Cuando hablamos de la abundancia, quizás la primera idea con la que establecemos relación es con el dinero y si nos atenemos a la definición que nos proporciona el diccionario “gran cantidad de algo”, en un pensamiento lineal, podemos concluir que si no tengo gran cantidad de dinero no soy abundante.
Desde otra perspectiva y en un sentido más abarcante podemos entender la abundancia como un pensamiento y sentimiento de que tienes lo que requieres para estar y sentirte bien, desde esta óptica revalorizas ese tener encontrándote abundante y prospero.
Ampliando esta idea miremos tu salud: ¿te sientes bien, tienes energía vital para hacer las cosas que quieres y deseas? Entonces eres abundante. ¿Tienes familia y amigos que te quieren y aprecian y el sentimiento es reciproco? ¡Qué abundante eres! ¿Tienes la capacidad de disfrutar y asómbrate ante la naturaleza, valorando su magia intrínseca? Entonces tienes abundancia desbordante. Y así cada aspecto que vas observando y te conecta con el bienestar es parte de tu abundancia, ser consciente de ello y procurártela te acerca al sentimiento de felicidad que, para mucho de nosotros, es la máxima expresión de esa abundancia.
La abundancia comienza con nuestros pensamientos, creencias, actitudes, palabras y acciones de allí que es tan importante que prestemos atención a cada uno de estos aspectos porque ellos son nuestro producto, por lo tanto, cada uno tiene la potestad de decidir por donde quiere transitar.
Tener una mentalidad de abundancia al igual que una mentalidad de carencia puede ser el resultado de un aprendizaje alimentado desde la niñez por las creencias, sin embargo, de adultos es responsabilidad nuestra optar por una de ellas, si nos decidimos por vivir en la abundancia hay algunas acciones que podemos llevar a cabo y con una práctica continua ser y sentirnos cada día más abundantes. Algunas de estas acciones son:
1.- Toma conciencia de tus pensamientos. El pensamiento no es tan autónomo como parece, la mente lo construye con base en las experiencias que vamos obteniendo, la Programación neurolingüística y la inteligencia emocional, entre otras teorías, nos han enseñado que podemos moldear y conducir ese mundo abstracto de las ideas, hacia los espacios que queremos transitar, de allí que tener un pensamiento positivo y por ende centrado en la abundancia, se convierte en una cuestión de aprendizaje.
¿Y cómo aprendemos? Aplicando estrategias distintas a lo que venimos haciendo, por ejemplo. Fijarnos más en las cosas buenas que nos rodean, reconociendo el valor de las personas con quienes interactuamos, creando circunstancias para hacer posible lo que deseamos y, en línea general, poner nuestra intención en este propósito.
2.- Cuida tus palabras. Las palabras son la manifestación del pensamiento, aunque a veces “hablamos sin pensar”, esto solo nos da una idea de lo que guardamos en lo más profundo de nuestra consciencia, así que hacer consciente lo que estamos diciendo es un buen camino para reflexionar sobre lo que llevamos por dentro.
En relación con la abundancia cuando decimos: el dinero no me alcanza para nada, lo que ganamos son cuatro centavos, la gente es mala o esto está cada día peor, negamos nuestra abundancia y nos arropamos con la carencia del dinero, de relaciones nutritiva y de la capacidad de ver y crear circunstancias mejores.
3.- La actitud es soporte. Cuando hablamos de actitud hablamos de postura ante la vida a esa posición que adoptamos ante un hecho, una buena descripción la encuentro en la fase de Cala, que cito al inicio: “… la certeza de que nada te faltará en el momento en que lo necesites.”, esta es la actitud de la persona abundante, sabe y confía.
Desde esta actitud la abundancia deja de ser una búsqueda constante de tener más y se convierte en una vivencia para disfrutar lo que tengo y no se trata de una actitud conformista o resignada sino, muy por el contrario, te sientes abundante porque fluyes en tu bienestar.
4.- Las acciones. No puedo dejar de establecer puente entre la abundancia y el dar. El dar es como una llave mágica universal que abre las puertas de la abundancia. Seguramente tendrás múltiples experiencias donde un gesto amable y desinteresado de tu parte ha tenido una respuesta positiva de quien la recibe o por otro lado, la respuesta a una sonrisa, a un favor, a un regalo, una donación, una enseñanza, un consuelo, una palabra de aliento, un abrazo lleno de comprensión, es decir, allí en esas acciones donde damos de manera genuina, libre espontanea radica parte de nuestra abundancia y mantener la mente abierta al pensamiento y la actitud positiva recibimos “gran cantidad de algo” que nos llena plenamente.
5.- El agradecimiento. Agradecer es reconocer lo abundante que somos. El aire, la luz solar, la eléctrica, el agua, tener donde vivir, que comer, cada persona a quien damos y de quien recibimos afecto, un paseo, el silencio, los momentos de alegría, de compartir hacen nuestra abundancia, estar agradecidos por todo lo que tenemos y recibimos es el estado perfecto para recibir más de ello. No escatimes, agradece y abre los brazos para recibir.
In English
When we talk about abundance, perhaps the first idea with which we establish a relationship is with money and if we stick to the definition provided by the dictionary "large amount of something" in a linear thinking we can conclude that if I do not have a lot of money I am not abundant.
From another perspective and in a more comprehensive sense we can understand abundance as a thought and feeling that you have what you need to be and feel good, from this perspective you revalue that having finding yourself abundant and prosperous.
Expanding on this idea, let's look at your health: do you feel good, do you have vital energy to do the things you want and desire? Then you are abundant. Do you have family and friends who love and appreciate you and the feeling is reciprocated? How abundant you are! Do you have the capacity to enjoy and be amazed by nature, valuing its intrinsic magic? Then you have overflowing abundance. And so every aspect that you observe and connect you with well-being is part of your abundance, being aware of it and procuring it brings you closer to the feeling of happiness that, for many of us, is the ultimate expression of that abundance.
Abundance begins with our thoughts, beliefs, attitudes, words and actions, hence it is so important that we pay attention to each of these aspects because they are our product, therefore, each one of us has the power to decide where we want to go.
Having an abundance mentality as well as a lack mentality can be the result of a learning process nurtured since childhood by beliefs, however, as adults it is our responsibility to choose one of them, if we decide to live in abundance there are some actions that we can carry out and with a continuous practice be and feel more abundant every day. Some of these actions are:
1.- Become aware of your thoughts. Thinking is not as autonomous as it seems, the mind builds it based on the experiences we get, neurolinguistic programming and emotional intelligence, among other theories, have taught us that we can shape and lead the abstract world of ideas, to the spaces we want to move, hence having a positive thinking and therefore focused on abundance, becomes a matter of learning.
And how do we learn? By applying different strategies to what we have been doing, for example. Focusing more on the good things around us, recognizing the value of the people with whom we interact, creating circumstances to make possible what we want and, in general, putting our intention in this purpose.
2.- Take care of your words. Words are the manifestation of thought, although sometimes "we speak without thinking", this only gives us an idea of what we keep in the depths of our consciousness, so making conscious what we are saying is a good way to reflect on what we carry inside.
In relation to abundance when we say: money is not enough for me, what we earn is four cents, people are bad or it is getting worse every day, we deny our abundance and we wrap ourselves with the lack of money, nurturing relationships and the ability to see and create better circumstances.
3.- Attitude is support. When we talk about attitude, we talk about the position we adopt before a fact, a good description is found in Cala's phase, which I quote at the beginning: "... the certainty that nothing will be missing when you need it", this is the attitude of the abundant person, he/she knows and trusts.
From this attitude abundance ceases to be a constant search for more and becomes an experience to enjoy what I have and it is not a conformist or resigned attitude but, on the contrary, you feel abundant because you flow in your welfare.
4.- Actions. I can not fail to establish a bridge between abundance and giving. Giving is like a universal magic key that opens the doors of abundance. Surely you will have multiple experiences where a kind and selfless gesture on your part has had a positive response from the recipient or on the other hand, the response to a smile, a favor, a gift, a donation, a teaching, a comfort, a word of encouragement, a hug full of understanding, that is, there in those actions where we give genuinely, spontaneous free lies part of our abundance and keep an open mind to thinking and positive attitude we receive "a lot of something" that fills us fully.
5.- Thankfulness. To be grateful is to recognize how abundant we are. The air, sunlight, electricity, water, having a place to live, what to eat, each person to whom we give and from whom we receive affection, a walk, silence, moments of joy, sharing make our abundance, being grateful for everything we have and receive is the perfect state to receive more of it. Do not skimp, be grateful and open your arms to receive.
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