Nuestro instinto gregario nos obliga o nos hace sentir necesidad de ayudar a los otros en sus problemáticas. Necesitamos impactar en la vida de otros, crecer, caminar juntos y protegernos, por lo que existen muchos beneficios de servir a los demás; pero hay algo importantísimo: ¡Nos recarga de energía!
En esta modernidad en la que nos centramos en ser nosotros mismos y llenarnos de individualidad digital, las actividades de servicio en nuestra comunidad ayudan en el autocuidado y crecimiento personal, y son necesarias para combatir el estrés y empoderarnos como seres humanos.
Servimos porque es necesario servir
Hablé de nuestra naturaleza gregaria, es verdad, pues nosotros estamos conformados bioquímica y genéticamente para sentir empatía por el otro; es decir, no somos seres aislados y necesitamos formar parte de los factores que benefician a los demás que viven alrededor.
Esa sensibilidad que llamamos originaria ante el dolor y las dificultades del otro, son parte de nuestra naturaleza humana.
Los grandes maestros, guías espirituales y profetas, no nos han pedido hacer nada extraño al guiarnos hacia el servicio, algo que no es más que perfeccionar lo humano que somos.
Además, los beneficios de servir están explicados en cientos de páginas, entre esas, la de Caritas de Monterrey, quienes han sido muy claros al informar que servir nos hace sentir útiles, nos gratifica y nos produce sentimientos de realización personal.
El agradecimiento que nosotros damos a quienes nos ayudan, hace que ellos crezcan y se conecten con el todo, fortalecen nuestros lazos.
Aprende a obtener estos beneficios con simples acciones, como estas tres que vamos de las que vamos a hablar:
1.- Apoya a los ancianos de tu comunidad
No hay nada más gratificante que dedicarle tiempo y cuidado a los adultos mayores que viven alrededor de nosotros.
Y no tenemos que transformarnos en sus cuidadores, aunque podría ser, si estos no tienen una buena red de apoyo; pero dedicar un corto tiempo en la semana para visitar, escuchar, compartir historias y lecciones de vida, van a alegrar, no solo al adulto mayor, sino también a ti.
2.- Invita a comer
¡Qué simple es este acto! Y sé que muchas veces no nos sobran los alimentos; pero, como decimos en Venezuela, donde come uno, comen dos.
Esta es una acción que te va a llenar, no solo de satisfacción, sino que fortalecerá tus vínculos con otros seres humanos.
Si invitas a personas que sabes que están pasando por situaciones difíciles, a comer algo que sabes que no se van a poder comer, te sentirás pleno y sirviendo, y también recibirás lecciones de vida que no pensaste recibir ese día, porque aprendemos de todos.
3.- Apoya un emprendimiento nuevo
Estoy seguro de que en tu comunidad existen emprendimientos que van naciendo, como sucede en la mía.
Hace poco un jovencito barbero, pidió a uno de los vecinos que le prestara un espacio al frente de su casa para colocar una silla, un espejo y una mesa con los implementos para cortar el cabello.
El apoyo que ha recibido de todos los vecinos ha hecho que hoy sea quien nos corta el cabello a todos los que vivimos por aquí; está su negocio produciendo cada día.
Esto es válido para los que venden dulces, galletas, refrescos y los que ofrecen sus almuerzos; y es algo que no hacemos todos los días, pero podemos apoyar y darlos a conocer, y también dejarles ver nuestras sugerencias para que mejoren.
¡Estamos trabajando por otros y por nosotros mismos!
Como les decía, no solo estás aportando ayuda y bienestar a los demás; en ti hay benefícios, como que se está generando una sensación de satisfacción y fortalecimiento que te va a permitir sentir alegría, tranquilidad y, reducirá el estrés y la ansiedad.
Es más, ese cansancio que muchas veces sentimos puede verse mermado en la medida en que mejoremos nuestras emociones, y una de las mejores formas de hacerlo es a través del servicio a los otros.
Y si esto lo hacemos con frecuencia, lograremos obtener propósito de vida, sentido de comunidad, alejar la soledad y contribuir a nuestro crecimiento emocional y personal en general, como pocas cosas pueden hacerlo.
Three Acts of Service and Love That Will Empower You -Recharge your energy by helping others-
Our gregarious instinct compels us or makes us feel the need to help others with their problems. We need to impact the lives of others, grow, walk together, and protect each other, so there are many benefits to serving others; but there is something very important: it recharges our energy!
In this modern age where we focus on being ourselves and filling ourselves with digital individuality, service activities in our community help with self-care and personal growth, and are necessary to combat stress and empower ourselves as human beings.
We serve because it is necessary to serve
I spoke of our gregarious nature, and it is true, because we are biochemically and genetically programmed to feel empathy for others; that is, we are not isolated beings and we need to be part of the factors that benefit those around us.
This sensitivity that we call innate to the pain and difficulties of others is part of our human nature.
The great teachers, spiritual guides, and prophets have not asked us to do anything strange in guiding us toward service, which is nothing more than perfecting our humanity.
Furthermore, the benefits of serving are explained in hundreds of pages, including those of Caritas de Monterrey, who have been very clear in stating that serving makes us feel useful, gratifies us, and gives us a sense of personal fulfillment.
The gratitude we give to those who help us makes them grow and connect with the whole, strengthening our bonds.
Learn how to reap these benefits with simple actions, such as these three we are going to talk about:
1.- Support the elderly in your community
There is nothing more rewarding than dedicating time and care to the older adults who live around us.
And we don't have to become their caregivers, although we could, if they don't have a good support network. But spending a little time each week visiting, listening, sharing stories, and life lessons will bring joy not only to the elderly person, but also to you.
2.- Invite someone to eat
How simple this act is! And I know that many times we don't have food to spare, but as we say in Venezuela, where one eats, two eat.
This is an action that will fill you not only with satisfaction but also strengthen your bonds with other human beings.
If you invite people you know are going through difficult situations to eat something you know they won't be able to afford, you will feel fulfilled and useful, and you will also receive life lessons you didn't expect to receive that day, because we learn from everyone.
3.- Support a new enterprise
I am sure that in your community there are new enterprises being created, as is the case in mine.
Recently, a young barber asked one of the neighbors to lend him some space in front of his house to set up a chair, a mirror, and a table with the tools he needs to cut hair.
The support he has received from all the neighbors has made him the barber for everyone who lives around here; his business is thriving every day.
This applies to those who sell candy, cookies, soft drinks, and those who offer their lunches; it's not something we do every day, but we can support them and spread the word, and also give them our suggestions for improvement.
We are working for others and for ourselves!
As I was saying, you are not only providing help and well-being to others; there are benefits for you too, such as generating a feeling of satisfaction and empowerment that will allow you to feel joy and tranquility, and reduce stress and anxiety.
What's more, the fatigue we often feel can be reduced as we improve our emotions, and one of the best ways to do this is through service to others.
And if we do this frequently, we will achieve a sense of purpose in life, a sense of community, ward off loneliness, and contribute to our emotional and personal growth in general, as few other things can.
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