Greetings friends hivers, I wish you a happy year full of blessings.
Every year that we start comes with a lot of energy, with that desire to achieve goals, to do what may have been pending or unfinished. That's why I love this initiative given to us by our friend 
Physical Dimension
This year 2025 deserves all my dedication to advance in the care of my body, which is why the first quarter of the year will be to complete my health checkup started in the last quarter of last year.
To advance in physical activity to keep my body healthy, in this sense I will adopt low impact routines.
In the nutritional aspect I have made some changes which this year I will maintain and improve, I have eliminated the intake of sugars and some carbohydrates, there are still steps to take and it is time.
I will also contribute every day elements to my environment and discard those that subtract to make my environment a place of peace and relaxation.
Emotional Dimension
Something necessary to maintain the integral balance is the proper management of emotions, this year I will add a little more, that knowing how to listen and shut up when necessary, is something I have developed and want to continue developing, to understand the emotions that arise in each being to relate better.
Every day I interact with many people in the work and student field, and that leads me to always have a good attitude, to be kind, respectful and even motivating, from that conception that we are not in the world to compete, but to share.
I will nurture my emotional dimension much more, practicing emotional intelligence and empathy.
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Mental Dimension
Many circumstances lead us to understand the importance of taking much more care of the mental dimension, in that process of managing stress I will give myself the gift of adequate rest, respecting my sleep routine and create a relaxing environment to rest, besides adding relaxation exercises such as deep breathing, music for directed relaxations.
I will dedicate a space in my day to do the activities that I like and enjoy, such as reading a book, listening to music, painting or making crafts, in addition; something very important will be to keep my schedule of activities to manage my time, avoid improvisations and unnecessary stress.
Spiritual Dimension
In this 2025 I embrace everything that adds to my spiritual peace, in that wonderful connection that allows me to move forward in the construction of my being. In that essential to value my environment, life and everything that the universe allows me to enjoy, close cycles and open the doors to new experiences.
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Life is Art...
Thanks for reading me. See you in 
's next post.
Images captured with mobile device tecno pova
Translation
Español
Saludos amigos hivers, les deseo un feliz año colmado de bendiciones.
Cada año que iniciamos viene con mucha energía, con esas ganas de lograr las metas, ese hacer lo que quizás quedó pendiente o inconcluso. Por eso adoro esta iniciativa que nos regala la amiga
Dimensión Física
Este año 2025 amerita de toda mi dedicación para avanzar en el cuidado de mi cuerpo, es por ello que el primer trimestre del año será para culminar mi chequeo de salud iniciado el último trimestre del año pasado.
Avanzar en la actividad física para mantener mi cuerpo saludable, en este sentido adoptaré rutinas de bajo impacto.
En lo alimenticio he realizado algunos cambios los cuales en este año mantendré y mejoraré, he eliminado la ingesta de azucares y algunos carbohidratos, aún faltan pasos por dar y es el momento.
Igualmente aportaré cada día elementos a mi entorno y desecharé aquellos que resten para hacer de mi ambiente un lugar de paz y relajación.
Dimensión Emocional
Algo necesario para mantener el equilibrio integral es el adecuado manejo de las emociones, este año sumaré un poco más, ese saber escuchar y callar cuando sea necesario, es algo que he desarrollado y quiero seguir desarrollando, entender las emociones que afloran en cada ser para poder relacionarnos mejor.
Todos los días interactúo con muchas personas en el campo laboral y estudiantil, y eso me lleva a tener siempre una buena actitud, a ser amable, respetuosa e incluso motivadora, desde esa concepción de que no estamos en el mundo para competir, sino para compartir.
Nutriré mucho más mi dimensión emocional, practicando la inteligencia emocional y la empatía
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Dimensión Mental
Muchas circunstancias nos llevan a entender la importancia de cuidar mucho más de la dimensión mental, en ese proceso de manejar el estrés me regalaré el descanso adecuado, respetando mi rutina de sueño y crear un ambiente relajante para descansar, además de agregar ejercicios de relajación como la respiración profunda, música para relajaciones dirigidas.
Dedicaré un espacio de mi día para realizar las actividades que me gustan y disfruto, como leer un libro, escuchar música, pintar o realizar manualidades, además; algo muy importante será llevar mi cronograma de actividades para gestionar mi tiempo, evitar improvisaciones y estrés innecesario.
Dimensión Espiritual
En este 2025 acobijo todo lo que sume a mi paz espiritual, en esa conexión maravillosa que me permite avanzar en la construcción de mi ser. En ese imprescindible valorar mi entorno, la vida y todo lo que el universo me permite disfrutar, cerrar ciclos y abrir las puertas a nuevas experiencias.
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La Vida es Arte...
Gracias por leerme. Nos encontraremos en el próximo post de
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