Ayer paseando por un hermoso lugar me sorprendió encontrarme con esta definición: “Recordar”, que según su etimología significa “volver a pasar por el corazón” y nos aclara que antiguamente se creía que la memoria se encontraba en este órgano.
Aún cuando hoy en día sabemos que todo lo emocional es un asunto del cerebro, de activación de hormonas y respuestas ante estímulos internos y externos no deja de tener sentido la etimología porque uno de los indicadores emocionales más evidentes que tenemos es la aceleración del ritmo cardíaco cuando nos llega de manera voluntaria o involuntaria un recuerdo.
Por lo que no es de extrañar que el símbolo más representativo de lo que sentimos sea el corazoncito ❤️ que nos sirve para expresar gráficamente la emoción de amor, alegría, agradecimiento y todo lo bueno, por supuesto existe su contraparte el corazón roto 💔 que nos permite transmitir simbólicamente que estamos tristes, melancólicos, solos y en general, lo que nos produce malestar.
Siguiendo este hilo hagamos un ejercicio. Relájate y comienza a recordar una vivencia desagradable, un momento donde tuviste una situación de conflicto, puede ser con la pareja, un familiar, un compañero de trabajo, un extraño en la calle. Si revives las experiencia con todos sus detalles es posible que te vuelvas a alterar, que tú corazón se acelere, te llenes de ira, impotencia o lo que hayas sentido en ese momento.
De igual manera sucede con un buen recuerdo, cuando llega a tu mente y te detienes en él, es posible recrearse en la vivencia, una sonrisa se dibujará en el rostro y tú corazón se ajusta a lo que vas sintiendo.
Esto nos lleva a confirmar lo que tantas veces hemos escuchado, el cerebro no distingue realidad de fantasía, y aunque el recuerdo se basa en una experiencia de vida, ya no pertenecen al mundo concreto de la realidad presente y cuando el pensamiento lo retoma y lo recrea en toda sus dimensiones el organismo reacciona como si lo estuviese viviendo. Quizás de allí venga la frase “Recordar es vivir”.
La pregunta es ¿Que quiero volver a vivir? Porque no siempre llegan a nosotros los buenos y gratos recuerdos, a veces llegan los no tan buenos e incluso nos quedamos anclados en ellos y es cuando hablamos desde el rencor, la venganza o la amargura.
También es oportuno tener presente que el pensamiento y con él los recuerdos no tienen existencia propia, tú y cada uno de nosotros los producimos, de allí la importancia de marcarles un camino y aprender a manejarlos, lo cual no quiere decir que en un momento determinado lleguen a nosotros recuerdos de cualquier tipo.
Sirvan todo lo anterior para invitarte a participar en esta iniciativa. Te dejo unas interrogantes como un punto de referencia para dar rienda suelta a tu interpretación de los recuerdos y cómo los vives
¿Con frecuencia, qué vuelvo a pasar por el corazón?, ¿qué atesoro en esa maleta que llamamos recuerdos?, ¿qué hago cuando llega un recuerdo que me afecta de manera negativa?, ¿qué recuerdos buscó coleccionar, para qué y cómo? Y cualquier otro tópico que quieras abordar sobre los recuerdos.
Pautas
- La iniciativa está activa desde el momento de su publicación hasta el 13 de septiembre de 2025.
- Sigue las normas de publicación de la comunidad.
- Utiliza la etiqueta #consciencia.
Yesterday, while walking through a beautiful place, I was surprised to come across this definition: “To remember,” which according to its etymology means “to pass through the heart again” and clarifies that in ancient times it was believed that memory was located in this organ.
Even though today we know that everything emotional is a matter of the brain, hormone activation, and responses to internal and external stimuli, the etymology still makes sense because one of the most obvious emotional indicators we have is the acceleration of our heart rate when a memory comes to us voluntarily or involuntarily.
So it is not surprising that the most representative symbol of what we feel is the little heart ❤️, which we use to graphically express the emotions of love, joy, gratitude, and everything good. Of course, there is its counterpart, the broken heart 💔, which allows us to symbolically convey that we are sad, melancholic, lonely, and in general, that we are feeling unwell.
Following this thread, let's do an exercise. Relax and start to remember an unpleasant experience, a moment when you were in a conflict situation, perhaps with your partner, a family member, a coworker, or a stranger on the street. If you relive the experience in all its details, you may become upset again, your heart may race, you may be filled with anger, helplessness, or whatever you felt at that moment.
The same thing happens with a good memory. When it comes to mind and you dwell on it, you may revel in the experience, a smile will appear on your face, and your heart will adjust to what you are feeling.
This confirms what we have heard so many times: the brain does not distinguish between reality and fantasy, and although memories are based on life experiences, they no longer belong to the concrete world of present reality. When the mind revisits and recreates them in all their dimensions, the body reacts as if it were experiencing them again. Perhaps this is where the phrase “to remember is to live” comes from.
The question is, what do I want to relive? Because it is not always the good and pleasant memories that come to us; sometimes the not-so-good ones come, and we even get stuck in them, and that is when we speak from a place of resentment, revenge, or bitterness.
It is also worth bearing in mind that thoughts, and with them memories, have no existence of their own; you and each one of us produce them, hence the importance of setting them on a path and learning to manage them, which does not mean that at any given moment memories of any kind will come to us.
All of the above serves to invite you to participate in this initiative. Here are some questions as a starting point to give free rein to your interpretation of memories and how you experience them
What do I often revisit in my heart? What do I treasure in that suitcase we call memories? What do I do when a memory comes to me that affects me negatively? What memories did I seek to collect, for what purpose, and how? And any other topic you want to address about memories.
Guidelines
- The initiative is active from the moment of publication until September 13, 2025.
- Follow the community's posting rules.
- Use the hashtag #consciencia.
Translated with DeepL.com (free version)
Fuente de imágenes: Archivo personal - Recursos Canva
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