¡Qué fácil es hablar de lectura en una plataforma tan importante como #Hive!
Y, es que, la lectura puede ser el arma más importante que tengas, en tus momentos libres, en tus vacaciones y en esas escapadas que nos damos de nuestra rutina, para aportarle algo positivo a tu salud mental o tu salud en general.
Aquí, te traemos tres sugerencias de libros, de diferentes géneros, que aportarán aprendizaje y entretenimiento, pero, sobre todo, prevención a enfermedades cardiovasculares y a las enfermedades mentales.
Golpeados por el exceso de información
En medio de un mundo donde la información llega a cada segundo por muchas vías y de todas partes, necesitamos generar un espacio de lectura.
Un ambiente especial donde exista tranquilidad y la posibilidad de una buena concentración.
Porque la lectura no es un hábito de entretenimiento únicamente, es un factor de prevención para enfermedades cardiovasculares y mentales; y necesitamos aprender, investigar y desarrollar nuestra cognición, y para eso, la lectura es muy importante.
Yo defiendo la lectura tradicional, en libros, porque nos brinda la relajación necesaria y el fortalecimiento de los factores de atención que son tan difícil de conseguir en los tiempos modernos; y nos aleja de lo tecnológico, al menos, esa es la señal que le enviamos a nuestra mente cuando estamos frente a un libro.
Recuerda, además, establecer horarios y desarrollar el hábito en forma rutinaria, para que siempre tengas esta herramienta tan importante como un medicamento para el bienestar.
Imagen propia
El Zorro
Esta novela de Isabel Allende, relata la vida de Diego de la Vega (El Zorro), de cómo se convirtió en ese mítico y maravilloso personaje que ha estado presente en la infancia de casi todas las generaciones.
Es un apasionado relato que te mantendrá atento a cada uno de los eventos que suceden desde 1790, año en el que comienza la aventura fascinante y turbulenta -como dice Isabel- de unos personajes con un espíritu indómito.
Esta lectura te sacará -literalmente- de la realidad, haciéndote vivir miles de aventuras y de datos históricos americanos que ni te imaginabas.
Es uno de mis libros preferidos, y me gusta leerlo aislado, en ambiente muy tranquilo, porque atrapa como una buena película.
Imagen propia
Inteligencia Aplicada
Lair Ribeiro, un médico cardiólogo brasileño, nos regala este libro que intenta -y lo logra- sacar de nosotros el mayor potencial para aplicar nuestra inteligencia.
Si entendemos que la inteligencia es la capacidad de resolver problemas, en este corto libro vamos a conseguir herramientas que saquen a la luz todo lo que hemos aprendido.
A razonar en lo que sucede con todos los detalles que estudiamos en nuestros años de básica, a ejercitarlos.
El Dr. Lair nos dice cómo debemos aplicar los modelos mentales que traemos a la realidad para hacer que nuestras ideas se concreten en resultados positivos.
Nadie nace inteligente, es un potencial que tenemos gracias al capital ideativo, para solucionar, mejorar nuestras vidas y condicionar para bien nuestra experiencia.
Imagen propia
El Pabellón de Oro
Es una novela clásica, pero de la literatura moderna japonesa; y ¿Quién no conoce sobre Yukio Mishima, el autor de Confesiones de una máscara y escritor nihilista cuyo suicidio -harakiri- fue documentado?
Fue capaz de exponer, en su época de postguerra, temas tan delicados como el erotismo, las tendencias homosexuales, la belleza, la angustia, la muerte…
Y, con mucho de biográfico, en El Pabellón de Oro.
Una novela con un análisis de vivencias internas que pueden contradecir los mismos valores que un ser humano tiene.
Nos deja atónitos esta novela que fue la base para que cineastas como Francis Ford Coppola y George Lucas, realizaran la película biográfica sobre la vida del escritor en 1984, Mishima.
Por lo que nos sumergiremos en el interior maravilloso, a veces oscuro, delirante y bello, fascinante y lleno de lecciones, del autor.
Haz de la lectura tu refugio
Vamos a tener que regresar a los años en los cuales un libro implicaba un escape, un viaje, aislarnos del entorno para descansar y ofrecerle a nuestro cerebro herramientas maravillosas.
Vamos a tener que aprender a recurrir de nuevo a este hábito, para evitar los problemas cardiovasculares, los mentales, y para enriquecer con conocimientos que ofrezcan perspectivas de vida amplias a nuestro cerebro tan golpeado por informaciones vacías e innecesarias.
Reflexionemos sobre la ausencia que este hábito está ocasionando en nosotros, la poca concentración con la que nos enfrentamos diariamente y la baja capacidad que tenemos de sacar lo mejor de lo que otras mentes nos ofrecen.
¿Qué esperas?
Comienza con un tiempo diario seleccionado, y establece de nuevo, ese don maravilloso de estar sano a través de la lectura.
Reading: A healthy method that works! -3 Books in Smart Recommendations-
How easy it is to talk about reading on a platform as important as #Hive!
And, reading can be the most important weapon you have, in your free time, on your vacations and in those getaways that we give ourselves from our routine, to bring something positive to your mental health or your health in general.
Here, we bring you three suggestions of books, of different genres, that will provide learning and entertainment, but, above all, prevention of cardiovascular diseases and mental illnesses.
Hit by the excess of information
In the midst of a world where information arrives every second in many ways and from everywhere, we need to create a space for reading.
A special environment where there is tranquility and the possibility of a good concentration.
Because reading is not only an entertainment habit, it is a prevention factor for cardiovascular and mental diseases; and we need to learn, investigate and develop our cognition, and for that, reading is very important.
I defend traditional reading, in books, because it gives us the necessary relaxation and the strengthening of attention factors that are so difficult to achieve in modern times; and it takes us away from technology, at least, that is the signal we send to our mind when we are in front of a book.
Remember, in addition, to establish schedules and develop the habit in a routine way, so that you always have this tool as important as a medicine for the well-being.
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Zorro
This novel by Isabel Allende, tells the life of Diego de la Vega (Zorro), how he became this mythical and wonderful character that has been present in the childhood of almost every generation.
It is a passionate story that will keep you attentive to each of the events that take place since 1790, the year in which the fascinating and turbulent adventure begins -as Isabel says- of characters with an indomitable spirit.
This reading will take you -literally- out of reality, making you live thousands of adventures and American historical facts that you didn't even imagine.
It is one of my favorite books, and I like to read it isolated, in a very quiet environment, because it catches you like a good movie.
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Applied Intelligence
Lair Ribeiro, a Brazilian cardiologist, gives us this book that tries -and succeeds- to bring out of us the greatest potential to apply our intelligence.
If we understand that intelligence is the ability to solve problems, in this short book we will get tools that bring to light everything we have learned.
To reason on what happens with all the details we studied in our basic years, to exercise them.
Dr. Lair tells us how we should apply the mental models we bring to reality to make our ideas materialize into positive results.
Nobody is born intelligent, it is a potential that we have thanks to the idea capital, to solve, to improve our lives and to condition our experience for good.
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The Golden Pavilion
It is a classic novel, but of modern Japanese literature; and who does not know about Yukio Mishima, the author of Confessions of a Mask and nihilist writer whose suicide - Harakiri - was documented?
He was able to expose, in his post-war era, such delicate subjects as eroticism, homosexual tendencies, beauty, anguish, death....
And, with a lot of biography, in The Golden Pavilion.
A novel with an analysis of internal experiences that can contradict the same values that a human being has.
We are astonished by this novel that was the basis for filmmakers like Francis Ford Coppola and George Lucas to make the biographical film about the life of the writer in 1984, Mishima.
So we will dive into the wonderful interior, sometimes dark, delirious and beautiful, fascinating and full of lessons, of the author.
Make reading your refuge
We are going to have to return to the years when a book implied an escape, a journey, isolating ourselves from our surroundings to rest and offer our brain wonderful tools.
We will have to learn to resort again to this habit, to avoid cardiovascular and mental problems, and to enrich with knowledge that offers broad perspectives of life to our brain so beaten by empty and unnecessary information.
Let us reflect on the absence that this habit is causing in us, the poor concentration with which we face daily and the low capacity we have to get the best out of what other minds offer us.
What are you waiting for?
Start with a selected daily time, and establish again, that wonderful gift of being healthy through reading.
Emilio Ríos – Venezuela
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