Foto de mi propiedad
Hablar de uno mismo. Ser vulnerables
Hola amigos de Holus Lotus como de costumbre traigo un escrito reflexivo y testimonial sobre lo que para mí ha sido mi proceso de sanación y porque es importante abrir nuestro corazón.
Espero que esté post sea de su agrado
A través del tiempo hemos escuchado ciento de historias de sanación y superación personal y eso muchas veces lo traducimos inconscientemente como un proceso fácil dónde los rituales, los libros, las religiones y los retiros espirituales nos llevan a un resultado, y si, todo esto nos ayuda de alguna manera u otra según la historia de cada quien pero en realidad sanar para mí tiene que ver más con un proceso de transformación donde muchas veces tenemos que enfrentar nuestros propios miedos y también ser vulnerables.
Porque está etapa de sanar implica presencia dónde no hay anestesia ni ilusiones sino verdades que van revelándose y que al principio puede ser muy crudas pero al final del camino nos liberan de nuestras propias máscaras
Cuando comencé hacer terapia por problemas de ansiedad provocado por todo el Bullying que sufrí en mi adolescencia, pensé que yo había perdonado ese pasado pero cuando abrí mi corazon y deje salir mi vulnerabilidad pude ver tanto resentimiento dentro de mi que me hizo reflexionar mucho sobre la importancia de cerrar ciclos y perdonar.
Cuando fui hablando con mi psicólogo me di cuenta que esa herida estába abierta y esa grieta se reflejaba en mis relaciones interpersonales dónde me sentía muy inseguro y lleno de frustración, justificando que yo era asi cuando en realidad era mi pasado que no había perdonado.
Por eso sanar no es como no los han dicho y por eso no todo el mundo se atreve a pasar por esa vulnerabilidad que implica hablar de uno mismo
Pero realmente eso fue lo que salvó y me hizo fuerte y también muy conciente de mis fortalezas y debilidades
Claro en mi proceso terapeutico el pasado se hizo presente y tuve que aprender a perdonar desde mi verdad y no desde convencionalismos externos
Aprendí lo que para mí era negociable y lo que no y en esa etapa también aprendí a aceptar la incomodidad que surge cuando tenemos que aprender a poner límites y a expresar con asertividad lo que sentimos, porque sanar no es lineal y muchas veces nos cuesta admitir y también hay días en la que quieres parar.
Foto de mi propiedad
Y todo ese proceso que inverti en mi me llevo aceptar mi orientación sexual no como un problema o una enfermedad como muchas veces me lo hicieron ver sino como mi realidad y que no hay nada de malo en ser yo mismo.
La vida al final siempre es sabía y nos lleva en algún momento a mirarnos sin máscaras y aceptar lo que somos y desde ahí aceptarnos sin condiciónes sino con mucho amor propio.
Muchas gracias por leerme
Contenido e imágenes propias del autor
Traductor de DeepL
English
Photo of My propiety
Talking about ourselves. Being vulnerable
Hello, friends of Holus Lotus. As usual, I’m sharing a reflective piece and a personal account of what my healing journey has been like for me, and why it’s important to open our hearts.
I hope you enjoy this post
Over time, we’ve heard hundreds of stories of healing and personal growth, and we often unconsciously interpret this as an easy process where rituals, books, religions and spiritual retreats lead us to a result, and yes, all of this helps us in one way or another, depending on each person’s story, but in reality, for me, healing is more about a process of transformation where we often have to face our own fears and also be vulnerable.
Because this stage of healing involves presence—where there is no anaesthesia or illusions, but truths that are gradually revealed, which may be very raw at first but, at the end of the journey, free us from our own masks
When I started therapy for anxiety caused by all the bullying I suffered during my teenage years, I thought I had forgiven that past, but when I opened my heart and let my vulnerability show, I could see so much resentment inside me that it made me reflect deeply on the importance of closing chapters and forgiving.
As I spoke with my psychologist, I realised that wound was still open, and that rift was reflected in my relationships, where I felt very insecure and full of frustration, telling myself that was just the way I was, when in reality it was my past that I hadn’t forgiven.
That’s why healing isn’t what they’ve told you, and that’s why not everyone dares to go through the vulnerability involved in talking about themselves.
But that was actually what saved me and made me strong, and also very aware of my strengths and weaknesses.
Of course, during my therapy, the past came to the fore and I had to learn to forgive based on my own truth, rather than on external conventions
I learnt what was negotiable for me and what wasn’t, and at that stage I also learnt to accept the discomfort that arises when we have to learn to set boundaries and express our feelings assertively, because healing isn’t a linear process and we often find it hard to admit things, and there are also days when you just want to stop.
Photo of My propiety
And that whole process I went through led me to accept my sexual orientation not as a problem or an illness, as I was often made to see it, but as my reality, and that there is nothing wrong with being myself.
In the end, life always has a way of teaching us, and at some point it leads us to look at ourselves without pretence, to accept who we are, and from there to accept ourselves unconditionally, with great self-respect.
Thank you very much for reading
Content and images provided by the author
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