Somos un costal de pensamientos y sentimientos andantes, no creo que exista una sola persona en el mundo que pase algún momento sin pensar en algún tema y que ese tema le haga sentir x o y emoción; es que hasta dormidos estamos en eso o me vas a decir que nunca te has reído, hablado o sobresaltado mientras duermes... Sin embargo conscientemente en nuestro día a día quizás nos podemos convertir en unos costales reprimidos ya que esos pensamientos o sentimientos pueden no llegar a salir de nuestra cabeza por diversas razones. Este tema me parece bastante interesante y agradezco a la amiga 
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Muchas veces este tema de los pensamientos y las emociones puede ser muy controversial porque va a ir ligado a la forma de ser las personas; existen individuos que son muy expresivos y otros que no, pero como esta iniciativa viene para mostrar el punto de vista de cada uno, pues voy a dar mi opinión o respuesta a las siguientes interrogantes:
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¿Expresas con facilidad tus pensamientos y emociones?, ¿Qué consideras que contribuyó a que desarrollaras esas habilidades?
A lo largo de mi vida he llevado una transición de introvertido a extrovertido y luego un punto de equilibrio. Antes me costaba mucho dar a conocer mis pensamientos o mis sentimientos, conforme fui creciendo me volví una persona super abierta y decía tanto lo que pensaba como expresaba por de más lo que sentía, algo que con el tiempo me di cuenta que no me traía muchas cosas positivas así que busqué un punto medio. No obstante hoy día prefiero guardar mis pensamientos y esconder mis sentimientos por ciertas razones que me han hecho tomar esa postura; sin embargo cuando es necesario expresar ambas cosas siento que lo hago de una manera bastante adecuada y lo que me ha ayudado a eso es la confianza en mi mismo, saber quién soy realmente y conocer también el contexto en que daré a demostrar mis pensamientos y sentimientos. Uno con el tiempo se va dando cuenta que no siempre se deben demostrar las cosas de la misma manera. Pero para ser sincero y transparente prefiero asbtenerme de dar a relucir ambos puntos a menos que me afecte de tal manera que necesite sacarlos a flote.
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¿Has tenido la experiencia de no poder expresar tus pensamientos y emociones?, ¿Lo has superado? Cuéntanos como hiciste para superarlas.
He tenido la experiencia de preferir guárdame ambas cosas para mí propio bienestar. En el ámbito sentimental, familiar, laboral, profesional y de amistad uno según las experiencias que va viviendo se va cerrando s la posibilidad de siempre estar dando s conocer lo que uno piensa para evitar problemas y mostrar los sentimientos para evitar sufrimiento. Se que se dice por ahí que vivamos cada día como si fuera el último y no ocultemos nuestros sentimientos, pero es que el mundo está tan loco ahorita que según el escenario muchas veces es mejor ahorrarse lo que uno piensa y evitar dar a conocer los sentimientos porque muchos se aprovechan de ello...
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La Asertividad es una técnica para mejorar nuestra comunicación. ¿La conoces, has profundizado en ella, la has puesto en práctica, cómo han sido los resultados?
Nunca había había escuchado o leído este término, de hecho si en vez de "s" llevará una "c", su pondría que se inclinaría por algo que tenga que ver con la palabra de "acierto". Sin embargo me parece bastante interesante e indagaré sobre ella para ver si le puedo sacar provecho. En lo personal no me considero una persona con déficit comunicacional puesto que por mis antiguos trabajos y la carrera que estudie tuve que desarrollar el proceso comunicacional de la manera más eficaz, algo que me llevó mucho tiempo hacer puesto que admito no ser el mejor hace tiempo en ello. Sin embargo por mi personalidad que se ha vuelto tan radical y quizás cerrada en temas personales si no creo manejarlo de la manera más eficaz...
Soy consciente que no es bueno guardarse las cosas porque al final uno lo que se hace es daño, por ejemplo si nos guardamos algún pensamiento sobre algo o nos guardamos nuestros sentimientos hace alguien, esto nos reprime de cierta manera; sin embargo también soy consciente que con ciertas personas y en ciertos escenarios lo mejor es ignorar y evitar gastar energía en situaciones dónde uno diga lo que uno diga lo que será es una perdida de tiempo, y también abrirse sentimentalmente se convierte en un temazo mientras pasa el tiempo, pero esto ya es un punto de vista propio, otras personas pueden pensar lo contrario y es súper respetable.
Se que te gustará está iniciando
English
We are a walking sack of thoughts and feelings, I don't think there is a single person in the world that goes some time without thinking about some topic and that this topic makes him feel x or y emotion; is that even asleep we are in that or are you going to tell me that you have never laughed, talked or startled while sleeping... However consciously in our day to day lives perhaps we can become repressed sacks as those thoughts or feelings may not make it out of our head for various reasons. I find this topic quite interesting and I thank my friend
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Many times this topic of thoughts and emotions can be very controversial because it will be linked to the way people are; there are individuals who are very expressive and others who are not, but as this initiative comes to show the point of view of each one, I will give my opinion or answer to the following questions:
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Do you express your thoughts and emotions with ease, and what do you think contributed to the development of these skills?
Throughout my life I have gone through a transition from introvert to extrovert and then a point of balance. Before it was very difficult for me to make my thoughts or feelings known, as I got older I became a very open person and I would both say what I thought and overly express what I felt, something that over time I realized did not bring me many positive things so I searched for a middle ground. However today I prefer to keep my thoughts and hide my feelings for certain reasons that have made me take that position; however when it is necessary to express both things I feel that I do it in a quite adequate way and what has helped me to that is the confidence in myself, to know who I really am and also to know the context in which I will show my thoughts and feelings. With time you realize that you don't always have to show things in the same way. But to be honest and transparent I prefer to refrain from bringing up both points unless it affects me in such a way that I need to bring them out.
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Have you had the experience of not being able to express your thoughts and emotions, have you overcome it? Tell us how you overcame it?
I have had the experience of preferring to keep both to myself for my own well-being. In the sentimental, family, work, professional and friendship sphere, according to the experiences that one is living, one closes the possibility of always being giving to know what one thinks to avoid problems and to show the feelings to avoid suffering. I know it is said that we live every day as if it were the last and do not hide our feelings, but the world is so crazy right now that according to the scenario it is often better to save what you think and avoid making your feelings known because many take advantage of it ....
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Assertiveness is a technique to improve our communication, do you know it, have you studied it in depth, have you put it into practice, how have the results been?
I had never heard or read this term, in fact if instead of "s " it would have a "c ", I would say that it would lean towards something that has to do with the word "right ". However, I find it quite interesting and I will look into it to see if I can take advantage of it. Personally, I don't consider myself a person with a communication deficit since, due to my old jobs and the career I studied, I had to develop the communication process in the most effective way, something that took me a long time to do since I admit I have not been the best at it for a long time. However because of my personality that has become so radical and perhaps closed in personal matters if I don't think I can handle it in the most effective way....
I am aware that it is not good to keep things to yourself because in the end what you do is damage, for example if we keep some thought about something or we keep our feelings for someone, this represses us in a certain way; however I am also aware that with certain people and in certain scenarios it is best to ignore and avoid spending energy in situations where you say what you say what you say will be a waste of time, and also open sentimentally becomes a topic as time passes, but this is already a point of view, other people may think otherwise and it is super respectable.
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