Saludos estimados hivers integrantes de Hive account@holos-lotus, espero que hayan disfrutado de un fin de semana lleno de bendiciones y bienestar.

Este fin de semana asistí al taller mensual para parejas organizado por la pastoral familiar de la parroquia a la que pertenezco y la invitada fue Mariandrea, joven licenciada en psicología cuyo trabajo actual es la atención a parejas en la solución de conflictos y acompañamiento.

El tema que trabajó fue el de cómo llevar un duelo entre los miembros de la pareja, cuando uno de los dos o ambos sufren una pérdida de un ser querido, de tal manera que el dolor sea mas llevadero.

En primer lugar, comenzó diciendo que el dolor es propio de toda persona y que viene en el mismo paquete donde viene la felicidad. Es decir, es imposible hacerlo desaparecer de nuestras vidas, lo que sí podemos es suavizarlo para hacerlo más liviano y fácil de llevar.

Existen varios tipo de duelos y cada uno de ellos se vive de diferente manera. Por ejemplo, existe el duelo por la pérdida de un trabajo, por la partida de un familiar al exterior, por la pérdida de una mascota y cuando muere un familiar o un ser querido. Siempre el duelo está asociado con la pérdida de algo que queremos y no lo vamos a recuperar.

De igual madera explicó la licenciada que la intensidad del dolor depende de varios factores. No es igual perder un ser querido que ya tiene tiempo sufriendo de una enfermedad y que ya esperamos lo peor a perder a alguien de manera trágica e inesperada.

También habló de que el mayor trauma lo sufren los padres cuando pierden un hijo. Esto debido a que en nuestra cultura, los hijos entierran a sus padres y no al contrario. Lo cual hace que el dolor sea mayor y se incrementa si fue una muerte accidental.

La licenciada recomendó a que los padres en este caso deben buscar ayuda, porque es algo que se puede escapar de nuestras manos.

El duelo en parejas

Cuando vivimos en parejas y alguno de los dos sufre una pérdida, solo esa persona es la que tiene el duelo y por ende el dolor, sin embargo, la otra debe apoyar sin ser imprudente con su acompañamiento en esos difíciles momentos. De esa manera la otra persona puede disipar un poco su dolor cuando siente que está siendo acompañada en todo momento.

Cuando se tiene una pérdida, lo menos que necesitamos en ese momento es que nos pregunten acerca del accidente o la causa de la muerte, lo mejor es un abrazo sincero.

Mi reflexión

Me encantó la forma en que la licenciada enfocó este delicado tema que siempre mueve los sentimientos de los participantes.

Estamos acostumbrados a llegar a los velorios y decirle al afectado: "sentido pésame" o "te acompaño en tu dolor". Palabras vacías a mi modo de ver porque en realidad ninguna persona sentirá el dolor del que sufre la pérdida.

Yo particularmente solo le doy un abrazo y le ofrezco mi apoyo y compañía en ese momento, respetando su llanto, su dolor y sin hacer preguntas imprudentes.

Tengo una amiga que recientemente perdió a su único hijo de 20 años en un accidente de tránsito hace apenas 5 meses y me contó que lo mas terrible es cuando comenzaba a revisar los planes que tenía para su hijo y que ahora jamás los cumplirá.

El duelo es una experiencia muy difícil pero también muy humana que todos en algún momento vamos a experimentar en nuestra vida y por eso debemos estar preparados.

Gracias por acompañarme con la lectura y espero encontrarnos en otra ocasión.

Bendiciones para todos

• Imágenes tomadas con Samsung Galaxy A12
• Portada elaborada con Canva
• Traductor de texto utilizado: Deepl

Workshop: Living through grief in couples

Greetings dear hivers members of Hive account@holos-lotus, I hope you enjoyed a weekend full of blessings and well-being.

This weekend I attended the monthly workshop for couples organized by the family ministry of the parish to which I belong and the guest was Mariandrea, young graduate in psychology whose current work is the attention to couples in conflict resolution and accompaniment.

The topic she worked on was how to deal with grief between the members of the couple, when one or both of them suffer the loss of a loved one, in such a way that the pain is more bearable.

First of all, he began by saying that grief is inherent to every person and that it comes in the same package as happiness. That is, it is impossible to make it disappear from our lives, what we can do is to soften it to make it lighter and easier to bear.

There are several types of grief and each one of them is experienced in a different way. For example, there is grief for the loss of a job, for the departure of a family member abroad, for the loss of a pet and when a family member or loved one dies. Grief is always associated with the loss of something we love and we will not get it back.

She also explained that the intensity of the pain depends on several factors. It is not the same to lose a loved one who has been suffering from an illness for a long time and we are already expecting the worst, as it is to lose someone in a tragic and unexpected way.

She also said that the greatest trauma is suffered by parents when they lose a child. This is because in our culture, children bury their parents and not the other way around. This makes the pain greater and increases if it was an accidental death.

The lawyer recommended that parents in this case should seek help, because it is something that can escape from our hands.

Grief in couples

When we live in couples and one of the two suffers a loss, only that person is the one who has the grief and therefore the pain, however, the other should support without being reckless with his accompaniment in those difficult moments. That way the other person can dissipate a little of his or her pain when he or she feels that he or she is being accompanied at all times.

When you have a loss, the least we need at that moment is to be asked about the accident or the cause of death, the best thing is a sincere hug.

My reflection

I loved the way in which the graduate approached this delicate subject that always moves the feelings of the participants.

We are used to arrive at wakes and say to the affected person: "condolences" or "I am with you in your pain". Empty words in my opinion because in reality no person will feel the pain of the one who suffers the loss.

I particularly just give her a hug and offer my support and companionship at that time, respecting her crying, her pain and not asking unwise questions.

I have a friend who recently lost her only son of 20 years in a traffic accident just 5 months ago and she told me that the most terrible thing is when she began to review the plans she had for her son and that now she will never fulfill them.

Grief is a very difficult but also a very human experience that all of us will experience at some point in our lives and that is why we must be prepared.

Thank you for joining me in reading and I hope to meet you another time.

Blessings to all

• Images taken with Samsung Galaxy A12
• Cover page made with Canva
• Text translator used: Deepl