Un saludo cariñoso para todos.

Me alegra poder participar una vez más en la comunidad con la actual e interesante iniciativa de @Damarysvibra, Opto por la alegría.

Warm greetings to all.

I am happy to participate once again in the community with the current and interesting initiative of @Damarysvibra, I opt for joy.

Mi concepto de alegría.

Es conocimiento, disposición a conocer el origen de esta emoción que te brinda bienestar, placer, y tranquilidad interior y que está tan ligada a nuestra salud emocional y física.

Entenderla me ha ayudado a cultivarla y mantenerla en mí, por eso digo que mi alegría no depende de las circunstancias, sean buenas o malas. Depende de tener una buena conciencia, dignidad, verdadera relaciones con amigos y familiares, y sobre todo, amistad con nuestro creador Dios.

My concept of joy.

It is knowledge, willingness to know the origin of this emotion that gives you well-being, pleasure, and inner tranquility and that is so linked to our emotional and physical health.

Understanding it has helped me to cultivate it and keep it in me, that is why I say that my joy does not depend on circumstances, good or bad. It depends on having a good conscience, dignity, true relationships with friends and family, and above all, friendship with our creator God.

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_{imagen editada con recursos de Canva}

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Como la fomentas en tu vida?

El conocimiento que he adquirido y sigo adquiriendo me han brindado valores y principios que me ayudan a fomentarla en mi vida y a compartirla con otros, bien sea por mi forma de comportarme, tratar a los demás, y ayudar, que es algo que me permite dar de mí y recibir en medidas plenas de alegría.

How do you promote it in your life?

The knowledge I have acquired and continue to acquire has given me values and principles that help me to promote it in my life and to share it with others, either by the way I behave, treat others, and help, which is something that allows me to give of myself and receive in full measures of joy.

Eres fuente de alegría para los demás?

Amigo lector, esta es una pregunta que me gusta que los demás la respondan, porque nosotros vemos una sola parte de uno, lo entiendo más o menos, como cuando te ves en un espejo, solo ves la parte de enfrente de ti, los demás miran lo de atrás.
Así que lo que quiero decir de mí, es que cada día me esfuerzo por mejorar, siempre acostumbro preguntarle a mi esposo si tengo que mejorar en algo, eso me ha ayudado a tener un punto equilibrado de mi persona.
Algo he aprendido y me ha dado alegría y espero que a los demás también, es la sicología inversa, es decir, cuando una conversación se vuelve un poco negativa, darle un giro positivo a la conversación.
¿Cómo lo hago? Por algo negativo, resaltando 3 cosas positivas de esas personas.

Este ejercicio me ha permitido disfrutar de buenos momentos con los amigos y familiares, pero no es fácil, no somos perfectos, nuestra tendencia al error nos presiona, pero con esfuerzo y el apoyo de amigos y familiares positivos y por supuesto la ayuda de Dios lo voy trabajando
Porque así es la alegría, un ciclo de aprendizaje en la vida.

Are you a source of joy for others?

Reader friend, this is a question that I like others to answer, because we see only one part of you, I understand it more or less, like when you see yourself in a mirror, you only see the part in front of you, others look at the back.
So what I want to say about myself, is that every day I strive to improve, I always ask my husband if I have to improve in something, that has helped me to have a balanced point of my person.
Something I have learned and has given me joy and I hope others too, is reverse psychology, that is, when a conversation becomes a little negative, give a positive turn to the conversation.
How do I do Thaís? Bi something negative, highlighting 3 positive things about those people.

This exercise has allowed me to enjoy good times with friends and family, but it is not easy, we are not perfect, our tendency to make mistakes puts pressure on us, but with effort and the support of positive friends and family and of course God's help I am working on it.
Because that's what joy is, a learning cycle in life.

foto de Olia Nayda en Unsplash Editada en inshot

Beneficios de ser alegre:

• Alivia la tensión en momentos de estrés y me
• Levanta el ánimo y la autoestima, me
• Eleva el sistema inmunológico que
• Genera en mi salud y bienestar, que me hacen regalar
• Risas sinceras con amigos y familiares
• Invitándolos a darle un toque de
• Alegría a sus vidas

Benefits of being cheerful:

• Relieves tension in times of stress and anxiety.
• Lifts the mood and self-esteem, me
• Elifts my immune system that
• Generates in my health and well-being, which make me give away.
• Sincere laughs with friends and family.
• Inviting them to add a touch of
• joy to their lives