En la película Viktor Frankenstein hubo una frase que me ha dado vuelta en la cabeza últimamente >si te quitas el corset volveras a tu antigua posición ya que llevas muchos años como jorobado, la columna buscará su postura acostumbrada,> claro está que parafraseo ya que hace mucho años que viví dicha pelicula, pero en fin.
La frase en cuestión me hace ruido porque durante mucho tiempo he estado obsevando como mi estado de ánimo van oscilando de levantarme serena y tranquila, sin embargo, a media tarde o final de está, me sentía desbarracada o sea con una tristeza profunda sin motivo alguno aparente.
A pesar de mi práctica diaria de meditación, de atención al presente que he de confensar no es tan fácil debido a las multiples distraciónes diarias y conversaciones internas, pero sigo prácticando, volvía a caer en esos estados de pesadez del cuerpo y melancolía.
Entonces recordé esta frase que para mí viene a darme respuesta a lo que me viene pasando, no puedo quitar la atención al presente que sería mi corset porque vuelvo a patrones internos ya conocidos y la mente de inmediato se va a lo más bajo, activando emociones que me quitan energía.
Mi mente aun le falta un musculo fuerte para mantenerse en el presente, cuando pierdo la atención entonces regreso a quien era, la mente acondicionada por pensamientos de pesimismo, de queja, critica hacia mí o hacía los demás, me mantiene reactiva, trayendo como consecuencia que el cuerpo se resienta con pesadez y alimentando emociones como tristeza, melancolía, resentimientos. restando así bienestar al .momento de aquí y ahora
En esos momentos en que me despisto, la mente me lleva a los años 1600 cuando no hice algo o metí la pata, emoción la culpa, o no llegue a lograr los estandares sociales que tenian prediseñado mi familia, emoción frustración, así un gran etc.
Ahora, que descubro la falencia de la mente, tengo que mantenerme con el corset puesto o sea atenta al presente, quiero adiestrarla con pensamientos nuevos, pensamientos que me generen bienestar mental, corporal y espiritual, solo así podre salir de esas trampas que me dejo la educación formal, las creencias y patrones sociales y familiares, ojo no los culpo era lo que había en la época.
De aquí y ahora puedo elegir con libertad como quiero sentirme, que futura yo deseo ser, todo esto solo lo lograré estando presente, porque si amigo o amiga que pasas a disfrutar de este post, a los que pensamos en positivos también nos visitan los pensamientos negativos, lo importante es estar observando constantemente para que no te resten energia.
In the movie Viktor Frankenstein there was a phrase that has been on my mind lately >if you take off the corset you will return to your old position since you have been a hunchback for many years, the spine will look for its usual position,> of course I paraphrase since it has been many years since I lived that movie, but anyway.
The phrase in question makes noise to me because for a long time I have been observing how my mood oscillates from waking up serene and calm, however, in the middle of the afternoon or at the end of the day, I felt a deep sadness for no apparent reason.
In spite of my daily practice of meditation, of attention to the present, which I must confess is not so easy due to the multiple daily distractions and internal conversations, but I keep on practicing, I was falling back into those states of heaviness of the body and melancholy.
Then I remembered this phrase that for me comes to give me an answer to what is happening to me, I can not take my attention to the present that would be my corset because I return to internal patterns already known and the mind immediately goes to the lowest, activating emotions that take away my energy.
My mind still lacks a strong muscle to stay in the present, when I lose attention then I return to who I was, the mind conditioned by thoughts of pessimism, complaint, criticism towards me or others, keeps me reactive, bringing as a consequence that the body suffers with heaviness and feeding emotions such as sadness, melancholy, resentments, thus subtracting well-being to the here and now moment.
In those moments when I get lost, my mind takes me back to the 1600's when I didn't do something or I messed up, emotion, guilt, or I didn't achieve the social standards that my family had predesigned, emotion, frustration, and so on and so forth.
Now that I have discovered the mind's deficiency, I have to keep the corset on, that is to say, I want to train it with new thoughts, thoughts that generate mental, corporal and spiritual wellbeing, only in this way I will be able to get out of those traps that formal education, beliefs and social and family patterns left me, I do not blame them, it was what existed at the time.
From here and now I can freely choose how I want to feel, what future I want to be, all this will only be achieved by being present, because if friend or friend who happens to enjoy this post, those of us who think positive also visit us negative thoughts, the important thing is to be constantly watching so they do not subtract energy.
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