Parece ser que, culturalmente, se nos dice cómo debemos actuar frente a otros, y esto genera máscaras que utilizamos para poder cumplir con estas premisas sociales y relacionarnos en forma equilibrada.
Sin embargo, ellas pueden ocultar lesiones increíbles y patologías como la depresión, que es necesario investigar.
Realmente, no a todo el mundo le interesa que hay detrás de la máscara de alguien, porque cada quien escoge ser como es; pero, para salud y prevención de importantes situaciones como las depresiones, esto amerita ser estudiado.
Las máscaras han sido desde siempre
Fíjense que las máscaras las ha utilizado el hombre desde que es hombre.
Estas implican expresiones emocionales en forma de símbolos que él ha utilizado como protección, para dramatizar, para imponer respeto, en forma artística, para representar algún tipo de situación, para los rituales e, incluso, para definir la guerra y la paz.
Pero esto no es más que una parte de la naturaleza humana y utilizamos máscaras para resguardar nuestras emociones, para no exponernos tanto y no ser tan vulnerables ante las opiniones.
Hoy más que nunca vemos como la gente utiliza máscaras para poder estar en las redes sociales y adquirir seguidores.
Para decir algo con lo que no estamos muy de acuerdo o para tomar posiciones que pueden ser irreverentes.
Para mostrarnos fuertes, para impresionar a los demás, y también, para esconder nuestras propias creencias cuando estamos inmersos en un mundo, donde estas, son difíciles de aceptar.
La realidad, con los años, nos la vamos reflejando a nosotros mismos en la forma más honesta posible, y las máscaras, al final, van a ir desdibujándose.
Con el tiempo, cuando necesitamos estar tranquilos y sin críticas, dejamos de recurrir a ellas.
¿Cuál es el peligro de usarlas con frecuencia?
Me gusta una frase de nuestra periodista y escritora ucraniana-brasileña de origen judío, Clarice Lispector, que dice:
“Elegir la propia máscara es el primer gesto voluntario humano. Y es solitario”
Esta frase está en un arículo de Bcn Gestalt sobre máscaras que usamos, y sugiere que nosotros mismos establecemos nuestros personajes, porque las máscaras nos ayudan a adaptarnos y a sobrevivir, pues, tarde o temprano, tenemos que entrar en reglamentaciones para poder estar en sociedad.
Pero nuestros pensamientos, nuestras emociones y a veces, nuestros actos, tienen que ser trabajados durante toda la vida para poder encajar en el entorno en el que nos movemos, siendo, lo más auténticos que podamos.
A la larga, muchas de estas máscaras que elegimos como, ser líder, gracioso, guapo, sociable, misterioso, nos terminan acompañando toda la vida, y es por eso que muchos pensadores creen que el mundo es un gran teatro.
Y es que, la máscara tapa mi realidad para no golpearme tanto, por lo que es un mecanismo de defensa que me permite tener personas a mi alrededor que me provean compañía.
Pero ocultan la verdad.
Ocultan mi forma de ser, la que debo cambiar y transformar, pues no me es funcional para interrelacionarme; y también oculta, emociones negativas y enfermedades como la depresión.
¿Por qué necesitamos conocer nuestras máscaras?
Porque al usarlas con frecuencia, nos debilitan.
Tarde o temprano nos van alejando de lo que realmente somos.
Lo ideal es que esas máscaras, con las que nos interrelacionamos en el mundo, las podamos adaptar a la forma de ser en la que nos vamos convirtiendo mientras crecemos.
Y, aunque lo lógico sería liberarnos de miedos, igual es lógico trabajar esas emociones o pensamientos que queremos ocultar, entendiendo cuáles son y por qué los ocultamos.
Cuando una máscara persiste es signo de mucho dolor; por eso es importante preguntarse:
¿Realmente soy así?
¿Esta posición que tomo ante determinadas circunstancias es la posición que quiero tomar o lo estoy haciendo para protegerme?
¿Cómo me siento cuando estoy tratando de ocultárselo a los otros?
Nosotros no podemos ser indiferentes, debemos ser abiertos y permitirles a las personas que tenemos a nuestro alrededor ser como son.
Recuerda que eso ayuda a liberar las máscaras y a liberar al ser.
Y también, ayuda a dar una mano de apoyo en el momento en el que otros más lo necesiten.
The Myths Behind the Masks We Wear - What are they hiding from others? - By Mental Health
It seems that, culturally, we are told how we should act in front of others, and this generates masks that we use in order to comply with these social premises and relate in a balanced way.
However, they can hide incredible injuries and pathologies such as depression, which need to be investigated.
Actually, not everyone is interested in what is behind someone's mask, because everyone chooses to be the way he/she is; but, for health and prevention of important situations such as depression, this deserves to be studied.
Masks have always been
Note that masks have been used by man since he is man.
They involve emotional expressions in the form of symbols that he has used for protection, to dramatize, to command respect, in an artistic way, to represent some kind of situation, for rituals and even to define war and peace.
But this is just a part of human nature and we use masks to protect our emotions, not to expose ourselves so much and not to be so vulnerable to opinions.
Today more than ever we see how people use masks to be on social networks and acquire followers.
To say something we don't agree with or to take positions that may be irreverent.
To show ourselves strong, to impress others, and also to hide our own beliefs when we are immersed in a world where these are difficult to accept.
Over the years, we reflect reality to ourselves in the most honest way possible, and the masks will eventually fade away.
Eventually, when we need to be calm and uncritical, we stop resorting to them.
What is the danger of using them frequently?
I like a phrase of our Ukrainian-Brazilian journalist and writer of Jewish origin, Clarice Lispector, who says:
“Choosing one's mask is the first voluntary human gesture. And it is solitary.”
This phrase is in a Bcn Gestalt article about masks we wear, and suggests that we ourselves establish our characters, because masks help us to adapt and survive, since, sooner or later, we have to enter into regulations in order to be in society.
But our thoughts, our emotions and sometimes, our actions, have to be worked on throughout life in order to fit into the environment in which we move, being, as authentic as we can.
In the long run, many of these masks that we choose, such as being a leader, funny, handsome, sociable, mysterious, end up accompanying us throughout our lives, and that is why many thinkers believe that the world is a great theater.
And is that, the mask covers my reality to not hit me so much, so it is a defense mechanism that allows me to have people around me to provide me with company.
But they hide the truth.
They hide my way of being, which I must change and transform, because it is not functional for me to interrelate; and it also hides negative emotions and illnesses such as depression.
Why do we need to know our masks?
Because when we use them frequently, they weaken us.
Sooner or later they take us away from who we really are.
The ideal is that these masks, with which we interact in the world, we can adapt them to the way of being that we are becoming as we grow.
And, although the logical thing would be to free ourselves from fears, it is equally logical to work on those emotions or thoughts that we want to hide, understanding what they are and why we hide them.
When a mask persists it is a sign of a lot of pain; that is why it is important to ask ourselves:
Am I really like this?
Is this position I take in certain circumstances the position I want to take or am I doing it to protect myself?
How do I feel when I am trying to hide it from others?
We cannot be indifferent, we must be open and allow the people around us to be the way they are.
Remember that it helps to release the masks and free the self.
And also, it helps to give a helping hand when others need it most.
Emilio Ríos – Venezuela
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