Cuando hablamos de bienestar integral una de las primeras palabras que encontramos para describirlo es el ser optimista porque el bienestar nace de adentro y tiene que ver con nuestra naturaleza y la forma en que pensamos y vemos la vida. El optimismo se ubica en ese lado “bueno”, en lo que alimenta de manera positiva los pensamientos y las actitudes ante lo que acontece y que también se asoma al futuro porque el optimismo lleva implícito ese esperar el mejor resultado en lo que esta por venir.

La amiga Hive account@charjaim en su columna “Esa vida nuestra” nos propone la iniciativa Yo también soy optimista invitándonos a compartir nuestra experiencia con el optimismo, entra al post y únete a esta edificante actividad. Aprovecho la oportunidad para invitar a las amigas Hive account@doriscova8, Hive account@aurodivys y Hive account@annafenix a participar. A continuación comparto mis apreciaciones al sobre el tema.

Hace 5 años mi hijo me invitó a pasar dos meses con su familia en España, preparamos el viaje y el día pautado, llena de felicidad e ilusión comencé la travesía. Salí del principal aeropuerto del país con destino a Bogotá porque desde Venezuela no había vuelos para España. Llegué al aeropuerto colombiano con varias horas de anticipación y decidí acercarme a la zona de embarque para el chequeo, dejar mi maleta y sin pesos disponerme a conocer ese enorme y bello aeropuerto.

En el mostrador una amable joven comienza el chequeo, revisa con calma el pasaporte, el pasaje y me pide una invitación que mi hijo debía hacerme para poder entrar a España, cuando le dije que no la tenía me respondió que no podía viajar porque sin eso no me dejaban entrar al país de destino.

Traté de hacerla entrar en razón (ja,ja,ja) le explicaba lo que el viaje significaba para mí y los familiares que me esperaban, la inversión en dinero que se había hecho y tantas cosas más. Ella pacientemente y para que fuese yo la que entrara en razón, me explicaba que la compañía aérea tenía la obligación de exigir ese documento y que de no hacerlo corría el riesgo de ser suspendida.Finalmente entendí la situación y en medió de mi tribulación le pedía que me diera una alternativa y me la dio.

Era un reto contra reloj. Tenía que conseguir que en cuatro horas, en medio de la noche española, mi hijo me hiciera una reserva de hotel por los dos meses de estadía, ¿Cómo carrizo, ese muchacho iba a conseguir eso y que no tuviese que asumir el enorme costo económico que ello representaba?

Busqué una silla y me senté, allí mi cabeza era un torbellino lleno de imposibilidades, no se me ocurría cómo podíamos logra eso, me sentía frustrada, impotente, molesta y sobre todo pensaba que injusto era el mundo, es decir, mi optimismo natural se evaporó.

Creo que duré en ese trance pesimista unos cinco minutos, de pronto me encontré haciendo mis respiraciones consciente, calmándome, despejando mi mente y llenándome de optimismo, y fe, convencidísima de que si lo íbamos a conseguir. Llamé a mi hijo en España, a mi hija en Venezuela y encontré un angelito en forma de niña adolescente que me ayudó a entenderme con los correos electrónicos porque no atinaba ni abrirlos, entre los cuatros logramos el reto y pude realizar mi viaje para abrazar a mi hijo y nieta que, solo pensando en ese gran momento, mi optimismo se regeneró.

Con esta anécdota quiero ilustrar que no siempre las cosas salen como lo deseamos en el primer momento, que la vida en ocasiones nos mete una zancadilla y que si contamos con estrategias podemos trastabillar pero no caer y por aquí es que transita el optimismo.

Pienso que ser optimista va más allá de querer ver todo y en todo momento color rosa, al ser una actitud podemos mejorarla constantemente de manera intencionada, consciente y que para tal fin existen esas estrategias que vamos guardando como ases bajo la manga que en un momento determinado sacamos para superar los momentos oscuros que llegan. Dentro de estas estrategias y analizando la anécdota encontramos alguna de ellas, veámoslas:

1.- Ante una situación que nos sorprende negativamente, recíbela, acéptala, asimílala, con todo su carga que trae (pensamiento negativo), mientras más pronto lo hagas más rápido se activaran los mecanismos para accionar y encontrar alternativas (pensamiento positivo).

2.- Busca calmar los pensamientos, las emociones y para ello nada mejor que sentarte y respirar conscientemente, mientras lo haces fija tu mente en tu objetivo, la meta por alcanzar, siente las emociones de ese logro (yo solo pensaba en el momento feliz de abrazar a mi hijo y nieta).

3.- Piensa y siente que estas a un paso de alcanzar ese objetivo, entra en acción con todo lo que tienes, restéate poniendo en ello tu mayor esfuerzo y sintiendo muy profundamente que todas las fuerzas positivas están de tu lado: Dios, el universo, la vida están contigo para que cada pieza calce con facilidad y armonía.

4.- Recuerda que no estás solo, a tu alrededor hay personas dispuestas a tendente la mano, solo tienes que pedir la ayuda.

Y hablando del engranaje entre las fuerzas y las personas que nos rodean, cuando recuerdo esa experiencia vivida una sonrisa se dibuja en mi rostro porque todo encajó de modo tan perfecto que el agradecimiento me embarga: encontrarme con una mujer receptiva, empática que entendiendo mi desplome me ofreció una alternativa; un hombre desconocido, recepcionista nocturno de un hotel dispuesto, a la una de la mañana, a hacer una reservación por dos meses con posibilidad de anularla en veinticuatro horas para no hacer cargos; una niña con su mirada persistente que llamó mi atención para solicitarle ayuda, más mis dos hijos moviéndose, cambiaron lo que pudo haber sido un momento triste y pesimista.

Ahora eso fue posible porque me decidí por el optimismo, por la fe y la confianza, de no haber sido así, al día siguiente hubiese retornado a mi hogar como dicen: con el rabito entre las piernas. Ser optimista es una elección que cultivamos con nuestro pensar, sentir y hacer.

Lo mejor de todo es que el optimismo nos hace transformar realidades, vivifica nuestro entusiasmo por la vida, nos reconforta en la confianza con el otro y nos llena de bienestar interior, lo más sano que podemos hacer es cultivarlo en la práctica diaria.

In English

When we talk about integral wellbeing, one of the first words we find to describe it is to be optimistic because wellbeing is born from within and has to do with our nature and the way we think and see life. Optimism is located in that "good" side, in what feeds positively thoughts and attitudes to what happens and also looks to the future because optimism is implicit in expecting the best outcome in what is to come.

Our friend Hive account@charjaim in her column "Esa vida nuestra" proposes the initiative Yo también soy optimista inviting us to share our experience with optimism, go to the post and join this uplifting activity. I take this opportunity to invite friends Hive account@doriscova8, Hive account@aurodivys and Hive account@annafenix to participate. Below I share my thoughts on the subject.

Five years ago my son invited me to spend a few months with his family in Spain, we prepared the trip and on the scheduled day, full of happiness and illusion I started the journey. I left the country's main airport bound for Bogota because there were no flights from Venezuela to Spain. I arrived at the Colombian airport several hours in advance and decided to go to the boarding area to check in, leave my suitcase and, without weights, get ready to get to know this huge and beautiful airport.

At the counter a nice young lady started the check-in, she calmly checked my passport, my ticket and asked me for an invitation that my son had to give me to enter Spain, when I told her that I did not have it she answered that I could not travel because without it they would not let me enter the country of destination.

I tried to make her see reason (ha,ha,ha,ha) I explained to her what the trip meant for me and the relatives that were waiting for me, the investment in money that had been made and so many other things. She patiently explained to me that the airline had the obligation to demand this document and that if I did not do it, I would run the risk of being suspended. Finally I understood the situation and in the midst of my tribulation I asked her to give me an alternative and she did.

It was a challenge against the clock. I had to get my son to make a hotel reservation in four hours, in the middle of the Spanish night, for the two months of my stay. How on earth was that boy going to achieve that and not have to assume the enormous economic cost that it represented? I looked for a chair and sat down, there my head was a whirlwind full of impossibilities, I could not think how we could achieve that, I felt frustrated, helpless, annoyed and above all I thought the world was unfair, that is, my natural optimism evaporated.

I think I lasted in that pessimistic trance for about five minutes, suddenly I found myself taking my conscious breaths, calming down, clearing my mind and filling myself with optimism and faith, convinced that we were going to make it. I called my son in Spain, my daughter in Venezuela and I found a little angel in the form of a teenage girl who helped me to understand the emails because I could not even open them, between the four of us we achieved the challenge and I could make my trip to embrace my son and granddaughter, just thinking about that great moment, my optimism was regenerated.

With this anecdote I want to illustrate that things do not always go as we wish at the first moment, that life sometimes trips us up and that if we have strategies we can stumble but not fall and this is where optimism goes.

I think that being optimistic goes beyond wanting to see everything and at all times rosy, being an attitude we can constantly improve it intentionally, consciously and for this purpose there are those strategies that we keep as aces up our sleeves that at a certain time we take out to overcome the dark moments that come. Within these strategies and analyzing the anecdote we find some of them, let's see them:

1.- Before a situation that surprises us negatively, receive it, accept it, assimilate it, with all its load that it brings (negative thinking), the sooner you do it the faster the mechanisms will be activated to act and find alternatives (positive thinking).

2.- Seek to calm the thoughts, emotions and for this nothing better than to sit and breathe consciously, while you do it fix your mind on your goal, the goal to achieve, feel the emotions of that achievement (I was just thinking about the happy moment of hugging my son and granddaughter).

3.- Think and feel that you are one step away from achieving that goal, take action with everything you have, put your best effort into it and feel very deeply that all the positive forces are on your side: God, the universe, life are with you so that each piece fits easily and harmoniously.

4.- Remember that you are not alone, around you there are people willing to lend a hand, you just have to ask for help.

And speaking of the interplay between the forces and the people around us, when I remember that experience, a smile comes to my face because everything fit so perfectly that I am so grateful: meeting a receptive, empathetic woman who, understanding my collapse, offered me an alternative; an unknown man, night receptionist of a hotel willing, at one in the morning, to make a reservation for two months with the possibility of canceling it in twenty-four hours to avoid charges; a little girl with her persistent look that called my attention to ask for help, plus my two children moving, changed what could have been a sad and pessimistic moment.

Now that was possible because I decided for optimism, faith and confidence, otherwise, the next day I would have returned home as they say: with my tail between my legs. Being an optimist is a choice that we cultivate with our thinking, feeling and doing.

The best of all is that optimism makes us transform realities, enlivens our enthusiasm for life, comforts us in trust with others and fills us with inner well-being, the healthiest thing we can do is to cultivate it in daily practice.

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