Los retos en mi vida (Esp/Eng)

Somos más fuertes de lo que pensamos y en nuestro interior habita una gran fuerza que desconocemos, por eso debemos aprovechar con optimismo los nuevos retos que se nos proponen en esta vida, esta es la razón por la que me uno a esta iniciativa propuesta en la comunidad de talentos y traída por nuestra gran amiga Hive account@angelica07, para mi un reto es un desafío y un estímulo. Así que cuando me pongo delante de nuevos retos personales tengo que mentalizarme para superarlo, doy lo mejor de mi y así me supero a través del aprendizaje, maduro y de la misma manera crezco como persona.

We are stronger than we think and within us dwells a great force that we do not know, so we must take advantage with optimism the new challenges that are proposed to us in this life, this is the reason why I join this initiative proposed in the talent community and brought by our great friend Hive account@angelica07, for me a challenge is a challenge and a stimulus. So when I put myself in front of new personal challenges I have to mentalize myself to overcome it, I give the best of me and so I overcome through learning, I mature and in the same way I grow as a person.

Agradezco cada etapa de mi vida porque fui, soy y seré una persona feliz a pesar de muchas circunstancias y dolores que me sucedieron en el camino, pero les digo amigos que paso a paso he ido trabajando en la superación y cada día tenemos que seguir adelante, perseguir nuestros sueños y lograr nuestros retos. Cada año nos enfrentamos a nuevos retos que nos invitan a descubrir y aprender nuevas facetas y aquí les menciono algunas de ellas.

I am grateful for each stage of my life because I was, am and will be a happy person in spite of many circumstances and pains that happened to me along the way, but I tell you friends that step by step I have been working on overcoming and every day we have to move forward, pursue our dreams and achieve our challenges. Every year we face new challenges that invite us to discover and learn new facets and here I mention some of them.

Gestionar mis emociones

Este es un gran reto que me he planteado en mi vida desde la pérdida física de mi hijo, gestionar mis emociones y sentimientos de una forma sana, ya que reconocerlos me lleva a tomar mejores decisiones, me hace más sensible y lo más importante, cura mis heridas, siempre y cuando cultive mis sentimientos que me aportan bienestar y me permiten adaptarme a la realidad, o al mundo que me rodea de una forma agradable y placentera.

Es por eso que hoy me siento agradecida por tener esa fuerza interior, para gestionar mis emociones, por poder soportar las cosas que me pasan y salir siempre adelante, trabajando la resiliencia desde una forma empírica por la facilidad que tengo ante la adversidad, he librado batallas, he salido adelante, he soportado los golpes bajos de la vida, y eso me ayuda a ser fuerte en la vida.

Managing my emotions

This is a great challenge that I have set myself in my life since the physical loss of my son, to manage my emotions and feelings in a healthy way, since recognizing them leads me to make better decisions, makes me more sensitive and most importantly, heals my wounds, as long as I cultivate my feelings that bring me well-being and allow me to adapt to reality, or the world around me in a pleasant and enjoyable way.

That is why today I feel grateful for having that inner strength, to manage my emotions, to be able to endure the things that happen to me and always go ahead, working resilience from an empirical form by the ease I have in the face of adversity, I have fought battles, I have come out ahead, I have endured the low blows of life, and that helps me to be strong in life.

Cambiar mis hábitos alimenticios

Otro reto en mi vida es cambiar mis hábitos alimenticios por mi salud, ya que ella es la que tiene el control sobre mis emociones y ellas rigen todo nuestro ser, sabemos que la alimentación es esencial para nuestro organismo porque nos proporciona los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita. Es por eso que he decidido cambiar mi alimentación por una más saludable, haciendo excelentes combinaciones para obtener la mayor cantidad de nutrientes, una dieta basada en alimentos ricos en almidón (arroz y otros), carnes, pescados, huevos, legumbres y lo mas importante comer mucha frutas y verduras , cada uno utilizado en diferentes combinaciones y poder preparar una comida saludable.

Changing my eating habits

Another challenge in my life is to change my eating habits for my health, since it is the one that has control over my emotions and they govern our whole being, we know that food is essential for our body because it provides us with the necessary nutrients that our body needs. That is why I have decided to change my diet for a healthier one, making excellent combinations to get the most nutrients, a diet based on starchy foods (rice and others), meats, fish, eggs, legumes and most importantly eat lots of fruits and vegetables, each used in different combinations and be able to prepare a healthy meal.

Escribir a diario en mi blog

Este es un reto que me he propuesto desde que he sentido que tengo un poco abandonado mi blog, quiero hacer este ejercicio todos los días, a veces me digo porque voy a escribir todos los días si mis publicaciones a veces no son bien valoradas y me quedo en 1 pero eso no debe importarme , Lo importante es que con esta actividad que me propongo me demuestro a mi misma que tengo suficiente voluntad para realizarla, independientemente si son valoradas o no, lo importante es que me propongo hacer algo que me de fuerza para controlar mi mente y de esa manera me ayuda a tener el hábito de escribir y de esa manera puedo conectar mis pensamientos y emociones y un encuentro conmigo misma; además escribir me hace bien, aunque no sea una buena escritora.

Write daily on my blog

is a challenge that I have proposed myself since I have felt that I have a little abandoned my blog, I want to do this exercise every day, sometimes I say to myself why I am going to write every day if my publications sometimes are not well valued and I stay in 1 but that should not matter to me, The important thing is that with this activity that I propose myself I show myself that I have enough will to do it, regardless if they are valued or not, the important thing is that I propose myself to do something that gives me strength to control my mind and that way it helps me to have the habit of writing and that way I can connect my thoughts and emotions and a meeting with myself; Besides, writing is good for me, even if I am not a good writer.

Por supuesto, los retos que nos proponemos en la vida no son sólo para demostrarnos nuestra capacidad a nosotros mismos o a los demás, sino para intentar despertar nuestra conciencia y fortalecer así nuestra mente y nuestros pensamientos, de modo que podamos superar nuestra propia capacidad. Gracias por leer y visitar mi blog.

Of course, the challenges we set for ourselves in life are not just to prove our ability to ourselves or to others, but to try to awaken our consciousness and thus strengthen our mind and our thoughts, so that we can surpass our own ability. Thank you for reading and visiting my blog.

^{Contenido, fotografías y separadores de mi autoría.// Content, photographs and separators of my authorship. Hive account@daysiselena}