¡Hola preciosa comunidad holos&loto! Es un gran placer saludarlos en esta oportunidad quiero reflexionar sobre la publicación de nuestra queridísima 
Cuando el resentimiento se adueña de nuestra vida, no podemos vivir en paz, pues es un sentimiento de rencor que se vive una y otra vez y lo peor es que va acompañado de otros sentimientos negativos que a la larga se tornan tóxicos para la paz mental, tales como el rencor, el dolor, el sentimiento constante de ofensa y la tristeza.
Hello precious holos&loto community! It is a great pleasure to greet you in this opportunity I want to reflect on the publication of our dearest
When resentment takes over our life, we cannot live in peace, because it is a feeling of resentment that is lived over and over again and the worst thing is that it is accompanied by other negative feelings that eventually become toxic to peace of mind, such as resentment, pain, the constant feeling of offense and sadness.
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Cuando nos sentimos abusados, traicionados, agredidos o sentimos que una situación es injusta, que nos han tratado mal, esto causa que sintamos rencor y a la larga vivimos con un resentimiento contra esa o esas personas, que no supieron valorar nuestra esencia. Nosotros podemos expresar nuestro resentimiento de manera verbal o física, pero igualito no nos deja vivir tranquilos, la situación y mantener un resentimiento abierto conlleva a no tener paz y vivir en guerrillado contra la vida y a veces contra todos aquellos que pueden potencialmente maltratarnos, pues perdemos la confianza en nosotros mismos y vivimos con una ansiedad y un estrés que no nos deja desarrollarnos sanamente, y por ende nuestra autoestima es la que sufre muchísimo con esa situación.
When we feel abused, betrayed, attacked or feel that a situation is unfair, that we have been treated badly, this causes us to feel resentment and in the long run we live with resentment against that or those people, who did not know how to value our essence. We can express our resentment verbally or physically, but it still does not let us live calmly, the situation and keep an open resentment leads to have no peace and live in warfare against life and sometimes against all those who can potentially mistreat us, because we lose confidence in ourselves and live with anxiety and stress that does not let us develop healthily, and therefore our self-esteem is the one that suffers a lot with that situation.
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Cuando nos sentimos maltratados injuntamente, ignorados, excluidos o humillados vivimos en
un caldo de cultivo para el resentimiento, sea a la edad que sea afecta nuestra vida y al sentirnos así obramos con agresividad y muchos casos vivimos constantemente hacia esa o esas personas que nos agredieron.
When we feel unjustly mistreated, ignored, excluded or humiliated, we live in a breeding ground for resentment.
We live in a breeding ground for resentment at whatever age it affects our lives and when we feel this way we act aggressively and in many cases we live constantly towards the person or persons who attacked us.
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Esta el caso en que vivimos con un rencor activo, contra una persona que perteneció al grupo de mis seres queridos, llámese papá, mamá, tía, abuelo u otro familiar, el día que esa persona nos falte, porque se va a otro plano, -¿como quedamos?- tanto tiempo teniendo rencor contra esa persona y no llegamos a disfrutar de la vida en conjunto con ella, nos negamos a compartir situaciones que hemos podido vivir que nos hayan llenado de gran felicidad, o por otro lado que nos vamos a seguir avivando más el rencor que sentimos y nos da ira, porque no podemos seguir odiando a esa persona, de verdad que es el rencor es una maleta muy pesada, que no podemos cargar, que no deben cargar.
There is the case in which we live with an active resentment against a person who belonged to the group of my loved ones, be it dad, mom, aunt, grandfather or other relative, the day that person leaves us, because he/she goes to another plane, -how are we left? We are left with a grudge against that person for so long and we do not get to enjoy life together with them, we refuse to share situations that we have been able to live that have filled us with great happiness, or on the other hand we are going to continue to fuel more resentment that we feel and gives us anger, because we can not continue hating that person, it really is that resentment is a very heavy suitcase, we can not carry, we should not carry.
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Ayer hablando con una prima, que perdió a su mamá de crianza y me dijo; que Ella pudo pedirle perdón por lo que haya podido hacerle, le pidió que la disculpara todo aquello que le haya hecho sentir mal y a su vez su mamá de crianza, también le pidió Perdón por todo aquellas situaciones donde ella haya podido sentirse agredida, amenazada o que le haya hecho sentir emociones que no correspondían al amor recíproco que se prodigaron durante toda su vida juntas; cuando murió esa mamá, esa muchacha me dice: "quedé en paz porque nos perdonamos"; ese es el mejor ejemplo que podemos seguir, perdonarnos los uno a los otros, el perdón da libertad, potencia el amor y limpia el alma de emociones tóxicas y cierra episodios dolorosos.
Yesterday I was talking to a cousin, who lost her foster mother and she told me that she was able to ask her forgiveness for whatever she may have done to her, she asked her to forgive her for everything that made her feel bad and in turn her foster mother also asked her forgiveness for all those situations where she may have felt attacked, threatened or that made her feel emotions that did not correspond to the reciprocal love that they lavished during their whole life together; when that mother died, that girl told me: "I was at peace because we forgave each other"; that is the best example we can follow, forgive each other: "I was at peace because we forgave each other"; that is the best example we can follow, forgiving each other, forgiveness gives freedom, empowers love and cleanses the soul of toxic emotions and closes painful episodes.
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Debemos combatir al resentimiento y no volverlo algo natural en nuestra vida, tenemos que ser capaces de solucionar los conflictos, de hacer una introspección a nuestros propios actos y aprender a fomentar el perdón y la compasión hacia los demás, todo esto para lograr un bienestar emocional, físico y espiritual, y que este resentimiento no afecte nuestra capacidad de relacionarnos con los demás, además de mantenernos con una autoestima en alza y en evolución, que vuelva la confianza en nosotros mismos y en los demás, para poder vivir sanamente en sociedad, incluso podemos llegar a gestionar un perdón grande, que es algo que nos puede liberar del dolor y llenarnos de comprensión, empatia y compasión.
We must fight resentment and not make it something natural in our lives, we must be able to solve conflicts, to make an introspection to our own actions and learn to promote forgiveness and compassion towards others, all this to achieve emotional, physical and spiritual well-being, and that this resentment does not affect our ability to relate to others, in addition to keeping us with a rising and evolving self-esteem, confidence in ourselves and in others to live healthily in society, we can even manage to manage a forgiveness so great that it is something that can free us from pain and fill us with understanding, empathy and compassion.
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Espero que mi publicación haya sido de tu agrado y sea un aporte positivo para ti. Me siento muy agradecida con su visita y es un gran placer recibir sus comentarios, ¡muchas gracias por leerme!
AI hope that my publication has been to your liking and is a positive contribution for you. I am very grateful for your visit and it is a great pleasure to receive your comments, thank you very much for reading me!
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