Cuando el éxito duele
Les ha pasado alguna vez que se sienten presionados, que a pesar de sus responsabilidades laborales y personales realizadas a la perfección, siendo eficientes en casi todo lo que se proponen, se sienten sumamente abrumados, muchos piensan que por la eficiencia, dedicación y responsabilidad, todo es perfecto, se reciben elogios por trabajos bien realizados, se posee buen trabajo y estabilidad, pero, que pasa detrás de tanto éxito, muchas personas que observamos en la cúspide, son personas que cuando se toman un respiro de su movida eficiencia, sienten un nudo en la garganta, un peso en el estómago, y una voz en su subconsciente que le taladra con una frase que dice: “No eres suficiente”, y todos observamos que al salir sonríen y disfrutan de la vida, de los momentos, de las personas, aunque en su interior, su mente está acorralada, no logran salir de la autocrítica y la ansiedad.
No sé si les ha pasado, pero yo a veces me siento así, soy humano y aunque me digan que no tengo que sentirme insuficiente, no puedo dejar de sentir, comprendo cuando muchos me dicen que una vez que esa sensación entra con las maletas y se instala, lo hace de manera indefinida, todo a vuestro alrededor da igual, es inquietante, hay que afirmarlo, este es uno de los peores estados emocionales, muchos reconocimientos, logros, victorias y la persona desconectada por completo, siendo estudiante universitario lo experimente en carne propia cuando pensé que era solo una forma de llamar la atención de una de mis compañeras; lo logré, el mejor estudiante, las mejores calificaciones, puntualidad, responsabilidad, todos me felicitaban porque era difícil llegar a recibir el premio al estudiante talento, fue un logro y un lindo reconocimiento, pero a pesar de los aplausos no lograba llenar el vacío y la desmotivación, me sentí demasiado presionado era una competencia por quien sería el mejor estudiante de la carrera, me enfoque tanto por ganar que se me olvido disfrutar lo que realmente me apasionaba de mi carrera, no sabía cómo se llamaba esta sensación de desesperanza constante, hasta que sucumbí, y no fue fácil escuchar que tenía ansiedad cada atrevimiento parecía banal, el futuro se presentaba como un camino incierto.
La ansiedad no es una táctica baja para llamar la atención de las personas que nos rodean, es una sensación de preocupación constante, y es en cierta forma normal, imaginen esto hay una persona en su lugar de trabajo, ustedes van y hacen lo que se les pide, pero, su compañero es eficiencia, puntualidad, dedicación, organización, don o doña perfecta, todo planificado y bajo control, sabían que detrás de tanta hermosura y eficacia se encuentra una persona abrumada, fatigada y con miedo de decepcionar a quienes le rodean, comparte momento de amistad, no obstante, nunca se ha atrevido a compartir sus luchas internas, y no lo hará por el pánico de ser tachado como cobarde o débil, aquí inicia un círculo vicioso donde la falta de comunicación alimenta la ansiedad y esta empuja al aislamiento.
La ansiedad funcional va acompañada con el todo me da igual, y la verdad “todo me da igual”, afectando no solo nuestra forma de sentirnos, sino también la relación que tenemos con las personas, y cuando buscamos una solución o una salida, nos encontramos con un camino complejo, no es malo hacer uso de la autocompasión, vale la pena permitirse un descanso dejar la rutina perfeccionista, realizar actividades que, si se disfruten, que relajen que nos hagan sentir bien, ya sea: pintar, cantar, bailar, practicar yoga, nadar, lo que sea, pero, que sea una actividad donde no se sienta la presión de ser perfectos, cuando solo somos humanos tratando de encajar; sabían ustedes cuando dejamos de exigirnos, dejamos de pretender encajar descubrimos que lo que en realidad importa es nuestra felicidad y nuestra tranquilidad.
La ansiedad es una realidad que afecta a muchas personas, y a pesar del éxito y de lo productivo que podemos ser, casi siempre vivimos con pánico, el éxito no siempre se define como felicidad, a veces tenemos todo lo que aspiramos años atrás, pero, estamos vacíos, la ansiedad se supera reconociendo nuestros sentimientos, aprendiendo a comunicarnos de manera abierta, reconociendo que cuando somos nosotros y dejamos a un lado la presión, el afán de ser perfectos, nuestros sentimientos se tranquilizan, la alegría regresa, nuestro trabajo diario tiene sus recompensas, está bien ser bueno en nuestros trabajos, pero, si eso no nos hace felices, realicemos actividades que nos llenen de satisfacción y de felicidad plena, si olvidar que nunca estamos solos en los momentos de incertidumbre.
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When success hurts
Have you ever felt pressured, that despite performing your work and personal responsibilities perfectly, being efficient in almost everything you set out to do, you feel extremely overwhelmed? Many people think that because of their efficiency, dedication, and responsibility, everything is perfect. They receive praise for a job well done, have a good job and stability, but what happens behind all that success? Many people we see at the top are people who, when they take a break from their busy efficiency, feel a lump in their throat, a weight in their stomach, and a voice in their subconscious that drills into them with a phrase that says, “You're not good enough.” We all see them smiling and enjoying life, moments, and people when they go out, but inside, their minds are trapped, unable to escape self-criticism and anxiety.
I don't know if this has happened to you, but I sometimes feel this way. I am human, and even though people tell me I don't have to feel inadequate, I can't help feeling that way. I understand when many people tell me that once that feeling settles in, it does so indefinitely. Everything around you becomes irrelevant. It's disturbing, and we have to admit it. this is one of the worst emotional states. Many accolades, achievements, victories, and the person completely disconnected. As a university student, I experienced it firsthand when I thought it was just a way to get the attention of one of my classmates. I succeeded. I was the best student, with the best grades, punctuality, and responsibility. Everyone congratulated me because it was difficult to receive the award for talented student. It was an achievement and a nice recognition, but despite the applause, I couldn't fill the void and demotivation. I felt too much pressure. It was a competition to see who would be the best student in the program. I focused so much on winning that I forgot to enjoy what I was really passionate about in my degree. I didn't know what to call this feeling of constant despair until I succumbed to it, and it wasn't easy to hear that I had anxiety. Every daring move seemed trivial, and the future looked like an uncertain path.
Anxiety is not a low tactic to get the attention of those around us; it is a feeling of constant worry, and in a way, it's normal. Imagine this: there's a person at your workplace. You go and do what you're asked, but your coworker is efficient, punctual, dedicated, organized, perfect, with everything planned and under control. Did you know that behind all that beauty and efficiency is a person who is overwhelmed, exhausted, and afraid of disappointing those around them? They share moments of friendship, but they have never dared to share their internal struggles, and they will not do so for fear of being labeled a coward or weak. This is where a vicious cycle begins, where lack of communication feeds anxiety, which leads to isolation.
Functional anxiety is accompanied by a feeling of indifference, and the truth is that “I don't care about anything,” affecting not only how we feel, but also the relationships we have with others. When we look for a solution or a way out, we find ourselves on a complex path. It is not wrong to use self-compassion. It is worth allowing ourselves a break from our perfectionist routine and doing activities that if enjoyed, relax us and make us feel good, whether it be painting, singing, dancing, practicing yoga, swimming, whatever, but let it be an activity where we don't feel the pressure to be perfect, when we are only humans trying to fit in. Did you know that when we stop demanding so much of ourselves, when we stop trying to fit in, we discover that what really matters is our happiness and our peace of mind?
Anxiety is a reality that affects many people, and despite how successful and productive we may be, we almost always live in panic. Success is not always defined as happiness. Sometimes we have everything we aspired to years ago, but we feel empty. Anxiety is overcome by recognizing our feelings, learning to communicate openly, and recognizing that when we are ourselves and let go of the pressure, the desire to be perfect, our feelings calm down, joy returns, our daily work has its rewards. It is okay to be good at our jobs, but if that does not make us happy, let us do activities that fill us with satisfaction and complete happiness, without forgetting that we are never alone in times of uncertainty.
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