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Te ahorro 2 años de terapia en un minuto
Hola amigos de Holus Lotus como de costumbre traigo un escrito reflexivo sobre un tema que cada vez se está normalizando y es el de "ahorrarnos tiempo" para sanar
Hablar de esto hoy en día se ha hecho tan visible que a muchos nos hace reflexionar y otros deciden cerrar los ojos ante tal realidad, y la verdad es muy fuerte pero hay que saber que,.hay heridas que necesitan tiempo, comprensión y acompañamiento
Recientemente una joven Española decidió usar la eutanasia y esto generó mucho debate y controversia, y si, no es para menos. Porque se puso haber echo más en su situación emocionalmente fuerte sin embargo después de todo ella logró ponerle fin a su vida.
¿Que pensar? ¿Que hacer?
Los problemas de salud mental como la depresión, la desesperanza aprendida entre otras más, no aparecen de un día a otro sino que es el resultado de mucho dolor acumulado, de muchos intentos fallidos y de luchar una y otra vez sin encontrar acompañaniento y comprensión porque cada vez vivimos más desconectados de nuestra propia humanidad.
Esos Reels absurdos de :"te ahorro 2 años de terapia en un minuto" nos hacen creer que los problemas emocionales se resuelven mágicamente cuando en realidad no es así, porque nadie que esté roto por dentro sana de un momento a otro porque detrás de todo ser humano hay historias que aún duelen, que avergüenzan y confunden, y hacen más profundas nuestras heridas.
Es por eso que quizás mucha gente se va por el camino fácil y cómodo creyendo que sus heridas solo se curan con frases motivaciónales y rituales pero la verdad no es asi, va más allá, de procesos dónde la vulnerabilidad se hace presente y nos muestra dónde estamos.
Al principio mis problemas emocionales los buscaba resolver desde lo cómodo y lo rápido y siempre me veía en la misma situación, en el mismo error hasta que fui cayendo en cuenta que debía atravesar el dolor mirandolo de frente
En mi caso mi red de apoyo fueron amigos que fui haciendo mientras buscaba ayuda y también sufrían por algúna razón y otra, y eso me llevo a reflexionar mucho sobre lo importante que es hablar y dejarse ayudar.
Porque a veces, lo único que necesita alguien para no rendirse es sentirse comprendido y que no está solo
Por eso es tan importante aprender a ESTAR a escuchar sin juzgar y saber que si a la otra persona le duele tiene toda la razón en sentirse así, más allá de lo podamos pensar.
Por eso sanar requiere de un proceso real y no de algo mágico que se soluciona de un momento a otro.
Por esoCarl Gustav Jung dijo una vez: quien mira hacia afuera sueña mientras quien mira hacia adentro despierta
Despertar emocionalmente duele pero nos enseña mucho sobre la vida y de la importancia de amarnos a nosotros mismos.
Espero que esté post haya sido de agrado
Gracias
Contenido e imágenes propias del autor
Traductor DeepL
English
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"I’ll save you two years of therapy in a minute"
Hello, friends of Holus Lotus. As usual, I’m sharing a reflective piece on a topic that is becoming increasingly common: ‘taking time’ to heal
Talking about this has become so widespread these days that it makes many of us reflect, whilst others choose to turn a blind eye to this reality. The truth is very hard to face, but we must realise that there are wounds that need time, understanding and support
Recently, a young Spanish woman decided to undergo euthanasia, and this sparked a great deal of debate and controversy – and rightly so. Because it seems more could have been done to support her in her emotionally difficult situation; yet, in the end, she managed to take her own life.
What to think? What to do?
Mental health issues such as depression and learned helplessness, amongst others, do not appear overnight; rather, they are the result of a great deal of accumulated pain, many failed attempts, and struggling time and time again without finding support or understanding, because we are living increasingly disconnected from our own humanity.
Those absurd Reels claiming: “I’ll save you two years of therapy in a minute” lead us to believe that emotional problems are magically resolved, when in reality this is not the case, because no one who is broken inside heals from one moment to the next; behind every human being there are stories that still hurt, that cause shame and confusion, and that deepen our wounds.
That is why perhaps many people take the easy, comfortable route, believing that their wounds can only be healed with motivational phrases and rituals, but the truth is not like that; it goes deeper, into processes where vulnerability comes to the fore and shows us where we stand.
At first, I tried to resolve my emotional problems by taking the easy and quick route, and I always found myself in the same situation, making the same mistake, until I gradually realised that I had to go through the pain by facing it head-on
In my case, my support network consisted of friends I made whilst seeking help, who were also struggling for one reason or another, and that led me to reflect deeply on how important it is to talk and let others help you.
Because sometimes, all someone needs to keep going is to feel understood and to know they’re not alone
That is why it is so important to learn to BE PRESENT, to listen without judging, and to know that if the other person is hurting, they are absolutely right to feel that way, regardless of what we might think.
That is why healing requires a real process and not some magical solution that happens overnight.
That is why Carl Gustav Jung once said: those who look outwards dream, whilst those who look inwards awaken
Emotional awakening hurts, but it teaches us a great deal about life and the importance of loving ourselves.
I hope you enjoyed this post
Thank you
Content and images provided by the author
Translated with DeepL