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Saludos cordiales a todos mis amigos de Holos & Lotus, y muy especialmente para 
Best regards to all my friends at Holos & Lotus, and especially to
Bueno amigos sin más preámbulos vamos con el desarrollo de este tema tan importante y que cada uno dando su punto de vista u opinión desde su experiencia o conocimiento puede aportar para que otros tomen esa decisión : "Perdonar para sanar".
Well friends, without further ado, let's go with the development of this very important topic and that each one giving their point of view or opinion from their experience or knowledge can contribute so that others make that decision: "Forgive to heal."
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A lo largo de mi vida me han presentado un sin número de situaciones donde me he sentido, lastimada, herida, traicionada y esto por supuesto no es nada fácil de asimilar y resolver sino hasta que los mismos hechos y consecuencias nos hacen reflexionar para tratar de seguir de algúna manera con nuestra vida y por supuesto hacerla más llevadera y poder tener la paz y tranquilidad que todos merecemos.
Throughout my life I have been presented with countless situations where I have felt hurt, wounded, betrayed and this of course is not easy to assimilate and resolve until the same events and consequences make us reflect to try to continue in some way with our lives and of course make it more bearable and be able to have the peace and tranquility that we all deserve.
Como todos sabemos perdonar es un proceso, no sucede de la noche a la mañana, pero es lo que nos va a permitir sanar tanto emocionalmemte como en nuestra parte espiritual. Perdonar no significa que estamos justificando o restando importancia a lo que paso, ni muchos menos que ya lo olvidamos, hay heridas que dejan cicatrices, pero cuando tu las tocas ya no te duelen, eso significa que ya esta sanada, y aunque al verla tu recuerdes que paso, solamente la tomas como una experiencia, un aprendizaje y sigues adelante como debe ser.
As we all know, forgiving is a process, it does not happen overnight, but it is what will allow us to heal both emotionally and spiritually. Forgiveness does not mean that we are justifying or downplaying what happened, much less that we already forget it, there are wounds that leave scars, but when you touch them they no longer hurt, that means that they are already healed, and even if when you see it you remember what happened, you only take it as an experience, a learning experience and you move on as it should be.
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Como ya les dije son muchas las situaciones por las que he atravesado que he tenido que perdonar para poder sanar y seguir adelante con paz y tranquilidad como me lo merezco y es que muchas veces la gente cree que cuando perdonas estas beneficiando de alguna manera a la otra persona y no es así, cuando perdonas la más beneficiada o beneficiado eres tu, porque recobras tu paz mental, tu bienestar y eso no tiene precio.
As I already told you, there are many situations that I have gone through that I have had to forgive in order to heal and move forward with peace and tranquility as I deserve and many times people believe that when you forgive you are benefiting the other person in some way and that is not the case, when you forgive the one who benefits the most is you, because you regain your peace of mind, your well-being and that is priceless.
Cuando yo me divorcie después de 16 años de casada, no puedo expresar con palabras todo por lo que tuve que pasar, fue muy doloroso ver a mis tres hijos sufrir por la ruptura mi hija tenía 5 años y mi dos hijos uno tenía 16 y el otro 14, fueron momentos muy duros para todos, nadie se casa para divorciarse, pero bueno son cosas que pasan y hay que afrontarlas.
When I got divorced after 16 years of marriage, I cannot express in words everything I had to go through, it was very painful to see my three children suffer from the breakup, my daughter was 5 years old and my two sons, one was 16 and the other 14, they were very hard times for everyone, no one gets married to get divorced, but hey, they are things that happen and we have to face them.
Yo tengo que confesar que quedé muy lastimada y herida y sentía que odiaba a mi esposo, al padre de mis hijos, por hacernos vivir todo aquello que no nos merecíamos, fueron pasando los días y mi rabia por él aumentaba, y era algo que me quitaba hasta el aire y no tenía paz, y un día una amiga me encontró llorando y me habló del perdón, Dios mio, le doy la gloria a Dios por ese día, me recuerdo que me llevó a la iglesia que precisamente estaban dictando un taller sobre el perdón, y porque era tan importante, Perdonar para sanar.
I have to confess that I was very hurt and hurt and I felt that I hated my husband, the father of my children, for making us experience everything that we did not deserve, the days went by and my anger for him increased, and it was something that took the air away from me and I had no peace, and one day a friend found me crying and spoke to me about forgiveness, my God, I give God the glory for that day, I remember that he took me to the church where they were precisely giving a workshop on forgiveness, and because it was so important, Forgive to heal.
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Allí nos explicaron que cuando no perdonamos y guardamos tanto rencor en nuestro corazón, cargamos con una fuerte carga emocional que puede llegar a afectar nuestra salud física y mental, el perdón nos ayuda a soltar esa carga que tanto daño nos hace y nos permite avanzar hacia adelante sin que el pasado nos lastime.
There they explained to us that when we do not forgive and hold so much resentment in our hearts, we carry a strong emotional burden that can affect our physical and mental health. Forgiveness helps us release that burden that hurts us so much and allows us to move forward without the past hurting us.
Ese día nos hicieron unas dinámicas del perdón, todos escribimos una carta a esa persona o personas que nos habían lastimado, la doblamos y la llevamos al altar y ahí se quemó y junto con quemarse orabamos para perdonar y sanar nuestro corazón ❤️.
That day they gave us some dynamics of forgiveness, we all wrote a letter to that person or people who had hurt us, we folded it and took it to the altar and there it burned and along with burning we prayed to forgive and heal our hearts ❤️.
Créanme qué de ahí salí liviana, no sentía rabia, me sentía en paz conmigo misma y recuerdo que de ahí en adelante ya en mi casa se respiraba paz, hable con mis hijos, y luego hablé con él papá de mis hijos, y aunque no quiere decir que porque lo perdone íbamos a volver, pero si mejoramos nuestra relación como padres y por nuestros hijos y hasta el día de hoy, me puedo sentar a tomarme un café con él, él va a la casa y habla con mis hijos cuando nos reunimos, y que maravilloso es no sentir rencor en nuestro corazón por nadie, es un sentimiento dañino que nos lastima y lastima a todo nuestro entorno y por supuesto no podemos ser felices así.
Believe me, I came out light from there, I didn't feel angry, I felt at peace with myself and I remember that from then on there was peace in my house, I spoke with my children, and then I spoke with him, the father of my children, and although it doesn't mean that because I forgive him we would return, but if we improve our relationship as parents and for our children and to this day, I can sit down and have a coffee with him, he goes to the house and talks to my children when we meet, and how wonderful it is. Feeling resentment in our hearts for anyone is a harmful feeling that hurts us and everyone around us and of course we cannot be happy like that.
Hoy en día puedo deciles qué la sanción a través del perdón requiere un poco de tiempo, pero es necesario hacerlo, nadie merece estar atado a un dolor de un pasado que ya como lo dice la misma palabra, paso, no te debes quedar anclado a ese dolor lastimandote, haciéndote daño, eso no es sano para nadie, hay que aprender a perdonar y a soltar para poder estar en paz y llegar a ser felices.
Nowadays I can tell you that sanction through forgiveness requires a little time, but it is necessary to do it, no one deserves to be tied to a pain from a past that already, as the word itself says, passed, you should not stay anchored to that pain, hurting yourself, hurting yourself, that is not healthy for anyone, you have to learn to forgive and let go in order to be at peace and become happy.
Bueno amigos hasta aquí mi punto de vista u opinión sobre este increíble tema, Perdonar para sanar. Igualmente quiero invitar a 
Well friends, here is my point of view or opinion on this incredible topic, Forgive to heal. I also want to invite
@minismallholding/forgiveness-for-healing-perdonar-para-curar
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo 🤗. Bendiciones
Thank you for your kind visit and support. A hug 🤗. Blessings