¡Hola, bella comunidad!
Les saluda nuevamente Despierto Iván, en este tercer video de la secuencia de yoga, practicaremos la postura del cuervo,
es recomendable que previo a este video sigas las indicaciones en mi[ primer video]) y[ segundo video] que tengas una práctica segura y que no existan riesgos de lesión.
Adicional, en esta parte del video, te recomiendo que tengas accesorios como: bloques, cobija de yoga y bolster, en caso que no los tengas puedes reemplazar por: libros grandes y gruesos, cobija, almohadas, cojines.
Disfruta esta práctica, la siguiente semana te subo el último video sobre este secuencia completa.
Muchas gracias por conectar conmigo, también te invito a que conectes conmigo en mi IG aquí.
▶️ 3Speak