Un cordial saludo a toda la familia de la comunidad Hive account@holos-lotus. Hablar de bienestar y desarrollo personal es parte de mi pasión. Todos disfrutamos cuando tenemos bienestar en muchas de sus dimensiones y esto nos genera ciertos grados de satisfacción y felicidad. Nadie disfruta estando enfermo, sencillamente porque limita su salud, su energía mental y pierde la ilusión por hacer las cosas bien. Necesitamos estar en óptimas condiciones para tener un bienestar que genere paz, tranquilidad y buenas relaciones humanas.

En este post hablaremos de las razones para apostar por nuestro bienestar. Espero tus comentarios para complementar este tema.

A warm greeting to all the family of the Hive account@holos-lotus community. Talking about well-being and personal development is part of my passion. We all enjoy when we have wellness in many of its dimensions and this generates certain degrees of satisfaction and happiness. No one enjoys being sick, simply because they limit their health, mental energy and lose the enthusiasm to do things well. We need to be in optimal conditions to have a well-being that generates peace, tranquility and good human relationships.

In this post we will talk about the reasons to bet on our well-being. I look forward to your comments to complement this topic.

Por tu bienestar, apuesta por un buen trabajo//For your well-being, bet on a good job.

Si algo tenía en mi corazón cuando egresé de la universidad, era precisamente apostar por un buen trabajo. Recuerdo que en el área de educación me ofrecían unas horas de trabajo que no llegaban a una jornada completa de 40 horas semanal, así que seguí buscando una mejor oferta hasta que conseguí mi ingreso en la mejor empresa que tenía mi país, en ese momento, que era PDVSA.

La empresa ofrecía un programa de bienestar y felicidad para sus trabajadores, lo que mejoró la productividad de la empresa y por supuesto la calidad de vida de sus trabajadores.

El programa de bienestar interno de la empresa incluía beneficios de vivienda, salud, educación, alimentación, deporte y recreación, tanto para los hijos de los trabajadores como para los trabajadores mismos.

Apostar por un mejor empleo me llevó a tener un mejor bienestar personal y familiar.

If there was something I had in my heart when I graduated from college, it was precisely to bet on a good job. I remember that in the area of education they offered me working hours that did not reach a full 40-hour work week, so I kept looking for a better offer until I got my entry in the best company that my country had, at that time, which was PDVSA.

The company offered a wellness and happiness program for its workers, which improved the company's productivity and of course the quality of life of its workers.

The company's internal welfare program included housing, health, education, food, sports and recreation benefits, both for the workers' children and for the workers themselves.

Betting on a better job led me to have a better personal and family well-being.

Para un mayor bienestar, apueste por su salud//For greater wellbeing, bet on your health.

La salud es prioritaria y primordial, sin ella sería difícil gozar de bienestar y disfrutar de una calidad de vida.

Una dieta equilibrada y un programa de actividades físicas son esenciales para fortalecer la salud y alcanzar el bienestar físico. Comer bien dentro de lo que podemos y generar un programa de ejercicios, aprovechando el tiempo de acuerdo a la disponibilidad de cada persona, sin duda nos hará más saludables y capaces de realizar cualquier actividad que tenga que ver con nuestro desarrollo y crecimiento personal.

Cuando sufrí los efectos del "Covid-19", los especialistas me dijeron lo que tenía que hacer para recuperar y fortalecer mi salud. Comprendí que si no valoraba mi salud, las cosas materiales que tengo e incluso la compañía de mi familia, no tendría sentido si no gozaba de buena salud.

Decidí hacer lo que me dijeron los médicos y realmente mi salud ha mejorado mucho para disfrutar de bienestar físico, mental y social.

Health is priority and paramount, without it it would be difficult to enjoy wellness and enjoy a quality of life.

A balanced diet and a program of physical activities are essential to strengthen health and achieve physical well-being. Eating well within what we can and generating an exercise program, taking advantage of the time according to the availability of each person, will certainly make us healthier and able to perform any activity that has to do with our development and personal growth.

When I suffered the effects of "Covid-19", the specialists told me what I had to do to recover and strengthen my health. I understood that if I did not value my health, the material things I have and even the company of my family, it would be meaningless if I did not enjoy good health.

I decided to do what the doctors told me to do and my health has really improved a lot to enjoy physical, mental and social wellbeing.

Para un mayor bienestar, opte por un momento de relajación//For greater well-being, opt for a moment of relaxation.

El bienestar no implica que la vida sea sólo trabajo, comida y actividades físicas. El bienestar también exige que apostemos a tiempo por el descanso, el sueño, la relajación, la meditación, la oración y todo aquello que nos ayude a recuperar fuerzas, energía y nos llene de paz interior y, sobre todo, alimente nuestra concentración y nuestro ser interior.

Descansar el tiempo indicado por los expertos es fundamental para nuestro bienestar. Algunos dicen que son necesarias 7 horas de sueño para que todo nuestro cuerpo y organismo recupere fuerzas y energía.

La meditación fortalece la concentración y la paz interior. La oración produce una poderosa conexión con el creador del universo. En definitiva, todo lo que nos permite disfrutar de un momento especial de descanso y relajación contribuye a enriquecer nuestro bienestar personal y familiar.

Wellness does not imply that life is only about work, food and physical activities. Wellness also demands that we bet on time for rest, sleep, relaxation, meditation, prayer and everything that helps us regain strength, energy and fills us with inner peace and, above all, nourishes our concentration and our inner being.

Resting the time indicated by experts is fundamental for our well-being. Some say that 7 hours of sleep are necessary for our whole body and organism to recover strength and energy.

Meditation strengthens concentration and inner peace. Prayer produces a powerful connection with the creator of the universe. In short, everything that allows us to enjoy a special moment of rest and relaxation contributes to enrich our personal and family well-being.