Hay preguntas que posiblemente no nos las hacemos con constancia pero siempre nos están rondando, es como querer constatar que sus repuestas mantienen su vigencia en el día a día, son preguntas existenciales que orientan nuestro propósito marcando una línea de acción por donde queremos transitar.
“Estoy donde estoy y estoy bien”, es una frase que aprendí en el Círculo de realización personal (CRP) un taller de crecimiento personal, que cuando te “casas” con la idea se convierte en una filosofía de vida. La frase citada es parte de un “ritual” a la hora del despertar, cuando estas entre dormido y despierto, lo que conocemos como nivel mental Alfa, el cerebro esta relajado y hay un mayor nivel de concentración que podemos aprovechar para conectar con un mayor bienestar.
Lo mejor de esta afirmación, junto al sentimiento de agradecimiento es que tu día comienza con “buen pie” y el lugar físico pierde gran parte de relevancia puesto que el bienestar lo encuentras en tu interior al tiempo que me permite valorar lo externo como oportunidades para sentirme bien donde estoy.
Aquí es donde quiero estar en ese lugar interior donde siento paz y armonía.
A la pregunta ¿Con quién quiero estar? una respuesta sencilla, con las personas que amo: mis hijos, nietas, mi pareja, mi mamá, mis hermanas, mis amigas, a unos los tengo muy cerca y a otros los amo en la lejanía espacial y en la cercanía emocional, siempre están conmigo en mis pensamientos, bendiciones, agradecimientos.
También me gusta, valoro y disfruto estar conmigo, amo mis momentos de soledad, la quietud de mi hogar, la paz que respiro en el, él moverme entre mis matas, contemplar el cielo y la suave danza de las nubes, escuchar las aves o ver las ardillas saltando en el árbol de la vecina.
Ampliando el círculo quiero estar y estoy junto a personas que suman, que con sus conversaciones, conocimientos, puntos de vista y acciones encontramos puntos comunes, compartimos valores, inquietudes, posiciones ante los hechos y la vida.
Eso me lleva a lo que quiero hacer y estoy haciendo estar en la dinámica del aprendizaje continuo y la enseñanza a toda aquella persona que se me acerca con la intención de compartir y reconstruir algún saber que este a mí alcance.
Estas respuestas quedaría incompleta si no agrego acciones que me llenan de satisfacción, alegría, y bienestar espiritual, físico y mental, por nombrar alguna: compartir buenos ratos con las personas, salir de paseo, viajar, leer, ver películas, conversar, escribir, bailar, salir a caminar.
Me considero una cazadora de momentos, si veo algo hermoso, que me asombre o conmueva, procuro detenerme y disfrutar de ese momento, es decir hago mía la frase citada y sentida al inicio: Estoy dónde estoy y estoy bien.
Como anécdota de cierre les dejo estas fotografías de hace dos semana. En una de las avenidas principales de mi ciudad hay una larga caminería que entre los árboles que la engalanan se encuentra el Araguaney, nuestro árbol nacional. Este árbol florece una vez al año y sus flores duran a lo sumo tres días.
Esa mañana salí temprano a unas compras médicas, de regreso tomé la Avenida La Delicias a una altura por la cual no pasé cuando bajé, a medida que avanzaba me encontré con los árboles floridos, sin importarme mucho la cantidad de cosas que me faltaban por hacer, me estacioné, respiré profundo y me dispuse a disfrutar de ese hermoso espectáculo que Dios me regalaba. Estoy convencida que de esto se trata el estar bien.
In English
There are questions that we may not ask ourselves constantly but they are always haunting us, it is like wanting to verify that their answers remain valid on a day-to-day basis, they are existential questions that guide our purpose, marking a line of action through which we want to travel.
“I am where I am and I am fine,” is a phrase that you learn in the Circle of Personal Realization (CRP), a personal growth workshop, which when you “marry” the idea becomes a philosophy of life. The phrase cited is part of a “ritual” at the time of waking up, when you are between asleep and awake, what we know as the Alpha mental level, the brain is relaxed and there is a higher level of concentration that we can take advantage of to connect with a greater welfare.
The best thing about this statement, along with the feeling of gratitude, is that your day begins on a “good footing” and the physical place loses much of its relevance since you find well-being within yourself while allowing me to value the external as opportunities to feel good where I am.
This is where I want to be in that inner place where I feel peace and harmony.
To the question: Who do I want to be with? A simple answer, with the people I love: my children, granddaughters, my partner, my mother, my sisters, my friends, some of them I have very close and others I love in spatial distance and in emotional closeness, they are always with me in my thoughts, blessings, thanks.
I also like, value and enjoy being with myself, I love my moments of solitude, the stillness of my home, the peace that I breathe in it, moving through my bushes, contemplating the sky and the soft dance of the clouds, listening to the birds or See the squirrels jumping on the neighbor's tree.
Expanding the circle I want to be and I am with people who add up, who with their conversations, knowledge, points of view and actions we find common points, we share values, concerns, positions on facts and life.
That leads me to what I want to do and I am making everyone who approaches me with the intention of sharing and reconstructing some knowledge that is within my reach be in the dynamic of continuous learning and teaching.
These answers would be incomplete if I did not add actions that fill me with satisfaction, joy, and spiritual, physical and mental well-being, to name a few: sharing good times with people, going for a walk, traveling, reading, watching movies, talking, writing, dance, go for a walk.
I consider myself a hunter of moments, if I see something beautiful, that surprises or moves me, I try to stop and enjoy that moment, that is, I make the phrase cited and felt at the beginning my own: I am where I am and I am fine.
As a closing anecdote I leave you these photographs from two weeks ago. On one of the main avenues of my city there is a long path that among the trees that decorate it is the Araguaney, our national tree. This tree blooms once a year and its flowers last a maximum of three days.
That morning I went out early to do some medical shopping, on the way back I took Avenida La Delicias at a height that I did not pass when I came down, as I went I found the flowering trees, without caring much about the amount of things I still had to do , I parked, took a deep breath and prepared to enjoy that beautiful spectacle that God gave me. I am convinced that this is what being well is all about.
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Fuente de imágenes: Archivo perosnal