen diversas formas para aprender a conducir y aquietar nuestros pensamientos y es una manera consciente e intencionada de regalarnos bienestar.
Gracias por ser y estar
De aquí surge la iniciativa que proponemos hoy y que lleva por título ¿Por dónde comienza el bienestar? Como siempre es un tema abierto donde puedes expresar tu experiencia sobre el bienestar, cómo lo enfocas y qué haces para procurártelo.
De manera optativa puedes ampliar tu contenido con el siguiente punto, teniendo presente que tus experiencias son algo personal e íntimo, por lo que no es necesario compartir tus procesos ni resultados con detalles.
- En algún momento tuviste “un despertar” donde te diste cuenta que solo tienes una vida y a partir de allí comenzaste a realizar cambios para vivir en un mayor bienestar ¿Cómo fue esta experiencia y qué la hizo significativa?
Para publicar toma en cuenta lo siguiente:
•Publica en nuestra comunidad 
•La publicación debe tener mínimo 500 palabras.
•Utiliza como primera etiqueta #Bienestar para ubicar tu post con facilidad.
•Coloca el enlace de tu publicación en los comentarios de este post.
•Si es de tu gusto invita a un hiver amig@ a participar y rebloguea esta publicación para que llegue a más personas.
Publica desde ahora hasta el próximo martes 30 de septiembre de 2022.
Gracias por participar. Te estaremos leyendo y comentando
English
For the recent "Holos Encounter" I had prepared a presentation that for reasons of time we considered that the best thing to do was to limit it to a few short words and dedicate ourselves to the practical part that was called "Gifts of wellbeing".
Today, with the pertinent adaptations, I would like to share with you part of this paper called "Where does wellness begin?
There are phrases that when you read them you keep thinking about them because you feel that they are telling you something important, but you do not manage to grasp their full meaning. That happened to me a long time ago with this quote from Confucius.
The truth is that I found little sense in it, perhaps because I had always understood that I had only one life and I lived it with intensity, with the good and the not so good, with its tastes and not so tastes, with its palettes of colors ranging from the darkest to the brightest. I let myself get carried away in life and by life without being very aware of its value and the responsibility I had in it to direct it where I wanted.
So one day a disturbing thought crossed my mind: What am I doing with my life, how am I living it? And that's when the freshness took, for me, its full meaning, I understood that although we have a life, sometimes we live it without being very aware of it, when you realize and become aware of this reality you begin to see and live your life in a different way.
Some call this moment: awakening, maturity or new consciousness. In any case it is a process of transition, transforming, that leads us to revalue and redefine what is most important to us and I could affirm that, the majority, in this inner process is landing in that common place that we call well-being, we want to be-well, to feel good, with ourselves and with everything around us. This leads us to ask ourselves:
Where does wellness begin?
Throughout this journey of personal growth, I have dedicated myself to try to understand what makes us feel in well-being, what makes us feel that we are well. And I have found that it all begins in that wonderful organ we call brain and its beautiful production that are the thoughts. By the way, a knowledge nothing new, since philosophers, sages and even cultures throughout history have affirmed it, however, one is sometimes "hard" to understand certain things.
Returning to the subject of thoughts, it is possible that we have also realized that they are like naughty children, jumping, jumping, running, full of vitality and sometimes they become spoiled and capricious.
That is when we decide that our thoughts require discipline, because with them we can create wonderful worlds and enjoy what we are and what we have, or create dark worlds that connect us with the bad-being, and it is not about creating with our thoughts an unreal world, but to learn to see life with a kinder view, in other words to be more aware of what Confucius tells us we only have one life, this one, this moment, this present.
Hence, learning to manage our thoughts, to lead them where we want is a good personal decision, in this action we are also telling ourselves how we want to feel and in which emotions we want to be.
There are several ways to learn to drive and calm our thoughts and it is a conscious and intentional way to give us wellbeing.
Thank you for being
From this arises the initiative that we propose today and which is entitled Where does wellbeing begin? As always, it is an open topic where you can express your experience of wellbeing, how you approach it and what you do to achieve it.
Optionally you can expand your content with the following point, keeping in mind that your experiences are something personal and intimate, so it is not necessary to share your processes or results in detail.
- At some point you had an "awakening" where you realized that you only have one life and from there you started to make changes to live in greater well-being. How was this experience and what made it meaningful?
To publish take into account the following:
-The publication must have a minimum of 500 words.
-Use #wellness as the first tag to easily locate your post.
-Post the link to your post in the comments of this post.
-If it is to your liking, invite a hiver friend to participate and reblog this post so that it reaches more people.
Post from now until next Tuesday, September 30, 2022.
Thanks for your participation. We will be reading and commenting.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Fuente de imágenes: Archivo personal - Frase
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