Se les saluda amigos de esta gran comunidad como es la comunidad de 
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Como bien lo sabemos, todo lo que nos rodea tiene sus propias energías, por ello debemos de ser cuidadosas con todas ellas sobre todo con las que tenemos en nuestro hogar, incluso a veces incluye a las plantas, lo cual se dice de estas que unas nos proporcionan mayor energía que otras.
Por ello el rodearnos de elementos que nos mantengan esa energía vital en alto es muy bueno para nuestra salud, porque cuando nos sentimos decaídos por alguna circunstancia, que puede ser de salud, sentimos que esa energía la tenemos débil, no nos provoca activarnos en casa nada de las tareas del hogar, mucho menos cuando tenemos que salir a laborar.
Un elemento que debemos tener muy en cuenta para mantener nuestra energía en alto es también las personas con las que nos relacionamos, porque existen personas que son muy negativas en el sentido que siempre se están quejando de todo, y les pongo el ejemplo de una persona que fue compañero de trabajo.
Esta persona continuamente se estaba quejando por todo, yo en ese momento era la jefa del Departamento y por supuesto tenía que oírlos a todos, pero cuando esta persona llegaba a mi oficina, que por cierto es un hombre, siempre se quejaba de los alumnos y me decía todo lo malo que según el eran esos estudiantes, otras veces llegaba a mi oficina a quejarse de cuanta cosa le sucedía, siempre la culpa era de otros no de él, que lo que a el le pasaba era por culpa hasta de la persona que barría, era terrible entablar conversación con personas así.
Cuando le asignaba horarios, también era un problema porque de acuerdo a su dedicación le tenia que asignar su carga horaria, sin embargo, con ese profesor siempre tenía problemas a hora de las asignaciones de las cargas académicas, porque su inconformidad siempre estaba presente.
Por ello cuando la relación con un tipo de persona de esta naturaleza no represente una obligación, lo mas saludable es apartarnos de ellas para nuestro bienestar, porque algunas veces su conflictividad nos puede arropar por la cercanía con ellos, eso de alguna forma afecta nuestra energía vital, ya que nos desgasta un tipo de persona como esa.
Sin duda hay que estar atentos cuando sentamos algún cambio en nuestra energía, en mi caso, cuando siento que estoy un poco quedada y apesadumbrada, lo que hago es activarme realizando algo que me emocione y guste mucho, pero no voy a negar que a algunas veces me dan esas nostalgias de estar cerca de mis hijos y nietos pero que las circunstancias y situación país nos ha llevado a alejarnos, no solamente a mí, sino a muchas familias en Venezuela.
Si cuento con muchas estrategias y las cuales he aplicado cuando me siento la energía baja por nostalgia, sobre todo, tales como visitar una amiga, salir a distraerme para algún lugar o ponerme a realizar algunas de las cosas que me gustan como es realizar alguna manualidad, coserme algo, así por el estilo.
Hace algún tiempo practicaba la meditación y el yoga como estrategias para un buen equilibrio, y la verdad que me sentía muy bien con estas prácticas, de hecho, me compre en esa oportunidad algunos libros sobre Yoga del autor André Van Lysebeth y en algunos de ellos nos habla sobre el Prana, que viene a representar para el Yoga lo que es la electricidad para la civilización, imagínense ustedes lo grande de esa energía.
Siempre que se hable sobre como fortalecer esos elementos esenciales para el bienestar como un complemento de la salud, es importante, porque esta relacionado de alguna forma a la preservación de la misma y la continuidad de una forma sana de la vida, porque como su nombre lo indica es a energía vital, y es vital para sentirnos bien en toda la amplitud de la palabra.
Quiero aprovechar la oportunidad para invitar a la amiga 
English
Greetings friends of this great community as is the community of
As we well know, everything around us has its own energies, so we must be careful with all of them, especially with those we have in our home, even sometimes including plants, which is said that some of them provide us with more energy than others.
That is why surrounding ourselves with elements that keep us that vital energy high is very good for our health, because when we feel down for any circumstance, which may be health, we feel that we have weak energy, it does not cause us to activate at home any of the household chores, much less when we have to go out to work.
An element that we must take into account to keep our energy high is also the people with whom we relate, because there are people who are very negative in the sense that they are always complaining about everything, and I give you the example of a person who was a co-worker.
This person was continuously complaining about everything, at that time I was the head of the Department and of course I had to hear them all, but when this person came to my office, who by the way is a man, he always complained about the students and told me how bad he thought those students were, other times he came to my office to complain about everything that happened to him, always the fault of others not him, that what happened to him was the fault even of the person who swept, it was terrible to engage in conversation with people like that.
When I assigned him schedules, it was also a problem because according to his dedication I had to assign him his hourly load, however, with that professor I always had problems at the time of the assignments of the academic loads, because his disagreement was always present.
Therefore, when the relationship with a type of person of this nature does not represent an obligation, the healthiest thing is to move away from them for our welfare, because sometimes their conflict can tuck us by the proximity to them, that somehow affects our vital energy, as it wears us a type of person like that.
Undoubtedly we must be aware when we feel some change in our energy, in my case, when I feel that I am a little bit left and saddened, what I do is to activate myself doing something that excites me and I like a lot, but I will not deny that sometimes I get those nostalgias of being close to my children and grandchildren but that the circumstances and country situation has led us to move away, not only me, but many families in Venezuela.
I do have many strategies which I have applied when I feel my energy is low due to homesickness, such as visiting a friend, going out to distract myself somewhere or doing some of the things I like to do, such as making a craft, sewing something, and so on.
Some time ago I practiced meditation and yoga as strategies for a good balance, and the truth is that I felt very good with these practices, in fact, I bought some books on Yoga by the author André Van Lysebeth and in some of them he talks about the Prana, which comes to represent for Yoga what electricity is for civilization, imagine how great that energy is.
Whenever we talk about how to strengthen these essential elements for wellness as a complement to health, it is important, because it is somehow related to the preservation of it and the continuity of a healthy way of life, because as its name suggests is to vital energy, and it is vital to feel good in the full breadth of the word.
I want to take this opportunity to invite my friend
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