Saludos amigos de la comunidad "HolosLotus", quiero compartir con ustedes un tema, que a pesar de ser común en nosotros las personas, no es muy bien visto, y es el hablar solo, y lo digo porque recuerdo que cuando alguien hablaba solo en el pueblo donde yo vivía, decían que estaba loco, jajaja.
Greetings friends of the "HolosLotus" community, I want to share with you a topic, that in spite of being common in us people, it is not very well seen, and it is the speaking alone, and I say this because I remember that when someone spoke alone in the town where I lived, they said he was crazy, hahaha.
Hablar solo, puede parecernos algo demente; pero no es así. Es un comportamiento que puede parecer extraño a primera vista, tiene raíces profundas en la naturaleza humana, los seres humanos han encontrado consuelo y claridad al expresar sus pensamientos y emociones en voz alta, incluso cuando no hay nadie más con ellos.
Talking to oneself may seem insane to us, but it is not. It is a behavior that may seem strange at first glance, but it has deep roots in human nature. Humans have found comfort and clarity in expressing their thoughts and emotions out loud, even when there is no one else with them.
Este fenómeno se manifiesta en una variedad de contextos, desde el murmullo de un estudiante mientras resuelve un problema, hasta la conversación animada de un individuo consigo mismo en medio de una tarea. A pesar de las percepciones comunes, hablar solo ofrece una serie de beneficios significativos, que van desde la clarificación de ideas hasta minimizar el estrés y desarrollar la creatividad.
This phenomenon manifests itself in a variety of contexts, from a student's mumbling while solving a problem to an individual's animated conversation with himself or herself in the midst of a task. Despite common perceptions, talking to oneself offers a number of significant benefits, ranging from clarifying ideas to minimizing stress and developing creativity.
Cuando hablamos solos obligamos a nuestra mente a estructurar ideas de manera más coherente y lógica. Esta acción facilita la identificación de conexiones y patrones que pueden no ser tan evidentes al pensar en silencio. Además, ayuda a fijar la información en la memoria a largo plazo, lo que puede ser particularmente útil en situaciones que requieren retener detalles específicos.
When we speak alone we force our mind to structure ideas in a more coherent and logical manner. This action makes it easier to identify connections and patterns that may not be as evident when thinking silently. It also helps to fix information in long-term memory, which can be particularly useful in situations that require retaining specific details.
Hablar solo puede ser un recurso invaluable para la resolución de problemas. Al expresar un dilema o un enigma en voz alta, nos otorgamos la oportunidad de escuchar la cuestión desde una perspectiva diferente. A menudo, esto conduce a nuevas percepciones y soluciones innovadoras que podrían haber pasado desapercibidas en el monólogo interno. Esta práctica no solo potencia la resolución de problemas, sino que también nutre la creatividad al fomentar la exploración de múltiples perspectivas.
Talking to oneself can be an invaluable problem-solving resource. By voicing a dilemma or conundrum aloud, we give ourselves the opportunity to hear the issue from a different perspective. Often, this leads to new insights and innovative solutions that might have gone unnoticed in the internal monologue. This practice not only improves problem solving, but also fuels creativity by encouraging the exploration of multiple perspectives.
Por otro lado, el acto de hablar solo puede desempeñar un papel fundamental en la gestión del estrés y la ansiedad. En momentos de tensión o incertidumbre, nuestras preocupaciones y miedos puede proporcionar un alivio inmediato. Al hacerlo, estamos externalizando las emociones, lo que puede ayudar a reducir la carga emocional que llevamos en nuestro interior, este proceso puede llevar a una mayor claridad mental y una sensación de control sobre las circunstancias.
On the other hand, the act of talking to oneself can play a critical role in managing stress and anxiety. In times of stress or uncertainty, our worries and fears can provide immediate relief. By doing so, we are externalizing emotions, which can help reduce the emotional burden we carry inside, this process can lead to greater mental clarity and a sense of control over circumstances.
Al expresar afirmaciones positivas y motivadoras en voz alta, estamos fortaleciendo la relación que tenemos con nosotros mismos mejorando la autoconfianza y la autoestima. Este tipo de autoafirmación puede ser especialmente valioso en momentos de duda o inseguridad, proporcionando un impulso de confianza que puede marcar la diferencia en la toma de decisiones y la ejecución de tareas.
By expressing positive and motivating affirmations out loud, we are strengthening the relationship we have with ourselves by improving self-confidence and self-esteem. This type of self-affirmation can be especially valuable in times of doubt or insecurity, providing a boost of confidence that can make a difference in decision making and task execution.
¿Te ha pasado alguna vez?
Ya sabes que sí vez a alguien hablando solo, o tu mismo sorprendes haciéndolo no te preocupes, porque esto te ayuda a recuperar recuerdos, a concentrarte con más facilidad, a tener más seguridad y a fortalecer tu inteligencia y tu creatividad.
Has it ever happened to you?
You already know that if you see someone talking to himself, or you surprise yourself doing it do not worry, because this helps you to recover memories, to concentrate more easily, to be more confident and to strengthen your intelligence and creativity.
Fuentes de Información // Sources of Information:
https://www.plusesmas.com/salud/prevencion/por-que-las-personas-mayores-hablan-solas/
https://www.noticiasdegipuzkoa.eus/vivir/2022/05/02/hablar-sintoma-locura-o-inteligencia-3587360.html
Traducción - Traducción Deepl
