Español
Hola a toda la comunidad. Espero que estén bien en el día de hoy, casi terminado la semana con satisfacción o, al menos, con paz mental. Esta vez voy a participar en la iniciativa propuesta por 
Creo que no existe nadie que no haya experimentado la culpa alguna vez en su vida. Aunque estoy segura de que, a medida que maduramos emocionalmente, aprendemos a no dejar que nos consuma o a evitarla de todos los modos posibles. Así que me gustaría conocer qué piensan 
Bueno, la culpa para mí es un sentimiento que experimentan las personas buenas, un remordimiento por haber hecho algo que, en nuestra conciencia, sabemos que estuvo mal y lastimó a alguien cercano. Eso nos hace sentir pésimos. Existen muchas causas: la mentira, hacer algo indebido, no haber estudiado suficiente para una prueba, no haber aprovechado una oportunidad, no haberle dicho a alguien cómo nos sentíamos...
Estas fueron las culpas que enfrenté en el pasado, pero actualmente ya no soy una niña, ni mucho menos una adolescente, así que no quiero mentirle a la gente que amo ni hacer cosas inapropiadas, porque quien miente demasiado y lo hace tan bien es debido a que no es capaz de sentir culpa.
Cada quien toma sus propias decisiones y no debemos atormentarnos por eso. La gente debe aprender a seguir con su vida sin mirar constantemente a su pasado y sentirse triste por lo que hizo. Solo debemos esforzarnos para que la vida siga transcurriendo.
Es muy fácil reconocer cuando sentimos culpa; algo dentro de nosotros se siente terrible y nos ponemos a pensar qué hubiera pasado si las cosas se hubieran dado de forma diferente.
En primer lugar, si eres una persona a la que la culpa la puede matar de arrepentimiento, simplemente debes pensar muy bien las consecuencias de tus actos antes de hacer lo que quieres, teniendo en cuenta que las personas existen a nuestro lado.
Hay quien siente culpa de cosas que ni siquiera le incumben o que sucedieron por causas ajenas a su voluntad. Así es la vida; debemos entender esto y afrontar nuestros problemas sin creer que es el fin del mundo.
Es muy sencillo aprender de la culpa si somos capaces de sentarnos a analizar en qué fue que fallamos y cómo podemos actuar en el futuro ante situaciones similares. El impacto de liberarse de la culpa es que nuestra mente y cuerpo no son atacados por el estrés. ¿Sabías que la culpa se manifiesta en la espalda baja con pesadez o molestia lumbar?
Por tanto, hay que cuidar y proteger con paciencia nuestras emociones, porque siempre se convierten en dolores físicos, ya que el cuerpo y la mente están conectados, y cuando las emociones se descontrolan por alguna razón determinada, como la culpa, el cuerpo siempre va a buscar una forma de protegerse y casi siempre es con dolor.
En fin, podemos vivir con hábitos que nos permitan amar y amarnos; dar y darnos la importancia necesaria para no sentirnos culpables después. Es mucho más fácil de esta forma porque así evitamos el estrés y que nuestro cuerpo sufra.
English
Hello to the whole community. I hope you are doing well today, almost at the end of the week with satisfaction or, at least, with peace of mind. This time I will participate in the initiative proposed by
I believe there is no one who has not experienced guilt at some point in their life. Although I am sure that, as we mature emotionally, we learn not to let it consume us or to avoid it by any means possible. So, I would like to know what
Well, for me, guilt is a feeling experienced by good people, a remorse for having done something that, in our conscience, we know was wrong and hurt someone close to us. That makes us feel awful. There are many causes: lying, doing something inappropriate, not having studied enough for a test, not having taken advantage of an opportunity, not having told someone how we felt...
These were the guilts I faced in the past, but now I am no longer a child, much less a teenager, so I don’t want to lie to the people I love or do inappropriate things, because those who lie too much and do it so well are usually those who are unable to feel guilt.
Everyone makes their own decisions, and we should not torment ourselves because of that. People must learn to move on with their lives without constantly looking back at their past and feeling sad about what they did. We only need to make an effort so that life continues to unfold.
It is very easy to recognize when we feel guilty; something inside us feels terrible and we start to think about what would have happened if things had turned out differently.
Firstly, if you are someone who can be killed by guilt from regret, you simply need to think very carefully about the consequences of your actions before doing what you want, keeping in mind that there are people around us.
There are those who feel guilty about things that do not even concern them or that happened due to causes beyond their control. That’s life; we must understand this and face our problems without believing it is the end of the world.
It is very simple to learn from guilt if we can sit down to analyze where we failed and how we can act in the future in similar situations. The impact of freeing ourselves from guilt is that our mind and body are not attacked by stress. Did you know that guilt manifests as heaviness or lower back discomfort?
Therefore, we must care for and protect our emotions patiently because they always turn into physical pain, since the body and mind are connected, and when emotions get out of control for a particular reason, such as guilt, the body will always seek a way to protect itself, almost always through pain.
In short, we can live with habits that allow us to love and love ourselves; to give and give ourselves the necessary importance so that we don’t feel guilty afterward. It is much easier this way because it helps us avoid stress and prevents our body from suffering.
