Greetings my beloved ones, here I am once again from heart to heart, reflecting, taking reins, executing actions, all destined to an end: Well-being, happiness, hoping my experiences will be the light for someone else.

Saludos amados míos, aquí estoy una vez más de corazón a corazón, reflexionando, tomando riendas, ejecutando acciones, todas destinadas a un fin: El bienestar, la felicidad, esperando mis experiencias sean la luz para alguien más.

The last events in my life have been the hardest that I have been able to live, but they have forged my character and strengthened me, going through bad things has been part of my growth, they have left a learning experience, they have given me better discernment, and most importantly, it has polished my self-love.

Los últimos acontecimientos en mi vida han sido los más rudos que he podido vivir, pero estos han forjado más mi carácter y me ha fortalecido, atravesar por cosas malas ha sido parte de mi crecimiento, han dejado un aprendizaje, me han otorgado mejor discernimiento, lo más importante, ha pulido mi amor propio.

Hugging the light.

Far from sinking into perennial depression, I decided to go to the light....

Failures can test our mental fortitude, if we become engrossed in what we have lost we will not be able to move forward. I had lost very valuable things these days, both family, material and economic, it seemed very unfair because I have always been a correct person, of good behavior and moralist, I did not understand the situation, I felt that they cut my right to be happy, two years after everything happened I understand that I needed to go through all this turmoil to see who are the ones who really love me and who are not. In the end the truth always comes to light, those who love you are those who accompany you in good times and bad, in sickness and in health, even in the differences.

When we are sad the worst thing we can do is to go into the darkness, that feeling can not stay long in our lives, we must study it, we must find the way out, the solution and if it does not have it, we must definitely let it go.

We are owners of our actions, but there are things we cannot change....

Sometimes the facts will make you make hasty decisions, wrong or right, but consider that we are always owners of our actions, we can change ourselves, but not the free will of others, much less their actions, we can in this case, cope, accept or not accept, without fear, without fear, with security. You are a thinking being, you have your own authority.

Many times we do something that we think will go one way and it ends up failing, all wrong, not because of that we will get frustrated, it is part of life, trial and error, we must try again, but not obsess about it.

I have been obsessed in life so that everything works harmoniously, so that everything goes well and if it does not go as I want, I get frustrated and I get even more obsessed, I waste my energy, I consume myself and I end up turned off like a broken light bulb from which I have to repair myself.

Now I understand that it is not necessary to obsess, just let go and let go of what does not work, whether it is a relationship, an object, a work, even a drawing, I no longer feel bad for doing this, because I thought it was cowardly, I understood that this is called self-love, you have to take care of yourself.

Stop blaming yourself for everything that happens, eliminate guilt from your life, assume the mistakes and work on the solutions if there are any. Many times we blame ourselves for things that we didn't even do or we blame others for.

Abrazar la luz.


Lejos de hundirme en la depresión perenne, decidí ir a la luz...

Los fracasos pueden poner a prueba nuestra fortaleza mental, si nos enfrascamos en lo perdido no podremos avanzar. Había perdido cosas muy valiosas estos tiempos, tanto familiares como materiales y económicas, me parecía muy injusto pues siempre he sido una persona correcta, de buen proceder y moralista, no entendía la situación, sentía que me cortaban mi derecho a ser feliz, dos años después que pasó todo entiendo que necesitaba pasar por todo este revolcón para ver quienes son los que de verdad me aman y quienes no. Al final la verdad siempre sale a la luz, quienes te aman son quienes te acompañan en las buenas y las malas, en la salud y la enfermedad, aun en las diferencias.

Cuando estamos tristes lo peor que podemos hacer es ir a la oscuridad, ese sentimiento no puede permanecer mucho en nuestras vidas, hay que estudiarlo, hay que encontrar la salida, la solución y si no la tiene pues definitivamente hay que soltarlo.



Somos dueños de nuestras acciones, pero hay cosas que no podemos cambiar...


En ocasiones los hechos harán que tomes decisiones apresuradas, erróneas o acertadas, pero considera que siempre somos dueños de nuestras acciones, podemos cambiarnos nosotros mismos, pero no el libre albedrío de los demás mucho menos su actuar, podemos en este caso, hacer frente, aceptar o no aceptar, sin temor, sin miedos, con seguridad. Eres un ser pensante, tienes tu propia autoridad.

Muchas veces hacemos algo que pensamos saldrá de una manera y termina fallando, todo mal, no por ello nos vamos a frustrar, es parte de la vida, ensayo y error, debemos volver a intentarlo una vez más, pero no obsesionarnos con ello.

Me he obsesionado en la vida por que todo funcione armónicamente, porque todo vaya bien y si no va como yo quiero, pues me frustro y me obsesiono aun más, desgasto mi energía, me consumo y termino apagada como un foco roto del cual tengo que autorepararme.

Ahora entiendo, que no hay que obsesionarse, simplemente soltar y desprenderse de aquello que no funciona, bien sea una relación, un objeto, una labor, hasta un dibujo, ya no me siento mal por hacer esto, pues pensaba que es de cobardes, entendí que esto se llama amor propio, hay que cuidarse.

Dejar de culparse por todo lo que pasa, elimina la culpa de tu vida, asume los errores y trabaja en las soluciones si las hubiera. Muchas veces nos culpamos por cosas que ni siquiera hicimos o cargamos la culpa de los demás ¡Suelta ese saco de culpas! Te impiden avanzar.

Part of the care

Being grateful for everything that happens to us, the good and the bad, is part of a balance of being, it is necessary to be able to learn.

As part of the spiritual care that I practice are:

To stay away from toxic people...

Yes, ufff! You do not know how good you will feel, there are many of these types of people, especially people who talk about positive things but personally they are disgusting in their actions, two-faced people, people who are always looking for you to stumble, ridicule you and all that amount of negative things that abound in their heart. The term is simple: They will not be my mirror.

Keeping myself humble...

I live as someone who doesn't have much even if I do, I only take what is most vital and gives me peace of mind, what I need. In other words, I am still the same person, the same Isabella with or without money, the same Equipodelta with or without power. This allows me to keep my feet on the ground and be empathetic with people.

Setting límits...

Yes, setting limits to people, old universal saying goes:

Your right ends where my right begins. And my right ends where the right of others begins.

If someone tries to step on you, humiliate you, make you feel bad, make you stumble, force you to do something you do not want to do, these are limits that you must establish, it is a difficult word to say that is hard for many people, it is as simple as a NO!

Boundaries can not only be set with a NO, but also your actions, you can decide to withdraw out of courtesy, ignore or technically put people in their place without acting like them in their same energy, sometimes say a "I'm sorry but I don't agree with you": I am sorry but I do not agree with you, I must leave, say that you are wrong or that simply the world should not always revolve around you, well.... That is enough to stop people, they must understand that they have no control over you.

I do not go where I am not called, I am not where I am not welcome...

Of course! It is part of taking care of ourselves, not to be in places where we do not vibrate in our tune, where we are not wanted, where we will not be treated well, where we know that there are people who will make us uncomfortable with their actions. In short, if we do not feel strong, if we do not want them to ruin our well-being, we should not go to those places.

I have moved away from some people, whose behaviors did not exalt me, did not edify me, people who have two sides of the coin, for one they show you that they are friendly, but they are always making fun of someone else's stumble, of other people's mistakes and pain, I understood that those same people have very little self-esteem, they have not grown mentally and spiritually and need to be the center of attention constantly even if it is in a negative way, they will learn on their way, I will not be their teacher, they will learn at their own pace just like me.

This is simple, I do not go to places where I should not be for my own well being, if it does not produce peace for me, if it does not produce calm, it should not subject me to those moments that generate uneasiness, pressure and ruin my own relationship with my self.

In short: I am not, nor do I go where it does not vibrate in my harmony.

Parte de los cuidados


Ser agradecidos por todo o que nos pasa, lo bueno y lo malo, es parte de un equilibrio del ser, es necesario para poder aprender.


Como parte de los cuidados espirituales que practico son:




- Alejarme de personas toxicas...



Si, ufff! Ustedes no saben lo bien que se van a sentir, de este tipo de personas hay muchas, sobre todo personas que hablan de cosas positivas pero en lo personal son un asco en sus acciones, personas doble cara, personas que siempre andan al acecho buscando que tropieces, ridiculizarte y toda aquella cantidad de cosas negativas que abundan en su corazón. El término es sencillo: No serán mi espejo.



- Mantenerme humilde...


Vivo como alguien que no tiene mucho aun lo tenga, solo tomo lo más vital y me proporcione tranquilidad, lo que he de necesitar. Es decir, que sigo siendo la misma persona, la misma Isabella con dinero o sin dinero, la misma Equipodelta con poder o sin tenerlo. Esto me permite tener pies en la tierra y ser empática con las personas.


- Establecer límites...


Si, establecer límites a las personas, viejo dicho universal reza:

> Tu derecho termina donde empieza mi derecho. Y mi derecho termina donde comienza el de los demás.

Si alguien pretende pisarte, humillarte, hacerte sentir mal, hacerte tropezar, obligarte hacer algo que no quieres hacer, estos son límites que debes establecer, es una palabra difícil de decir que nos cuesta a muchas personas, es tan simple como un ¡NO!

Los límites no solo puedes establecerlos con un NO, también tus acciones, puedes decidir retirarte por cortesía, ignorar o poner técnicamente a las personas en su sitio sin necesidad de actuar como ellas en su misma energía, a veces decir un: Lo siento pero no concuerdo contigo, debo irme, decir que estás equivocada o que sencillamente el mundo no debe girar siempre en torno a ti, pues... Eso basta para frenar a las personas, estas deben entender que no tienen control sobre ti.


No voy donde no me llaman, no estoy donde no soy bienvenida...


¡Claro! Es parte de cuidarnos, no estar en lugares donde no vibren en nuestra sintonía, donde no nos quieren, donde no nos tratarán bien, donde sabemos que hay personas que nos incomodarán con sus acciones. En definitiva, si no nos sentimos fuertes, si no queremos que arruinen nuestro bienestar, no deberíamos ir a esos lugares.

Me he alejado de algunas personas, cuyas conductas no me enaltecían, no me edificaban, personas que tienen dos lados de la moneda, por uno te muestran que son amigables, pero siempre se están burlando del tropiezo de alguien más, de los errores y el dolor ajeno, comprendí que esas mismas personas tienen muy poca autoestima, no han crecido mental y espiritualmente y necesitan ser el centro de atención constantemente aunque sea de forma negativa, ya ellos aprenderán en su camino, yo no seré su maestra, ellos aprenderán a su ritmo igual que yo.

Esto es simple, no voy a lugares donde no debo estar por mi propio bienestar, si no me produce paz, si no me produce calma, no debe someterme a esos momentos que me generan intranquilidad presión y arruinan mi propia relación con mi yo.

En resumen: No estoy, ni voy en donde no vibra en mi sintonía.

Decir adiós y desprenderse...


Mantener a alguien que no quiere estar a tu lado a la fuerza es desgastante. No debemos forzar los sentimientos de las personas, no debemos hacer esfuerzos sobrehumanos para hacer que nos valoren o nos quieran, quien nos ama nos respeta, nos valora y no nos abandona, quien lo hace se supone es todo lo contrario. Será duro aceptar el adiós, desprenderse de tus propios sentimientos por esa persona, pero una vez puedas ver desde afuera la relación, te darás cuenta que era un error y podrás desprenderte de todo, tanto de la persona, sus recuerdos, sus acciones, tus sentimientos, soltar, soltar te quitará el agobio que sientes en esos momentos.


Nada puede interferir con tu amor propio...


Nada ni nadie puede interponerse en tu propia relación contigo mismo, la forma que te vez, que sientes sobre ti, en este caso no debes prestar atención a quienes te hagan sentir mal como por ejemplo:

- Opinar negativamente sobre tu cuerpo, su físico, tu aspecto. 
- Hacer bullying de algún padecimiento que tengas o defecto.
- Denigrarte como persona, opacar tus buenas acciones y éxitos.
- Quien se exprese mal de ti, quien se burla de ti, sencillamente no te quiere, es mejor alejarse.


Jamás respondas con la misma mala energía.


No devuelvas mal a las personas que te hicieron mal, eso es venganza, envenena el espíritu.

No te niveles a su baja autoestima respondiendo con ira o enojo.

No te enfrasques tratando de que esas personas cambien, necesitan su propio ritmo para cambiar, lo harán cuando se queden solas. Tratar de hacer que ellas te comprendan le seguirás dando poder, debes quitarle ese poder de raíz, da la media vuelta y márchate, tal vez regreses cuando esa persona aprenda a respetarte.


Te hará sentir mejor si...


- Ayudas a otro, si eres menos egoísta, sal de tu capsula del "Pobresito de mí" "¿Quien me ayudará? Abrázate, quiérete, date una mano a ti mismo, cree más en ti, tienes todas las herramientas, no te ciegues.

- Empatía y autocuidado, establece tus propios límites hasta donde estás dispuesto llegar, dar y recibir.

- A pesar de las cosas malas, procura ser bueno, ser útil, sonreírte más seguido.

- Realiza cosas que siempre te gusten, te hagan sentir bien.

- Cuida tu espíritu de la misma forma que cuidas tu cuerpo, también necesita ser nutrido, es parte de tu relación contigo mismo, la espiritualidad no puede pasar desapercibida, habla mucho de tu forma de obrar, tus acciones hablan mucho de ti, lo que abunda en tu corazón.


¡Gloria a Dios!