Hola hermosa comunidad holos&loto! Que alegría me da poder saludarlos, esperando que hayan pasado una fiesta de Navidad preciosa y desearles que reciban un feliz año nuevo con mucha salud, paz, prosperidad y aprovechar la.oportunidad que nos brinda nuestro querido amigo 
Hello, beautiful holos&loto community! I am so happy to greet you all, hoping you had a wonderful Christmas and wishing you a happy New Year filled with health, peace, prosperity, and the opportunity provided by our dear friend
Bienestar y salud
Well-being and health
La salud es un lujo que no todos tenemos y que debemos cuidar más que el oro, ya que sin salud no se puede tener bienestar, así que el mejor regalo que me puedo conceder es trabajar en favor de mi salud física, mental y espiritual, hacer ejercicio, procurar comer más sano, evitar estrés, mantenerme alejada de personas tóxicas, pasar más tiempo al aire libre, reír con más frecuencia, disfrutar de las actividades que me gustan, juntarme con las personas que más me suman. Parece mentira que aunando todo esto, logro parte de mi bienestar, además de regalarme el potenciar mis capacidades humanas, lograr la resiliencia, mejorando mis relaciones con los demas, fortaleciendo mi red de apoyo (mis amigas de la vida, que tanto bien me hacen), creando mas vínculos especiales y saludables con personas que me rodean, hacer los trabajos y proyectos que quiero, que estimulan mi productividad y mi creatividad y aunque no alcance totalmente mi libertad económica, por lo menos me dé tranquilidad y dedicar más tiempo a hacer ejercicio físico, que me llena de energía y me da la oportunidad de tener una vida más activa, me encanta ser una señora que quiere envejecer activa y con fortaleza para lograr ir donde quiera.
Health is a luxury that not all of us have and that we must take care of more than gold, because without health you cannot have well-being, so the best gift I can give myself is to work on my physical, mental, and spiritual health, exercise, try to eat healthier, avoid stress, stay away from toxic people, spend more time outdoors, laugh more often, enjoy the activities I like, and spend time with the people who add the most to my life. It seems incredible that by combining all of this, I achieve part of my well-being, as well as giving myself the gift of enhancing my human capabilities, achieving resilience, improving my relationships with others, strengthening my support network (my lifelong friends, who do me so much good), creating more special and healthy bonds with the people around me, doing the work and projects I want to do, which stimulate my productivity and creativity, and even if I don't achieve total financial freedom, at least it gives me peace of mind and allows me to devote more time to physical exercise, which fills me with energy and gives me the opportunity to have a more active life. I love being a woman who wants to grow old actively and with the strength to go wherever I want.
Paz
peace
Quiero regalarme el estar libre de conflictos, de violencia y de disputas inútiles, que sólo alteran la vida de las personas, evadir las relaciones tóxicas y violentas, que atenten contra la armonía de mi vida y que interfieran en el buen desarrollo de la convivencia en mi entorno social, no hay como vivir en libertad, con respeto, empatía, dignidad y seguridad, es por esto que es necesario fortaleza nuestra convivencia con los demas y evitar las situaciones violentas.
I want to give myself the gift of being free from conflict, violence, and pointless arguments, which only disrupt people's lives. I want to avoid toxic and violent relationships that threaten the harmony of my life and interfere with the healthy development of coexistence in my social environment. There is nothing like living in freedom, with respect, empathy, dignity, and security. That is why it is necessary to strengthen our coexistence with others and avoid violent situations.
Regalarme fortaleza de espíritu y mente.
Grant me strength of spirit and mind
La toma de decisiones a la hora de enfrentarnos a la adversidad y a situaciones fuertes, marca la diferencia entre dejarnos abatir y levantarnos con coraje para hacerle frente a los problemas, pero para eso debemos fortalecer nuestro amor propio, motivos para seguir creciendo y ser mejor persona; pensar en positivo, he conocido a muchas personas que ven el vaso medio vacío y esa negatividad no los deja crecer como personas saludables mentalmente, pues los llena de miedos y no hay nada más paralizante que el miedo, es por esto que debemos aprender a tener entereza y valentía, a querernos, a ser más amables con nosotros mismos y tener un diálogo interno más positivo, donde impere la lógica, además ruego a Dios que me ilumine para que las emociones sean gestionadas de manera más positiva y asertiva, y a la vez estar consciente que no todo se puede solucionar, que hay margen para solucionar cosas y si no se puede, pues no de hay de otra que aceptar, pero sin hacerte sentí culpable, hay situaciones que es mejor tomar una bocanada de aire, llenar los pulmones, exhalar e intentar hacer lo mejor que se pueda para solventar la situación y para hacer lo necesario para que me equilibrio emocional no se vea afectado.
Decision-making when facing adversity and difficult situations makes the difference between letting ourselves be defeated and rising up with courage to face problems. But to do this, we must strengthen our self-esteem, find reasons to continue growing and become better people, and think positively. I have met many people who see the glass as half empty, and that negativity prevents them from growing as mentally healthy individuals, as it fills them with fear, and there is nothing more paralyzing than fear. That is why we must learn to have fortitude and courage, to love ourselves, to be kinder to ourselves, and to have a more positive internal dialogue, where logic prevails. I also pray to God to enlighten me so that my emotions are managed in a more positive and assertive way, while also being aware that not everything can be solved, that there is room to solve things, and if it cannot be done, then there is no choice but to accept it, but without making yourself feel guilty. There are situations where it is better to take a deep breath, fill your lungs, exhale, and try to do the best you can to resolve the situation and do what is necessary so that your emotional balance is not affected.
Me regalo sabiduría.
I give myself wisdom as a gift.
Me propongo firmemente aprender todos los días algo nuevo, aunque no me sea de mucha utilidad, pero uno no se puede acostar sin haber aprendido algo o experimentado algo diferente, ese algo que me haga comprender el mundo, con otras perspectivas, en diferentes ángulos y colores, para tener una vida más plena, para tomar mejores decisiones y caminos acertados, simplemente aplicando mis conocimientos y experiencias, para saber vivir a conciencia. Sin perder la oportunidad de aprovechar los momentos especiales, para disfrutarlos con la conciencia de que son irrepetibles y no dar pie a arrepentimientos. También de alejarme de los problemas y de las personas que los generan o poniéndoles límites a sus acciones, sin perder mi integridad como persona y fiel a mis principios.
I am determined to learn something new every day, even if it is not particularly useful, because one cannot go to bed without having learned or experienced something different, something that helps me understand the world from other perspectives, from different angles and colors, in order to live a fuller life, make better decisions and choose the right paths, simply by applying my knowledge and experiences, so that I know how to live consciously. Without missing the opportunity to take advantage of special moments, to enjoy them with the awareness that they are unrepeatable and not give rise to regrets. Also, to distance myself from problems and the people who cause them, or to set limits on their actions, without losing my integrity as a person and remaining true to my principles.
Les estoy súper agradecida por su visita y me gustaria leer sus comentarios sus comentarios ¡muchas gracias!
I am very grateful for your visit and I would love to read your comments, thank you very much!
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