Para mí, una de las iniciativas o dinámicas con un buen trasfondo, nos las brinda siempre 
en Palabras que Inspiran
en Palabras que Inspiran¿Cuántas veces he tenido que volver a releer las publicaciones que hay en 
para poder concentrar un tema que, durante la semana, nos ha dado mucho en qué pensar?
para poder concentrar un tema que, durante la semana, nos ha dado mucho en qué pensar?Esto me permite siempre reanudar mis conversaciones interiores con base a las reflexiones y experiencia de los otros usuarios.
Por eso, esta semana, entre las publicaciones de crecimiento, sobresale la de 
, quien nos ha hablado de la prisa, de la velocidad que llevamos siempre y en todo en la vida.
, quien nos ha hablado de la prisa, de la velocidad que llevamos siempre y en todo en la vida.Él nos ha regalado una reflexión y un video que me gustaría que todos pudieran ver y obligarse a retomar perspectivas de vida diferentes.
Necesitamos pausarnos, es la reflexión de esta semana.
Lento, pero profundizando...
Entendemos que la sociedad está enferma; y así lo expone
En una doctrina de vida como la que vivimos, de productividad; hay que ser más productivo -valga la redundancia- para saciar las necesidades de consumo; y eso es cierto:
El rol de la tecnología; la misma cultura de la inmediatez que estamos viviendo, donde todo tiene que tener una respuesta ya, sobre todo para nuestros jóvenes y niños, que no pueden esperar porque no se les enseña a esperar.
Con la velocidad que necesitamos para poder procesar y conocer toda la información que, a través de la tecnología, nos llega; el tiempo no parece alcanzarnos nunca.
¿Cómo podemos recuperar el control? ¿Cómo gestionar nuestro tiempo para diseñar nuestras propias pausas de crecimiento, como bien lo dice Daniel?
¿Cuál es el límite? ¿Cuándo parar?
Es muy triste pensar que la vida te pueda dar una sorpresa y obligarnos a detenernos; una enfermedad, por ejemplo, que pueda venir a alarmar nuestras vidas y a ponernos en una situación en la que tengamos, obligatoriamente que tomar un respiro.
No somos un listado de cosas por hacer
Robert Poynton, en su libro: Pausa: No Eres una Lista de Tareas Pendientes, nos explica que las máquinas trabajan a velocidad constante; cuanto más rápido, mejor; porque el mundo en que vivimos está diseñado por y para las máquinas.
Pero lo que funciona bien para las máquinas no funciona bien para las personas.
Y estamos adoptando un ritmo de vida mecánico y nos regimos por esos patrones; por lo tanto, terminamos juzgando a las personas por lo rápido que responden, no por el tipo de respuesta que dan.
Y el hecho de estar siempre disponible es algo que, en el ser humano moderno, significa una razón para alardear.
La industria de la productividad personal y de la gestión del tiempo, premia es, a la eficiencia por encima de los grandes valores morales.
Pensemos en esto.
Tenemos que pausar, pues, el ser humano no es una máquina; y. de paso, hay mucho beneficio en esto de tomar pausa.
Beneficios de tomar un respiro
El cuidado personal, tanto de la salud como de la cordura, es medida del equilibrio existencial.
El ser humano necesita equilibrio entre su vida laboral, familiar y su vida personal.
¿Cuánto tiempo nos dedicamos a nosotros mismos si todo lo postergamos a excepción de las urgencias?
De allí, los golpes que la vida nos da para frenar y tomarnos un tiempo.
¿Hemos olvidado, acaso, hacer pausas en la vida cotidiana, lo cual es señal, no de detenernos, sino de crecimiento?
Miguel Pastorino, en su publicación del 25/01/2018: ¿Por qué es importante hacer una pausa? nos recuerda que Filón de Alejandría, del siglo primero después de Cristo, entendía que el descanso era una actividad sin esfuerzo; que era hacer o crear en estado de calma.
Para Filón, solo el hombre irracional está agitado, mientras que el sabio aprende, sabe descansar y entrar en contacto con su propia creatividad.
De allí lo necesario de reposar, por los beneficios que otorga.
Porque quienes no descansan tienden a tener más descuidos, olvidos, desgaste y mayor propensión a los accidentes.
Mientras, la vida siempre te va a poner una pausa que no es casual, que no es planificada ni buscada, con la finalidad de que te detengas, para enfocarte, equilibrarte y en unos minutos reposar.
Pausas que muchas veces no notamos por falta de atención.
Y es que, los factores de atención, concentración y memoria, cuando aprendemos a esperar, nos van indicando cómo enfocarnos en el presente; y eso, es lo que va a hacer que vivas un tiempo de calidad.
Momentos de crecimiento
Publicaciones de esta semana como la de 
Los sonidos de las corrientes de agua, del aire, de los pájaros; permiten que exista un clima de relajación que transporte al sentir, al vivir, a reflexionar sobre el valor que tiene la existencia.
La tranquilidad que se ve reflejada en nuestros actos y en la relación con los demás.
La felicidad está en la capacidad cerebral de producir dopamina y serotonina en forma equilibrada; y para eso, yo agrego, hay que bajar el ritmo, hay que disminuir la secreción de catecolaminas y enfrentar el estrés con tranquilidad, equilibrio y reposo.
Relajación y bienestar
En palabras que inspiran, quisiera resaltar las tantas publicaciones que durante esta semana se han realizado sobre la felicidad, la relajación, los sonidos de la naturaleza en plena meditación.
Y regresando a la publicación de
El efecto rebote, puede verse cortado o sostenido en el tiempo, en tanto aprendemos que, llenarnos de miles de micros actividades al día para sentir una especie de satisfacción por no haber desperdiciado el tiempo, es parte de la carga cultural que este mundo tecnológico nos está colocando como el deber ser.
No esperemos que las cosas se tornen en alerta para reaccionar.
En nuestra comunidad, creemos que el crecimiento personal es parte necesaria e importante para lograr las cosas que, al ser humano, lo hacen feliz, que son el amor y el sentirse pleno con su trabajo.
Y ambas situaciones, ameritan de pausas, de tiempo para crearse, de trabajo constante, de cuidado y crecimiento; y de paciencia, para lograr ver sus frutos.
Esta es mi amorosa entrada desde la Dapp de 
E invito a 
Pause, please, pause! For health and sanity: Pause -In Words that Inspire-
For me, one of the initiatives or dynamics with a good background is always provided by in Words that Inspire
in Words that InspireHow many times have I had to reread the posts on in order to focus on a topic that, during the week, has given us a lot to think about?
in order to focus on a topic that, during the week, has given us a lot to think about?This always allows me to resume my inner conversations based on the reflections and experience of other users.
Therefore, this week, among the publications of growth, the one by stands out, who has spoken to us about the hurry, the speed that we always and in everything in life.
stands out, who has spoken to us about the hurry, the speed that we always and in everything in life.He has given us a reflection and a video that I would like everyone to see and force themselves to take a different perspective on life.
We need to pause, is this week's reflection.
Slow, but deep...
We understand that society is sick; and this is what
In a doctrine of life like the one we live in, of productivity; you have to be more productive -save the redundancy- to satisfy the needs of consumption; and that is true:
The role of technology; the same culture of immediacy that we are living, where everything has to have an answer now, especially for our young people and children, who cannot wait because they are not taught to wait.
With the speed we need to be able to process and know all the information that, through technology, reaches us; time never seems to catch up with us.
How can we regain control? How can we manage our time to design our own pauses for growth, as Daniel says?
What is the limit, when to stop?
It is very sad to think that life can give you a surprise and force us to stop; an illness, for example, that can come to alarm our lives and put us in a situation where we have to take a break.
We are not a to-do list
Robert Poynton, in his book: Pause: You Are Not a To-Do List, explains that machines work at constant speed; the faster, the better; because the world we live in is designed by and for machines.
But what works well for machines does not work well for people.
And we are adopting a mechanical rhythm of life and we are governed by those patterns; therefore, we end up judging people by how fast they respond, not by what kind of response they give.
And being always available is something that, in the modern human being, means a reason to brag.
The personal productivity and time management industry rewards efficiency over high moral values.
Let's think about this.
We have to pause, because the human being is not a machine; and, by the way, there is a lot of benefit in taking a pause.
Benefits of taking a break
Self-care, both health and sanity, is a measure of existential balance.
Human beings need balance between their work life, family life and personal life.
How much time do we dedicate to ourselves if we postpone everything except for emergencies?
Hence, the blows that life gives us to slow down and take some time.
Have we forgotten to pause in our daily lives, which is a sign, not of stopping, but of growth?
Miguel Pastorino, in his publication of 25/01/2018: Why is it important to pause? reminds us that Philo of Alexandria, of the first century after Christ, understood that rest was an effortless activity; that it was to do or create in a state of calm.
For Philo, only the irrational man is agitated, while the wise man learns, knows how to rest and get in touch with his own creativity.
Hence the need to rest, for the benefits it brings.
Because those who do not rest tend to have more carelessness, forgetfulness, wear and tear and greater propensity to accidents.
Meanwhile, life will always give you a pause that is not casual, that is not planned or sought, in order for you to stop, to focus, balance and rest in a few minutes.
Pauses that many times we do not notice due to lack of attention.
And the fact is that the factors of attention, concentration and memory, when we learn to wait, indicate us how to focus on the present; and that is what will make you live a quality time.
Moments of growth
This week's publications such as
The sounds of the water currents, the air, the birds; allow for a climate of relaxation that transports us to feel, to live, to reflect on the value of existence.
The tranquility that is reflected in our actions and in our relationship with others.
Happiness is in the brain's capacity to produce dopamine and serotonin in a balanced way; and for that, I add, we have to slow down, we have to decrease the secretion of catecholamines and face stress with tranquility, balance and rest.
Relaxation and well-being
In words that inspire, I would like to highlight the many publications this week about happiness, relaxation, the sounds of nature in full meditation.
And returning to
The rebound effect can be cut or sustained over time, as long as we learn that, filling ourselves with thousands of micro activities a day to feel a kind of satisfaction for not having wasted time, is part of the cultural burden that this technological world is placing on us as a duty to be.
Let's not wait for things to become alert to react.
In our community, we believe that personal growth is a necessary and important part to achieve the things that make human beings happy, which are love and feeling fulfilled with their work.
And both situations, deserve pauses, time to create, constant work, care and growth; and patience, to achieve to see its fruits.
This is my loving entry from
And I invite
Emilio Ríos – Venezuela
- Barras separadoras y logo de English editadas en Paint, de:
Separator bars and English logo edited in Paint, from:
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Cintillo personalizado de
con el logo de #Hive, realizado por la excelente creadora
CustomNuevo logo de Twitter tomado de la plataforma de la red social.
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Te invitamos cordialmente, desde la comunidad de bienestar,
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