Saludos y feliz inicio de semana para todos. Que todo aquello que se desee sinceramente veamos consolidado. Ahorita creo que todos los venezolanos estamos enfocados en la situación país y, aun cuando no se quiera tocar el tema, es inevitable por múltiples razones, además de que nos afecta directamente a quienes decidimos quedarnos en el país. Realmente no es nada fácil dicha situación; no se puede tapar el sol con un dedo y mucho menos hacernos de la vista gorda.
Greetings and happy start to the week to everyone. May all your sincere wishes come to fruition. Right now, I think all Venezuelans are focused on the situation in the country, and even if we don't want to talk about it, it's unavoidable for many reasons, especially since it directly affects those of us who have decided to stay. This situation is truly difficult; we can't hide the truth, much less turn a blind eye.
El 2025 para mí fue bastante fuerte porque, como lo dije en publicaciones anteriores, me suspendieron el sueldo y luego me sacaron de nómina; se podrán imaginar cómo la he venido pasando. Por lo que para mí es muy importante llegar al final de dicha situación, para poder resolver mi problema, que no es solo económico, también es emocional. Pero, como bien dice la amiga 
hay que darle prioridad tanto a la salud mental como a la espiritual.
hay que darle prioridad tanto a la salud mental como a la espiritual.2025 was quite difficult for me because, as I mentioned in previous posts, my salary was suspended and then I was laid off; you can imagine how I've been doing. Therefore, it's very important for me to get through this situation so I can resolve my problem, which isn't just financial, it's also emotional. But, as my friend rightly says, we must prioritize both mental and spiritual health.
rightly says, we must prioritize both mental and spiritual health.Siento que el problema reincide en que esperamos otros resultados, pero las cosas se han venido dando de manera diferente; por lo menos en mi caso, esperaba que todo sucediera de un solo golpe. Lamentablemente, todo es un proceso en el que debo confiar y por ello aplicar estrategias para mantener mi salud mental en orden o por lo menos medianamente equilibrada para resistir y así lograr la paz que tanto necesito.
I feel the problem lies in the fact that we expect different outcomes, but things have unfolded differently; at least in my case, I expected everything to happen all at once. Unfortunately, it's all a process I must trust, and therefore I need to implement strategies to keep my mental health in order, or at least reasonably balanced, so I can persevere and achieve the peace I so desperately need.
Hace algún tiempo estuvo tomando clases de Mindfulness debido a que siempre he sido una persona muy intensa, que todo lo quiere para ayer y pues, ya se imaginarán el resto. Una amiga me invitó a estas clases y la verdad me resultaron bastante porque los resultados son maravillosos; además, el ambiente es extraordinario y muy placentero. Debido a mi situación, tuve que abandonar porque no he tenido con qué pagar la mensualidad; aunado a ello, la profesora salió embarazada y, pues, el grupo entró en receso.
Some time ago, I started taking mindfulness classes because I've always been a very intense person, someone who wants everything done yesterday, and well, you can imagine the rest. A friend invited me to these classes, and they were really helpful because the results are wonderful; plus, the atmosphere is extraordinary and very pleasant. Due to my situation, I had to stop because I haven't been able to afford the monthly fees; in addition, the teacher became pregnant, and the group went on hiatus.
Sin embargo, en estos tiempos de angustia, depresión y desesperación, agradezco los conocimientos adquiridos en las clases del Mindfulness porque he podido poner en práctica la meditación y respiración consciente. Gracias a ello he logrado mantener el equilibrio emocional que necesito, convirtiéndome más resiliente que nunca. Tanto que hay días en los que me asombro por los resultados obtenidos, porque en mi lugar otros estarían muy mal y es comprensible.
However, in these times of anguish, depression, and despair, I am grateful for the knowledge I gained in Mindfulness classes because I have been able to put meditation and conscious breathing into practice. Thanks to this, I have managed to maintain the emotional balance I need, becoming more resilient than ever. So much so that there are days when I am amazed by the results, because in my place others would be in a very bad way, and that's understandable.
No todos tenemos la capacidad de manejar poder las emociones a modo de lograr estabilizarlas. No soy profesional en el tema y tampoco perfecta; sin embargo, creo que he logrado mucho en poco tiempo y sí, no ha sido fácil porque he tenido momentos críticos en los que he tenido que darme ánimos a mí misma, sobre todo en estas últimas semanas, pero siento que voy bien.
Not everyone has the ability to manage their emotions effectively and stabilize them. I'm not a professional in this area, nor am I perfect; however, I believe I've achieved a lot in a short time. Yes, it hasn't been easy because I've had critical moments where I've had to encourage myself, especially in these last few weeks, but I feel like I'm on the right track.
Aunado al Mindfulness, pues; estoy enfocada en una terapia ocupacional que me sirve como emprendimiento, lo cual me tiene muy entusiasmada. Esto es algo que amo hacer porque siento que entro en otro mundo en el cual me desconecto de todos los problemas y me concentro únicamente en lo que estoy haciendo.
In addition to mindfulness, I'm focused on occupational therapy, which also serves as my business venture, something I'm very excited about. It's something I love doing because I feel like I enter another world where I disconnect from all my problems and concentrate solely on what I'm doing.
El crochet es una de mis pasiones y ahorita puedo decir que me está beneficiando muchísimo y no hablo de la parte económica; me refiero a la paz que siento, al alivio y a la satisfacción de crear. No sé qué tan rentable sea como emprendimiento porque apenas estoy creando las piezas que voy a sacar a la venta, pero de no darse al 100 por ciento, me queda la satisfacción de aportar algo positivo y significativo para mi salud.
Crocheting is one of my passions, and right now I can say it's benefiting me immensely, and I'm not talking about the financial aspect; I'm referring to the peace I feel, the relief, and the satisfaction of creating. I don't know how profitable it will be as a business because I'm just starting to create the pieces I'm going to sell, but even if it doesn't work out completely, I'll still have the satisfaction of contributing something positive and meaningful to my well-being.
A pesar de las circunstancias, creo que siempre es nuestro deber cuidarnos, porque de otra manera sería fatal. Todo lo que sucede es por algo y, en mi caso, siento que Dios ha querido decirme algo a través de esta prueba, de la cual estoy agradecida porque me ha hecho crecer y poder ver matices de la vida que desconocía. No soy para nada paciente; sin embargo, he aprendido a esperar desde la fe, la esperanza y la confianza.
Despite the circumstances, I believe it's always our duty to take care of ourselves, because otherwise it would be fatal. Everything happens for a reason, and in my case, I feel that God wanted to tell me something through this trial, for which I am grateful because it has helped me grow and see nuances of life I was unaware of. I'm not at all patient; however, I've learned to wait with faith, hope, and trust.
Siempre será un buen momento para cuidar de nosotros mismos, porque sentir paz y alegría aun en las adversidades es una bendición. Hoy agradezco poder cuidar de mi salud mental, pero más agradecimiento siento por el hecho de tener las herramientas necesarias para mantenerme estable y de pie.
It's always a good time to take care of ourselves, because feeling peace and joy even in the face of adversity is a blessing. Today I'm grateful to be able to take care of my mental health, but I'm even more grateful to have the tools I need to stay stable and strong.
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