Bienvenida al primer episodio de Píldoras de Esperanza
Un espacio para reconectar con lo que ya eres
Hola, soy Esperanza, y aunque para ti este sea el primer episodio, para mí es algo que se viene gestando desde hace mucho. Este podcast nació en silencio, en mis libretas, en noches de insomnio, en procesos personales donde aprendí a mirarme con más compasión y menos juicio. Hoy decidí hacerle honor a la respiración y al presente… y comenzar a compartir desde un lugar más honesto, más mío.
Así nace Píldoras de Esperanza, un espacio íntimo para volver a ti.
Para recordar que no tenemos que convertirnos en nadie más, sino simplemente reconectar con quienes ya somos.
Aquí encontrarás palabras que no buscan respuestas, sino resonancia.
Reflexiones suaves, ejercicios que invitan a mirarte hacia adentro y a sanar desde ahí.
Este primer episodio es una invitación a detenerte y reconocer todo lo que has atravesado.
Las veces en que sentiste que no podías más… y sin embargo, seguiste.
Porque si estás aquí, es porque una parte de ti sigue creyendo.
Creyendo en tu valor. En tus posibilidades. En tu camino.
Te comparto una historia personal que me marcó profundamente.
Un error en un examen cuando era niña… que para otros fue una confusión sin importancia, pero para mí fue el origen de una autoexigencia feroz. Me convencí de que si fallaba, perdía todo. Que solo siendo excelente merecía reconocimiento.
Ese día perdí el derecho a equivocarme.
Y a partir de ahí, hice todo por demostrar que era suficiente: dos bachilleratos, los mejores promedios, una carrera universitaria… pero dentro de mí, la herida seguía.
Hasta que un día entendí que podía mirar esa escena con otros ojos.
Que podía ver a esa niña desde el amor y no desde la exigencia.
Y que eso… era resignificar.
No borrar lo que pasó, sino transformar lo que significa hoy.
Por eso, en este episodio te propongo un ejercicio.
Busca esa escena que aún te pesa.
Mírala desde afuera.
Habla con tu niña interior con ternura.
Dile lo que necesitaba escuchar.
Haz de esas palabras tu mantra.
Guárdalas. Escríbelas. Recuérdalas.
Te regalo el mío:
“Soy más fuerte de lo que ayer creí. Y con cada paso, estoy siendo mi mejor versión.”
Este espacio es un punto de encuentro para crecer juntas, sin máscaras.
Para decirnos verdades con amor.
Para recordar que no estamos solas.
Y que aún en los días más oscuros, hay una luz, aunque pequeñita, que nos sigue guiando.
A veces eres tú.
A veces soy yo.
A veces somos nosotras, resistiendo juntas.
Si algo de lo que compartí resonó contigo, me encantaría leerte.
Déjame un comentario, cuéntame si tú también has resignificado algo importante en tu vida.
Que esa voz que te decía “no puedes” ya no tenga poder sobre ti.
Gracias por estar aquí.
Gracias por escucharme.
Gracias por caminar este nuevo inicio conmigo.
Te espero el próximo viernes con una nueva píldora de esperanza aquí en
Holos&Lotus
Hasta entonces, te dejo un abrazo grandototote
Espe
Welcome to the first episode of Pills of Hope,
a space to reconnect with who you already are.
Hi, I'm Esperanza, and while this may be your first episode, for me it's been brewing for a long time. This podcast was born silently, in my notebooks, during sleepless nights, during personal processes where I learned to look at myself with more compassion and less judgment. Today I decided to honor breathing and the present… and begin sharing from a more honest, more personal place.
Thus, Pills of Hope was born, an intimate space to return to yourself.
To remember that we don't have to become anyone else, but simply reconnect with who we already are.
Here you'll find words that don't seek answers, but rather resonance.
Gentle reflections, exercises that invite you to look inward and heal from there.
This first episode is an invitation to stop and acknowledge everything you've been through.
The times you felt like you couldn't go on... and yet you kept going.
Because if you're here, it's because a part of you still believes.
Believing in your worth. In your possibilities. In your path.
I'm sharing a personal story that left a deep mark on me.
A mistake on an exam when I was a child... for others, it was a minor mistake, but for me it was the beginning of a fierce self-imposed drive. I convinced myself that if I failed, I would lose everything. That only by being excellent did I deserve recognition.
That day I lost the right to be wrong.
And from then on, I did everything I could to prove I was enough: two bachelor's degrees, top grades, a university degree... but inside me, the wound remained.
Until one day I realized I could look at that scene with different eyes.
That I could see that girl from a place of love, not a place of demand.
And that... was a redefinition.
Don't erase what happened, but transform what it means today.
So, in this episode, I propose an exercise.
Find that scene that still weighs on you.
Look at her from the outside.
Speak to your inner child with tenderness.
Tell her what she needs to hear.
Make these words your mantra.
Store them. Write them down. Remember them.
I give you mine:
“I am stronger than I thought yesterday. And with every step, I am becoming the best version of myself.”
This space is a meeting place for growing together, without masks.
To tell each other truths with love.
To remember that we are not alone.
And that even in the darkest days, there is a light, even if tiny, that continues to guide us.
Sometimes it's you.
Sometimes it's me.
Sometimes it's us, resisting together.
If anything I shared resonated with you, I'd love to hear it.
Leave me a comment, telling me if you've also redefined something important in your life.
May that voice that told you "you can't" no longer have power over you.
Thank you for being here.
Thank you for listening to me.
Thank you for walking this new beginning with me.
I'll be waiting for you next Friday with a new pill of hope here at
Holos&Lotus
Until then, I leave you a big hug
Hope
Edición de Fotos/Photo Editing by:
Emojic diseñados en la app / Emojic designed in the app Bitmoji
Diseño de la portada y las imágenes en / Cover design and images in Canva
Traducido con/ Translated with: Deepl
Edición del Video y Subtítulos / Video Editing and Subtitling Inshop
La grabación de la voz fue realizada en mi equipo móvil Motorola E30 / The voice recording was made on my Motorola E30 cell phone
Soy más fuerte de lo que ayer creí. Y con cada paso, estoy siendo mi mejor versión
I am stronger than I thought I was yesterday. And with every step, I'm being my best version.
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