[ESP - ENG] Depresión y suicidio: mi experiencia | En Modo AntiDepresión

“El único problema filosófico verdaderamente serio es el suicidio. Juzgar si la vida es o no digna de vivir es la respuesta fundamental a la suma de preguntas filosóficas”.

Albert Camus - escritor francés

Vivir no siempre es color y olor a rosas. El mundo no es justo. La vida está llena de sufrimiento, dolor y momentos difíciles. Por eso y otros motivos muy propios de cada quien, algunas personas optan por suicidarse.

La palabra suicidio provoca diversas emociones. Es un tema que muchos prefieren evitar. Y se entiende, al fin de cuentas causa sorpresa, a la vez que no es agradable, enterarse que una persona eligió quitarse la vida, que prefirió no vivir más.

Este post será un poco distinto al resto de ediciones que he presentado de la columna “En Modo AntiDepresión”, que la maravillosa comunidad “Holos & Lotus” me permite presentar para todos ustedes y a la blockchain de Hive en general. Hoy trataré un tema tabú, delicado y difícil de digerir para muchos: el suicidio. Intentaré hacerlo lo más sencillo y fácil de asimilar y en un lenguaje entendible para todos. Espero lograrlo. ¿Me acompañas?

EL SUICIDIO EN UNA PALABRA

Quiero plasmar algunas palabras que pueden relacionarse con el suicidio. Sin orden de importancia, sin ninguna preponderancia. Solo son palabras que las personas, incluyéndome, han asociado con el hecho de quitarse la vida o al menos, atentar contra ella con el objetivo de interrumpirla para siempre. Te invito encarecidamente a leer esta lista completa.

Decisión. Valentía. Muerte. Riesgo. Desesperación. Derrota. Tristeza. Intento. Arrebatar. Vida. Alma. Cobardía. Futuro. Batalla. Perder. Desesperanza. Salida. Solución. Problemas. Excusas. Tonto. Absurdo. Fácil. Camino. Incomprendido. Tabú. Infierno. Dios. Demonios. Locura. Auxilio. Manipulación. Pensamientos. Emociones. Egoísmo. Rendirse. Dolor. Prevención. Descanso. Libertad. Oscuridad. Evasión. Razones. Castigo. Negación. Rendición. Grito. Trastorno. Mente. Consciente. Autoestima. Negativo. Posibilidad. Imposibilidad. Atentar. Incrédulo. Confusión. Soledad. Debilidad. Decisión. Infierno. Evasión. Debilidad. Escape. Pecado. Depresión.

_Fuente

¿SÍNTOMA O CONSECUENCIA?

¿Es el suicidio un síntoma o una consecuencia de la depresión? Un síntoma propiamente no es, los pensamientos suicidas sí lo son. Como hemos leído en otras ediciones de esta columna, los pensamientos negativos, de desesperanza, de autoreproche, etc., son comunes en las personas con depresión, esas cavilaciones si no se controlan, a larga van disminuyendo nuestra capacidad de ver la realidad tal como es y no desde ese filtro oscuro y pesimista, que es lo que va haciendo germinar los pensamientos de autolesión y deseos de atentar contra nuestra vida.

"Abandonarse al dolor sin resistir, suicidarse para sustraerse de él, es abandonar el campo de batalla sin haber luchado".

Napoleón I - militar francés

MI EXPERIENCIA Y TESTIMONIO

Me ha tocado leer sobre personas que tomaron esta decisión: en redes sociales, televisión, radio o páginas de noticias. Personas famosas, otras más anónimas, millonarias o en la más extrema pobreza, profesionales o que jamás pisaron una escuela. Mujeres u hombres. Adolescentes y ancianos, presidentes de países o presidentes de una junta de condominio. El suicidio no es propio de un estrato social, de un género o nacionalidad. Me he enterado de personas que optaron por el suicidio. Algunos cercanos, otros cercanos a familiares o amigos. En cada caso han aparecido en mi mente palabras como las mencionadas más arriba. Porque los pensamientos o intentos de suicidio son más comunes de lo que pensamos. Porque quien te escribe también lo pensó muchas veces y lo intentó algunas más. Solo ve la siguiente foto:

_{Foto de mi brazo izquierdo}

Unas quedaron como un recuerdo oscuro en mi memoria o la de mis familiares cercanos. Otras quedaron plasmadas en mi piel como una marca imborrable que me hace recordar que la depresión es real, que sus consecuencias son tangibles y que sobre todo la solución a mis problemas en ese entonces no era la muerte. Pero enfatizo: para mí no lo fue. No quiero, ni debo y creo que ninguno debería juzgar a otras personas por lo que piense sobre automutilarse o querer matarse. Solo quien ha pasado por ese oscuro trance sabe lo difícil que es estar en ese momento donde piensas que solo la muerte es la salida a todo lo que vives. Yo lo sé. Yo lo viví. Para mí, en esos instantes, era lo mejor que podía hacer. Hoy sé que no era lo mejor. ¿O tal vez sí? No lo sabré nunca, porque sigo vivo y no me arrepiento de ello.

_Fuente

Cada quien interpreta su deseo de morir como lo desee. Cada quien maneja sus intentos de morir como lo desea. Cada quien juzga el suicidio como lo desea o según sus valores. Mi intención con este post es dar una visión realista sobre esta realidad del día a día en el mundo entero y recordarte que la depresión es real y sus consecuencias también lo son.

¿Vencí al suicidio con mucha valentía o fui un cobarde que no lo concretó por miedo? No lo sé. Solo sé que valoro estar vivo y nada más tengo que decir al respecto.

Gracias por tu visita y atenta lectura. Deseo este artículo sea útil para ti. Si tienes alguna opinión, pregunta o aporte, serás bienvenido en la sección de comentarios.

“¿Cómo juzgar en un mundo donde se intenta sobrevivir a cualquier precio, a aquellas personas que deciden morir? Nadie puede juzgar. Sólo uno sabe la dimensión de su propio sufrimiento, o de la ausencia total de sentido de su vida”.

Paulo Coelho - escritor brasilero

"The only truly serious philosophical problem is suicide. To judge whether or not life is worth living is the fundamental answer to the sum of philosophical questions."

Albert Camus - French writer.

Living is not always the color and smell of roses. The world is not fair. Life is full of suffering, pain and difficult moments. That is why some people, and for other reasons very specific to each person, choose to commit suicide.

The word suicide provokes different emotions. It is a subject that many prefer to avoid. And it is understandable, at the end of the day it causes surprise, at the same time that it is not pleasant, to learn that a person chose to take his own life, that he preferred not to live anymore, to continue living.

This post will be a bit different from the other editions I have presented of the "In Anti-Depression Mode" column, which the wonderful “Holos & Lotus” community allows me to present for all of you and to the Hive blockchain in general. Today I will deal with a taboo, delicate and difficult to digest topic for many: suicide. I will try to make it as simple and easy to assimilate and in a language understandable to everyone. I hope to achieve it. Will you join me?

A PERSON WITH DEPRESSION SEES THE FUTURE AS DARK.

I want to capture some words that can be related to suicide. No order of importance, without any preponderance. Just words that many, including myself, have associated with the fact of taking one's own life or at least, attempt against it with the objective of interrupting it forever.

Decision. Bravery. Death. Risk. Despair. Defeat. Sadness. Attempt. To snatch. Life. Soul. Cowardice. Future. Battle. Losing. Despair. Exit. Solution. Problems. Excuses. Foolishness. Absurd. Easy. Path. Misunderstood. Taboo. Hell. God. Demons. Madness. Help. Manipulation. Thoughts. Emotions. Selfishness. Surrender. Pain. Prevention. Rest. Freedom. Darkness. Evasion. Reasons. Punishment. Denial. Surrender. Shouting. Disorder. Mind. Consciousness. Self-esteem. Negative. Possibility. Impossibility. Attempt. Disbelief. Confusion. Loneliness. Weakness. Decision. Hell. Evasion. Weakness. Escape. Sin. Depression.

_Source

¿SYMPTOM OR CONSEQUENCE?

Is suicide a symptom or a consequence of depression? A symptom itself it is not, suicidal thoughts are. As we have read in other editions of this column, negative thoughts, thoughts of hopelessness, self-reproach, etc., are common in people with depression. These thoughts, if they are not controlled, will eventually diminish our ability to see reality as it is and not from that dark and pessimistic filter that is what makes thoughts of self-harm and desires to attempt against our life germinate.

"To abandon oneself to pain without resisting, to commit suicide in order to escape it, is to leave the battlefield without having fought".

Napoleon I - french military

MY EXPERIENCE AND TESTIMONY

I have read about people who made this decision: in social networks, television, radio or news pages. Famous people, others more anonymous, millionaires or in the most extreme poverty, professionals or who never set foot in a school. Women or men. Teenagers and old people, presidents of countries or presidents of a condominium board. Suicide does not belong to a particular social stratum, gender or nationality. I have heard of people who have chosen suicide. Some close to me, others close to family or friends. In each case words like those mentioned above have popped into my mind. Because thoughts or attempts of suicide are more common than we think. Because the one who writes you also thought it many times and attempted it some more.

_{Photo of my left arm}

Some remained as a dark memory in my memory or that of my close relatives. Others remained imprinted on my skin as an indelible mark that reminds me that depression is real, that its consequences are tangible and that, above all, the solution to my problems at that time was not death. But I emphasize: for me it was not. I don't want to, nor should I, and I don't think anyone should judge other people for what they think about self-mutilating or wanting to kill themselves. Only those who have gone through that dark trance know how difficult it is to be in that moment where you think that only death is the way out of everything you live. I know, I lived it. For me, at that moment, it was the best I could do. Today I know it wasn't the best thing to do. Or maybe it was? I'll never know, because I'm still alive and I don't regret it.

_Source

Everyone interprets his or her wish to die as he or she wishes. Each one handles his attempts to die as he wishes. Everyone judges suicide as they wish or according to their values. My intention with this post is to give a realistic view on this day to day reality around the world and to remind you that depression is real and so are its consequences.

Did I overcome suicide with a lot of courage or was I a coward who didn't do it out of fear? I don't know. I only know that I value being alive and I have nothing more to say about it.

Thank you for your visit and attentive reading. I hope this article will be useful for you. If you have any opinion, question or contribution, you are welcome in the comments section.

"How to judge, in a world where one tries to survive at any cost, those people who decide to die? No one can judge. Only one knows the dimension of his own suffering, or of the total absence of meaning in his life".

Paulo Coelho - brazilian writer.

_{Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)}

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