Saludos mis queridos me siento feliz de estar nuevamente por acá esta oportunidad hablando de los hábitos en el ser humano que en lo personal siento que son demasiado necesarios para tener una mejor conducta ya que nos permiten tener un mejor bienestar general y asi desenvolvernos de mejor manera en la sociedad.
Les confieso que siempre fui una joven con hábitos desde pequeña me inculcaron a tener un buen higiene personal para evitar enfermedades, tambien a ordenar mi cama al levantarme, lavar el plato donde como o por ejemplo si estoy en casa ajena si me invitan a comer lavar los platos, al igual que a dormir las horas que son necesarias para tener un mejor descanso y asi un mejor rendimiento en las actividades que debia hacer, tambien a alimentarme gracias a Dios nunca fui una niña a la que le costará comer vegetales por ejemplo ya que estaba consciente de que era bueno para mi salud aparte que mi abuela no nos daba opción, se comia lo que había y creo que el que los padres y abuelos fueran estrictos nos hizo crecer con mejores hábitos y tambien valores.
Ahora que soy mamá trato al máximo de inculcar en la vida de mis hijos los hábitos porque pienso que en cualquier actividad que el ser humano vaya a realizar necesita tenerlos y bueno en casa los tenemos, hay momento para todo y el primer hábito es administrar el tiempo sabiamente, su única responsabilidad es estudiar por eso me gusta que ellos al llegar de sus escuelas luego de almorzar y bañarse hagan sus actividades asi no sean para el dia siguiente ya que no me gusta acumular tarea para que luego no se saturen.
En mi casa como en todo hay reglas que van dentro de esos hábitos que quiero inculcar en ellos no importa si son varones porque tambien he visto que existen personas con pensamientos machistas que piensan que por ejemplo un hombre no debe lavar platos o barrer, en mi caso mis niños tienen la responsabilidad y obligación de mantener su espacio que es su cuarto limpio, tender su cama y doblar la ropa que yo les lavo, esto lo hago para que ellos tengan un orden y sientan la necesidad de querer estar en un lugar limpio y asi me evito siempre ver regueros, esta regla la coloque porque ellos antes dejaban todo regado en el cuarto, zapatos, ropa en las camas etc, asi que decidi ponerles esa obligación y despues de eso ellos siempre tienen su espacio organizado.
Al igual que el higiene se bañan varias veces al dia y antes de acostarse para al levantarse sentirse limpios para ir a sus escuela, cepillarse después de cada comida para evitar caries ya que a ninguno le gusta ir al odontologo y cuidandose de esta forma previenen que sus dientes se dañen aunque si o si cada cierto tiempo es importante ir, los tres son niños muy activos que les gusta hacer deporte y participar en actividades que impliquen correr, caminar y mantenerse en movimiento.
El tener hábitos nos permite tener salud mental ya que tenemos un orden en nuestra vida y incluimos actividades necesarias para la distracción y que nos generan felidad, les confieso que hubo un tiempo que perdi un poco los hábitos que traia desde mi niñez eso fue en la etapa de la adolescencia llego un momento en el que dormia hasta muy tarde y comia a deshoras y todo el tiempo estaba cansada sentia que no rendia en nada y eso me afecto al punto de caer como en ansiedad y bueno tuve que volver a poner orden en mi vida y pienso que fue la mejor decisión porque adoptar hábitos es algo que me ayudo a sentirme mejor conmigo misma y eso proyectar al mundo.
Algunos de los hábitos que les aconsejo a todos es hacer ejercicio, alimentarse bien, tomar mucha agua, hacer actividades recreativas que le generen paz y felicidad, leer, dormir las horas necesarias, mantener su espacio ordenado y limpio en este caso es algo que a mi me genera paz, cultiva buenas relaciones con los demás siempre tratando con respeto, no estes mucho tiempo en el teléfono recuerda que hay muchas cosas maravillosas a tu alrededor, ve al médico a chequearte de vez en cuando y no tengas vicios de alcohol y cigarro eso no le suma para nada a tu vida y el más importante disfruta cada dia ya que la vida es un regalo maravilloso de Dios.
Muchas gracias por leerme, nos vemos pronto en nuestra proxima oportunidad...
Fotos tomadas con mi teléfono Samsung a35.
Publicación traducida por deepl.com
Greetings, my dear friends. I am happy to be here again, this time to talk about habits in human beings that I personally feel are essential for better behavior, as they allow us to have better overall well-being and thus function better in society.
I confess that I have always been a young woman with good habits. From a young age, I was taught to practice good personal hygiene to avoid illness, to make my bed when I got up, to wash the plate I ate from, or, for example, if I was at someone else's house and they invited me to eat, to wash the dishes. I was also taught to sleep the hours necessary to get a good night's rest and thus perform better in the activities I had to do. I was also taught to eat well. Thank God I was never a child who had trouble eating vegetables, for example, because I was aware that they were good for my health, and besides, my grandmother didn't give us a choice; we ate what was on the table. I think that having strict parents and grandparents helped us grow up with better habits and values.
Now that I am a mother, I try my best to instill habits in my children's lives because I believe that whatever activity a person undertakes, they need to have them, and well, at home we have them. there is a time for everything, and the first habit is to manage time wisely. Their only responsibility is to study, so I like them to do their activities after school, after lunch and a shower, even if they are not for the next day, because I don't like to let homework pile up so that they don't get overwhelmed.
In my house, as in everything, there are rules that go along with these habits that I want to instill in them. It doesn't matter if they are boys, because I have also seen that there are people with sexist ideas who think that, for example, a man should not wash dishes or sweep the floor. In my case, my children have the responsibility and obligation to keep their space, which is their room, clean, make their beds, and fold the clothes that I wash for them. I do this so that they have order and feel the need to want to be in a clean place, and that way I always avoid seeing messes. I established this rule because they used to leave everything scattered around the room, shoes, clothes on the beds, etc., so I decided to give them that obligation, and since then they always keep their space organized.
Just like hygiene, they bathe several times a day and before going to bed so that when they wake up they feel clean to go to school. They brush their teeth after every meal to avoid cavities, since none of them likes going to the dentist, and by taking care of themselves in this way, they prevent their teeth from being damaged, although it is important to go to the dentist every so often. All three are very active children who like to play sports and participate in activities that involve running, walking, and staying active.
Having habits allows us to have mental health because we have order in our lives and we include activities that are necessary for distraction and that make us happy. I confess that there was a time when I lost some of the habits I had had since childhood. That was during my teenage years. There came a time when I slept late, ate at odd hours, and was tired all the time. I felt like I wasn't accomplishing anything, and that affected me to the point of anxiety. Well, I had to bring order back into my life, and I think it was the best decision because adopting habits is something that helped me feel better about myself and project that to the world.
Some of the habits I recommend to everyone are exercising, eating well, drinking plenty of water, doing recreational activities that bring you peace and happiness, reading, getting enough sleep, keeping your space tidy and clean—in this case, it's something that brings me peace—cultivating good relationships with others, always treating them with respect, not spending too much time on the phone, remembering that there are many wonderful things around you, go to the doctor for checkups from time to time, and don't have vices like alcohol and cigarettes, as they add nothing to your life. Most importantly, enjoy every day, as life is a wonderful gift from God.
