Bueno, este es mi primer post en esta comunidad. Lo escribo sentada en un taxi, camino al trabajo, luego de levantarme a las 4am para adelantar las muchísimas cosas que tengo pendientes. Esta iniciativa me toca muy de cerca porque habla de un camino muy largo que he tenido que recorrer y que ahora, si acaso, anda por la mitad.
Pensé en hablar de porqué llegamos a un punto en que mi autoestima andaba por el subsuelo, pero para qué. Mi historia es muy parecida a muchas otras. Y al final, lo importante ni siquiera es cómo salí del pozo, sino cómo me las ingenio para mantenerme fuera, ¿no? Pues vamos allá.
Controla tus pensamientos: no puedes ser más generoso con otros que contigo mismo.
Si le hablara a cualquiera como me hablo a mí misma, no tendría familia, ni amigos, ni trabajo. Si constantemente soy compasiva con los otros, si siempre tiendo a justificar a los otros, si siempre tiendo a buscar lo mejor en los otros... ¿Por qué soy tan cruel conmigo misma?
Controlar los pensamientos es un ejercicio difícil pero necesario. No se trata de reprimir sentimientos y emociones, no se trata de megarte la oportunidad de sentir. Se trata de tratarte con compasión.
El amor no es ni debe ser ciego: conozco mis defectos, intento mejorarlos. Pero me abrazo. Hoy no lo hice perfecto, pero mañana lo haré mejor. Hice en X situación lo mejor que sabía o que podía, déjalo ir. Tengo defectos... ¿Quién no?
Atajar los pensamientos negativos antes de que se siembren es primordial.
No te compares con otros, compárate con quieras eras antes
Compararse es un asco. En principio, la vida de los otros no es como te la pintan. Nunca sabes lo que pasa tras una puerta cerrada. A veces no sabes ni lo que pasa tras tu propia puerta.
Compararte con otros es un ejercicio absurdo. No ganas nada, no da pie a nada bueno. Si nadie eres tú y tú no eres nadie, ¿Con qué base cuentas para comparar?
Hay alguien con quien sí debes compararte, sin embargo: con el que eras tú hace un tiempo. Mi punto de comparación suele ser el momento en que decidí emprender este camino. Hablamos de tocar fondo como algo general, pero cada quien tiene su propio fondo. Cosas que nunca pensaste hacer, momentos en que realmente te replanteaste hasta tu existencia.
Compárate con ese tú. Con el que no tenía ni siquiera un propósito. Recuerda tus sentimientos y pregúntate: ¿Estamos mejor? Lo más probable es que sí. Si la respuesta es no, aprovecha para redirigir tus pasos. Si la respuesta es "iba bien, pero me siento estancado", pregúntate si es un impasse normal o si tienes que redigir. Y no te rindas.
Soy el amo de mi destino, soy el capitán de mi alma
Busca inspiración. Poemas, canciones, libros, deportes, aventuras, ciencia, tecnología, idiomas... Busca inspiración.
Practica el arte de elegir. De estar presente. Me levanté a las 4am, pero estoy bien porque me dormí a las 9. Tomé una decisión. Estoy soltera, pero estoy bien porque decidí enfocarme en otras cosas. Me vestí a propósito, me maquillé con consciencia, me miré al espejo y me tomé el minuto para elogiarme. ¿Qué pasa si estoy demasiado delgada para mi gusto? Es lo que soy. Aparte, belleza (se tira besito) mira esas piernas tan parejas y bonitas. Si me gustaran las mujeres seguro intentaría entrarte, corazón (otro besito).
Lo físico no es importante, se arregla con cuatro truquitos, pero ¡Cómo ayuda verse al espejo y gustarse!
Planificar, creer que llevas el control... Eso ayuda. Porque me conozco, sé que soy perfeccionista, sé que me siento mal cuando no soy eficiente, sé que tengo tendencia a disociar hacia algo más divertido, a la procastinación y a abrumarme cuando, de tanto dejar para mañana, todo se acumula. Esos son defectos. Pero también sé la alegría que me da cuando algo sale bien, cuando algo se ve bien, cuando mi vida tiene un orden, cuando termino una tarea bien hecha, cuando la agenda del día tiene más palomitas ✅ que cosas que no hice.
Y por último, el caos. El caos es inevitable. Pero tu alma es tuya, tu reacción es tuya, tu ánimo es controlable. Eres el amo de tu destino, precisamente porque eres el capitán de tu alma.