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¡Hola amigos de está hermosa comunidad de Holos & Lotus! Espero que se encuentren todos muy bien y hayan tenido un buen fin de semana. Hoy me paso por acá para participar de la iniciativa de 
Estoy segura de que empecé a ser más consciente de este hecho luego del 2020. Como que mi cabeza hizo un clip en esos tiempos donde se nos pedía parar por el bien de nuestra salud, ahí empecé a trabajar en la introspección y eso me llevó a ser más consciente acerca de todo aquello que me hacía sentir bien y lo que me generaba angustia y malestar, así que tendía a evitar estos últimos.
Una vez que el mundo se fue acomodando a su rutina normal, salí de nuevo al ruedo, pero de alguna forma ya no era la misma. Me di cuenta de que ponía más límites y si no tenía ganas de ir a tal lugar o hacer algo no lo hacía. Esto me llevo a tener algunos cruces de opiniones con una amiga que siempre fue más dependiente de tener a alguien al lado porque yo ya no estaba haciendo caso a lo que ella quería. Así que tuvimos que establecer nuevas reglas y límites en nuestra amistad, por suerte nos fue bien y al final terminó entendiendo, incluso se puede decir que hoy tenemos una relación más sana y estrecha.
Es importante autocuidarse y empezar a hacer cosas por uno mismo. En lo personal, soy alguien que suele estar pendiente de las necesidades del resto de las personas a mi alrededor y terminó dejándome en el último lugar, y eso no está bien. Con el tiempo entendí que si queremos ayudar a alguien no hay nada mejor que empezar por nosotros para así poder extenderle la mano al otro con toda la energía y buena onda posible, que de otro modo estaríamos a media carga.
En el día a día aprendí a tener espacios y momentos para mí misma. Me gusta disfrutar de un poco de silencio y soledad, sobre todo en las mañanas. Me encanta agarrar un libro en la tarde/noche después de terminar mis obligaciones y perderme un rato entre sus páginas. También cuido mis rutinas y trato de mantener un orden y equilibrio adecuado. Aunque sigo sintiendo que lo mejor que hice fue aprender a poner límites, ya que era algo que me costaba muchísimo y terminaba cediendo ante el otro siempre. Es por esto que hice un montón de cosas que no tenía ganas y que luego me hacían sentir mal o me drenaban la energía. Estoy muy contenta por haberlo logrado y bueno, todavía sigo trabajando en esto del amor propio, creo que cada vez lo hago mejor y encuentro nuevos resultados.
Así que los animo a todos ustedes que me estén leyendo a implementar el autocuidado y el amor propio en sus vidas. Es algo muy beneficioso para nuestra salud mental y, por lo tanto, también se ve reflejado en nuestra salud física. Si mente y cuerpo van de la mano, todo está en equilibrio.
Bueno amigos, hasta acá mi publicación acerca de este tema. Espero que les haya gustado y los invitó a participar también contando sus experiencias al respecto o todo aquello que quieran compartir. Agradezco el espacio para hablar sobre el tema.
Gracias por llegar hasta acá y apoyar mi contenido.
¡Hasta la próxima!
Cover made in Canva
Hello friends of this beautiful Holos & Lotus community! I hope you are all well and have had a great weekend. Today I'm stopping by to participate in
I'm sure I started to become more aware of this fact after 2020. Like my head did a clip in those times where we were asked to stop for the sake of our health, then I started to work on introspection and that led me to be more conscious about everything that made me feel good and what generated distress and discomfort, so I tended to avoid the latter.
Once the world settled back into its normal routine, I went out again, but somehow I was no longer the same. I realized that I set more limits and if I didn't feel like going somewhere or doing something, I didn't do it. This led me to have some crossroads of opinions with a friend who was always more dependent on having someone by her side because I was no longer listening to what she wanted. So we had to establish new rules and limits in our friendship, luckily it went well and in the end she ended up understanding, you can even say that today we have a healthier and closer relationship.
It is important to take care of yourself and start doing things for yourself. Personally, I am someone who tends to be aware of the needs of the rest of the people around me and ended up leaving me in last place, and that is not good. Over time I understood that if we want to help someone there is nothing better than starting with ourselves so we can extend a hand to the other with all the energy and good vibes possible, otherwise we would be half-loaded.
On a day-to-day basis, I learned to have space and time for myself. I like to enjoy a bit of silence and solitude, especially in the mornings. I love to grab a book in the afternoon/evening after finishing my obligations and lose myself for a while among its pages. I also watch my routines and try to maintain a proper order and balance. Although I still feel that the best thing I did was to learn how to set limits, since it was something that was very difficult for me and I always ended up giving in to the other person. That's why I did a lot of things that I didn't feel like doing and that made me feel bad or drained my energy. I'm very happy for having achieved it and well, I'm still working on self-love, I think I'm getting better and better and I'm finding new results.
So I encourage all of you reading this to implement self-care and self-love in your lives. It is something very beneficial for our mental health and, therefore, it is also reflected in our physical health. If mind and body go hand in hand, everything is in balance.
Well friends, this is the end of my publication on this topic. I hope you liked it and I invite you to also participate by sharing your experiences on the subject or anything else you want to share. I appreciate the space to talk about the subject.
Thank you for coming here and supporting my content.
See you next time!
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