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Saludos amigos de
.For me, guilt is a useful feeling that tells us that we have acted against our principles or beliefs and prevents us from doing the same thing again in the future. That is why it hurts so much, because there is guilt that feels as if it is irreparable, since the damage has already been done and cannot be repaired. It is an obsessive daily torment for many people. One thing that abounds today are gurus who ask you to be guilt-free, as if these emotions are nothing more than necessary to manage our lives and relationships. Some say it is because of religion and a myriad of other things, even without religions. Each of us constructs standards of how things should be in our minds, and when we break our own standard, we call that guilt. We always look for a culprit for everything. In this case, the culprit for the feeling of guilt is the system, religion or our parents, who unconsciously transmitted their values to us. That is something human and we have to know it and accept it, embrace it and learn from it.
Para mí, la culpa es un sentimiento útil que nos dice que hemos actuado en contra de nuestros principios o creencias y nos impide volver a hacer lo mismo en el futuro. Por eso duele tanto, porque hay culpas que se sienten como irreparables, puesto que el daño ya está hecho y no se puede reparar. Es un tormento diario y obsesivo para muchas personas. Algo que abunda hoy en día son los gurús que te piden estar libre de culpa, como si estas emociones no fueran más que necesarias para gestionar nuestras vidas y relaciones. Algunos dicen que se debe a la religión y a un sinfín de cosas más, incluso sin religiones. Cada uno de nosotros construye en su mente normas de cómo deben ser las cosas, y cuando rompemos nuestra propia norma, lo llamamos culpa. Siempre buscamos un culpable para todo. En este caso, el culpable del sentimiento de culpa es el sistema, la religión o nuestros padres, que inconscientemente nos transmitieron sus valores. Eso es algo humano y tenemos que saberlo y aceptarlo, abrazarlo y aprender de ello.
Why it is very easy to let ourselves be carried away by guilt, it is a very tempting option when facing the problems derived from anxiety. However, falling into the continuous guilt is a trap, because guilt only generates a stagnation in the mind, the person does not manage to advance or we advance very little. There is no point in letting guilt guide us, if you fill our conscience with guilt it is very difficult to stop feeling that guilt: and the thought "I have done something wrong". The big problem is that we all try to repair the problem and the truth is that there is no way to repair it, there is only one way to heal it.
Por qué es muy fácil dejarse llevar por la culpa, es una opción muy tentadora ante los problemas derivados de la ansiedad. Sin embargo, caer en la culpa continua es una trampa, porque la culpa sólo genera un estancamiento en la mente, la persona no consigue avanzar o avanzamos muy poco. No tiene sentido dejar que la culpa nos guíe, si llenas nuestra conciencia de culpa es muy difícil dejar de sentir esa culpa: y el pensamiento "algo he hecho mal". El gran problema es que todos intentamos reparar el problema y la verdad es que no hay forma de repararlo, solo hay una forma de sanarlo.
because if we do not let go, we will create a dependency and we will continue to suffer. Now I realize that the mistake I made was for not giving myself my value and now I continue suffering for that mistake, because I continue not giving myself my value. And I accept it, and I learn it, and now I have to build a better version of me, because in order to let go, we must be well ourselves. No one is helped by our suffering, much less ourselves. It is difficult, but not impossible. We come to this world to be happy and not to suffer.
porque si no nos soltamos, crearemos una dependencia y seguiremos sufriendo. Ahora me doy cuenta que el error que cometí fue por no darme mi valor y ahora sigo sufriendo por ese error, porque sigo sin darme mi valor. Y lo acepto, y lo aprendo, y ahora tengo que construir una mejor versión de mí, porque para poder soltar, tenemos que estar bien nosotros mismos. A nadie ayuda nuestro sufrimiento, y mucho menos a nosotros mismos. Es difícil, pero no imposible. Venimos a este mundo para ser felices y no para sufrir.
To heal from guilt, it requires our commitment, taking responsibility for our mistakes and above all forgiving ourselves, to be able to ask for forgiveness from others and every day to improve and grow as people and only then we free ourselves from the burden of guilt and live a more conscious life in complete freedom.
Para sanar de la culpa, se requiere de nuestro compromiso y responsabilizarnos de nuestros errores y sobre todo perdonarnos a nosotros mismos, ser capaces de pedir perdón a los demás y cada día mejorar y crecer como personas y solo así nos liberamos del peso de la culpa y vivimos una vida más consciente y en completa libertad.
Guilt often tears us so deep inside that the only way to feel good is to blame others.
La culpa muchas veces nos desgarra tanto por dentro que la única forma de sentirnos bien es culpando a los demás.
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