¿Qué haces cuando no te gusta una música?

¿Verdad que la cambias? Yo, lo hago inmediatamente.

“Una música agradable en tus oídos es algo tan cómodo y relajante”. Así he aprendido y procuro ver las afirmaciones positivas en mí.

Al igual que tienes el control de cambiar una música que no te gusta, también tienes el control para cambiar un pensamiento negativo por uno positivo. Pero tengo que reconocer que esto no es nada fácil, nuestra tendencia imperfecta nos inclina a ver primero lo negativo tanto en otros, como en uno mismo. Por otra parte, con esfuerzo constante, es posible disfrutar de una melodía interna positiva y agradable.

Con esta breve introducción doy comienzo a la excelente iniciativa:”Afirmaciones positivas” de @Damarysvibra.
Una vez más, gracias por la oportunidad.

¡Saludos!

¿What do you do when you don't like a piece of music?

Don't you change it? Me, I do it immediately.

"Pleasant music in your ears is such a comfortable and relaxing thing." That's how I have learned and I try to see the positive affirmations in me.

Just as you have the control to change a music you don't like, you also have the control to change a negative thought to a positive one. But I have to admit that this is not easy, our imperfect tendency inclines us to see the negative in others as well as in ourselves first. On the other hand, with constant effort, it is possible to enjoy a positive and pleasant internal melody.

With this brief introduction I begin the excellent initiative: "Positive affirmations" by @Damarisvibra.
Once again, thank you for the opportunity.

Greetings!

.

¿Consideras que realizar afirmaciones positivas nos ayudan a sentirnos mejor?

Sí, considero que es un proceso continuo que reporta muchos beneficios y bienestar físico, emocional y espiritual.

¿Do you consider that doing positive affirmations helps us feel better?

Yes, I consider it an ongoing process that brings many benefits and physical, emotional and spiritual well-being.

¿Consideras que realizar afirmaciones positivas pueden transformar tu realidad?

Si, la mente es flexible y adaptable y aunque existan muchos factores que influyen en ella como es: la cultura, crianza, experiencias de vida, traumas. La mente tiene el poder de cambiar, pero los cambios dependerán en buena medida de lo que dejamos que entre y permanezca en nuestra mente. De nosotros depende esa transformación, pero sí, considero que es posible.

Do you consider that positive affirmations can transform your reality?

Yes, the mind is flexible and adaptable and although there are many factors that influence it such as: culture, upbringing, life experiences, traumas. The mind has the power to change, but the changes will depend largely on what we allow to enter and remain in our mind. That transformation depends on us, but yes, I believe it is possible.

---

Foto de Radu Florin en Unsplash

---

¿Si realizas afirmaciones positivas que beneficios has encontrado en esta práctica?

Las afirmaciones positivas me han ayudado a:

• Enfocarme en una solución razonable más que en el problema o la preocupación.

• Corregir y controlar los pensamientos negativos.

• Tener una personalidad amable al tratar a los demás.

• A tratarme con cariño, como lo haría con una amiga.

• Ser una fuente de apoyo y refugio en mi matrimonio.

¿If you do positive affirmations what benefits have you found in this practice?

Positive affirmations have helped me to:

• Focus on a reasonable solution rather than the problem or worry.

• Correct and control negative thoughts.

• Have a kind personality when dealing with others.

• To treat me with affection, as I would a friend.

• To be a source of support and refuge in my marriage.

¿Puedes compartir alguna anécdota donde consideres que las afirmaciones positivas te han ayudado a obtener un logro?

Fui por varios años intérprete de lenguaje de señas venezolano. Aunque no lo ejercí en el campo laboral, sino en el campo voluntario.

Al principio, cuando estaba aprendiendo el idioma, no fue nada fácil, pensaba que nunca lo lograría, tenía que aprenderme, guías de memoria y practicarlas todos los días, para no olvidarlas. Luego en clase nos pusieron a dibujar cada expresión con un color diferente, aquí conocí los beneficios de utilizar ambos hemisferios, uno de ellos era activar la parte creativa del cerebro, lo que a su vez facilitaba el dominio del idioma.

Así que viví experiencias hermosas, que sin duda me motivaron a seguir esforzándome por dominar este idioma.

El trato con estas personas te moldea tu mente y a su vez tu personalidad, te hace una persona más cariñosa y compasiva.
Además, somos personas con buena retentiva y compresión humana, y se nos facilita el aprendizaje.

Cuando medito en todos los beneficios que adquirí y las bellas experiencias que viví, me lleno de emoción porque no me rendí, logre aprender y dominar el idioma de lenguaje de señas venezolano

Y ahora me gustaría si Dios lo permite, aprender y dominar el inglés.

¿Can you share an anecdote where you consider that positive affirmations have helped you to achieve an accomplishment?

I was a Venezuelan sign language interpreter for several years. Although I did not practice it in the labor field, but in the volunteer field.

At the beginning, when I was learning the language, it was not easy, I thought I would never succeed, I had to learn by heart guides and practice them every day, so as not to forget them. Then in class they put us to draw each expression with a different color, here I learned the benefits of using both hemispheres, one of them was to activate the creative part of the brain, which in turn facilitated the mastery of the language.

So I lived beautiful experiences, which undoubtedly motivated me to continue striving to master this language.

Dealing with these people molds your mind and in turn your personality, makes you a more caring and compassionate person.
In addition, we are people with good human retention and understanding, and it makes it easier for us to learn.

When I meditate on all the benefits I acquired and the beautiful experiences I lived, I am filled with emotion because I did not give up, I managed to learn and master the language of Venezuelan Sign Language.

And now I would like, God willing, to learn and master English.

pexels

3 Sugerencias que me han beneficiado

• Identificar el pensamiento negativo: Hacerme una evaluación sincera, preguntarme: ¿Por qué tengo este pensamiento?

• Corregir: La oración es una buena opción a la hora de corregir mis pensamientos negativos: Le cuento a Dios como me siento y porque me siento así. Esta conversación constante con él me ha brindado paz mental.

• Enfocarme: Trato de no darles vueltas a ese pensamiento, enfoco mi mente en algo edificante y productivo, como leer y escribir o escuchar una música que me guste mucho y me dé el ánimo que necesito en ese momento.

Se feliz, Edificante y positivo

3 Suggestions that have benefited me

• Identify the negative thought: Give myself an honest assessment, ask myself: why do I have this thought?

• Correct: Prayer is a good option when it comes to correcting my negative thoughts: I tell God how I feel and why I feel this way. This constant conversation with him has brought me peace of mind.

• Focus: I try not to turn that thought around, I focus my mind on something uplifting and productive, like reading and writing or listening to music that I really like and gives me the encouragement I need at that moment.

Be Happy, Uplifting and Positive

.