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Hoy tomé la decisión de levantarme en modo observador o ver lo que sucede a mi alrededor sin juzgar, ni querer cambiar. Ayer el eclipse trajo un tremendo sacudón emocional, así que hoy solo tuve energía para estar en un estado neutral. El día de ayer transité algunas memorias que solo me conducían a estar en alerta y sensible, no podía parar de llorar. En la noche logré entender que mi tristeza solo es una perspectiva, así que mi mente es la que debía cambiar de lugar y así ver que hay una realidad diferente. Hoy quisiera compartir esta experiencia que nos puede salvar de un bombardeo de emociones y pensamientos.
Today I made the decision to wake up in observer mode or to see what is happening around me without judging or wanting to change. Yesterday the eclipse brought a tremendous emotional jolt, so today I only had energy to be in a neutral state. Yesterday I went through some memories that only led me to be alert and sensitive, I could not stop crying. At night I managed to understand that my sadness is only a perspective, so my mind is the one that should change its place and see that there is a different reality. Today I would like to share this experience that can save us from a bombardment of emotions and thoughts.
¿Por qué, aunque teniéndolo todo, podemos padecer crisis emocionales? ¿Por qué hay días en que somos más propensos a resultar hipersensibles? Al menos a mí pasa que de vez en cuando siento la necesidad de que debo liberar emociones, y lloro sin parar. Luego de esos encuentros, por lo general vuelvo a iniciar y tengo la motivación para hacerlo. Considero que las lágrimas ayudan a limpiar lo que nuestro interior lleva guardando y ya no sirve.
Los pensamientos se traducen en energía, que se puede ver en aparatos que se mide a través de ondas electromagnéticas, por eso el sobre pensar te desgasta, el miedo, las emociones negativas que no han sido transmutadas también afectan a nuestra salud, cargamos y cargamos sin darnos cuenta. Hasta que nuestro cuerpo necesita recargar baterías y aparecen situaciones que conducen a despojarnos de lo que podemos llamar basura, claro, si así lo queremos, como la memoria de un celular, hay que liberar espacio para poder recibir la nueva información del tiempo presente.
El punto es que sufrimos por un pasado que es revivido por cada pensamiento, y está bien, ya que como humanos venimos a experimentar estas situaciones de dolor. Pero otros también estamos para experimentar una vida más plena y comenzamos a buscar y probar que es lo que funciona. En mi caso, meditar es una gran salida a todo y, no, no, es ir hacia afuera; todo lo contrario es ver y aceptar lo que soy.
La meditación me ha ayudado, pero sin antes entender que soy un cuerpo de energía que habita en un cuerpo físico; sé que no es fácil comprenderlo en profundidad a primera instancia, pero en esencia es lo que somos espíritu o conciencia, esto lo explica mucho más profundo, maestros de la espiritualidad.
Así que cada emoción lo padece mi cuerpo físico, y si me encierro tanto en este papel, no queda nada más que observar. Sin embargo, mi cuerpo físico y mental solo es un vehículo para esta experiencia, por lo que mi emoción que es cambiante no me define lo que soy. Está ahí porque quiere que la libere, porque también me permite encontrar mi lado más amable y equilibrado.
Why is it that, even though we have everything, we can suffer emotional crises? Why are there days when we are more prone to become hypersensitive? At least it happens to me that from time to time I feel the need to release emotions, and I cry non-stop. After those encounters, I usually start up again and have the motivation to do so. I believe that tears help to clean what our inner self has been keeping and is no longer useful.
Thoughts are translated into energy, which can be seen in devices that are measured through electromagnetic waves, that is why overthinking wears you down, fear, negative emotions that have not been transmuted also affect our health, we charge and charge without realizing it. Until our body needs to recharge batteries and situations appear that lead us to get rid of what we can call garbage, of course, if we want, like the memory of a cell phone, we must free space to receive the new information of the present time.
The point is that we suffer for a past that is relived by every thought, and that is fine, since as humans we come to experience these painful situations. But others of us are also here to experience a fuller life and we begin to seek and test what works. In my case, meditating is a great way out of everything and, no, no, it's going outward; quite the opposite is to see and accept who I am.
Meditation has helped me, but without first understanding that I am an energy body that inhabits a physical body; I know it is not easy to understand it in depth at first instance, but in essence it is what we are spirit or consciousness, this explains it much deeper, masters of spirituality.
So every emotion is suffered by my physical body, and if I lock myself so much into this role, there is nothing left to observe. However, my physical and mental body is only a vehicle for this experience, so my emotion which is changeable does not define me what I am. It is there because it wants me to release it, because it also allows me to find my kinder and more balanced side.
Como lo mencione en el primer párrafo la tristeza solo en una perspectiva de lo que estoy observando en un momento dado, si por un instante apago mi mente y dejo de querer darle un sentido racional de que, si es bueno o malo la situación que estoy pasando, entonces puedo cambiar de perspectiva y sentirme liberado.
Todo es efímero y nuestra vida se irá como el agua de un río. He pasado y sigo experimentando momentos de dolor, la diferencia es que con el tiempo he aprendido a manejarlos, y no me quedo con esas emociones, tampoco definen lo que soy.
Anoche ni siquiera me di cuenta de la hora en que me quedé dormida, por supuesto, totalmente sin energía. Hoy por la mañana noté que los pensamientos se apaciguaron, no tuve la necesidad de juzgar o juzgarme, salí de casa y quise fluir con lo que el día tenía preparado para mí y hasta este momento no he tenido que esforzarme para que sea un día tranquilo.
As I mentioned in the first paragraph, sadness is only a perspective of what I am observing at a given moment, if for a moment I turn off my mind and stop wanting to give a rational sense of whether the situation I am going through is good or bad, then I can change my perspective and feel liberated.
Everything is ephemeral and our life will be gone like the water of a river. I have gone through and continue to experience moments of pain, the difference is that over time I have learned to manage them, and I don't hold on to those emotions, they don't define who I am either.
Last night I didn't even realize what time I fell asleep, of course, totally out of energy. Today in the morning I noticed that the thoughts subsided, I didn't have the need to judge or judge myself, I left the house and wanted to flow with what the day had in store for me and up to this point I haven't had to force myself to make it a peaceful day.
All images in this publication are my own photographs taken with a iphone 12 and Xiaomi Redmi note 9 pro.
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