Saludos Gente bella y saludable de este maravilloso espacio en el cual podemos encontrarnos para esparcir bienestar a través de la experiencia y ese amor propio que nos caracteriza. Hablar de la salud siempre será un tema interesante, pero no para estresarnos acerca del tema monetario, o exponer más dolencias que otros. Por el contrario, debe ser un punto para nutrirnos y tomar métodos naturales de acuerdo a lo que nuestro cuerpo nos va pidiendo. Porque Gracias a Dios y el Universo fuimos dotados de una excelente maquinaria que trabaja al compás de nuestros deseos. Solo tenemos que estar atentos y escucharlo. Nuestro cuerpo siempre nos avisa acerca de aquello que le gusta y lo que no. Él te pedirá ejercicio, distracción, comer saludable y hasta descansar, solo debes atenderlo a tiempo, así como planificas el resto de tus actividades externas.

En este sentido hoy te traigo una experiencia propia, que te puede nutrir. La sanación que logré hace aproximadamente 13 años, gracias a la aceptación de la vida saludable. Porque me lo merezco, porque lo deseo y me lo permito. Porque soy un ser único que merece vivir en bienestar y gozar de salud para vivir en armonía con todo lo bello que la vida me trae para el disfrute verdadero.

Es por ello que quisiera comenzar recordante que es importante alimentar ese ¨Amor propio¨ para ir gozando de salud física y mental a medida que transcurren los años. Porque desde el cuidado de nuestro ser y nuestro cuerpo es que podemos ir hacia el camino de la felicidad. Personalmente considero que muchas de las dolencias y enfermedades de las que padecí fue por exceso de preocupaciones sin sentido, por abuso y desorden alimenticio, por abuso de medicamentos más y más fuertes para aliviar momentáneamente un dolor, por estrés, por exceso de trabajo, por querer controlar lo que solo la vida y el tiempo son dueños y tienen respuestas.

Hoy comprendo que la base para estar saludables es amarnos, respetar nuestros tiempos de dormir, reír, disfrutar, bañarnos, compartir y hasta de comer. Agradecer, respetar y amar esos momentos de los cuales podemos alimentar nuestro Ser. Agradecer que no necesitamos de quien nos de la comida en la boca o enjabonar nuestro cuerpo al bañarnos, porque padecemos de alguna discapacidad que nos hace dependientes. No esperemos ser dependientes para tomar acciones saludables en este presente maravilloso en el que la salud solo depende de nosotros.

Entonces a manera resumida te diré que hace 13 años comencé con fuertes dolores de cabeza, seguida de una gastritis erosiva, luego tras un examen de antígenos febriles el resultado fue alrededor de 8 parásitos intestinales y uno de ellos llamado Proteur, me estaba perforando el colon. Acto seguido cuándo me tratan medicamente los gastroenterólogos e internistas por tres meses con antibióticos, protectores gástricos, sueros por una evidente desnutrición por tantos medicamentos y prohibiciones de alimentos, llegué a pesar 35kg. El parásito aún estaba alojado en el colón y mis defensas bajaron de una manera alarmante.

Así seguí empeorando a pesar de estarme alimentando a mis horas debidas, al repetir exámenes me diagnosticaron cáncer de colon. Ya estaba en cama con algunos vómitos de sangre, cuando en un primer examen me dicen tienes tres meses aproximados de vida. El cáncer avanzo y tenemos grandes indicios de Leucemia.

Toda máquina se desgasta si no es atendida a tiempo. Las partes de tu carro, la batería de tu teléfono. El aire acondicionado. La televisión. El computador... Te menciono algunas cosas que le prestamos atención diariamente. Pero Y:

Entonces en ese suplicar otra oportunidad abandoné la medicina tradicional, no tenía muchas esperanzas allí. Respeto a quien acude a ella con Fe. Pero para mí tiene efectos secundarios el exceso de medicamentos. Todo es cuestión de alimentarte y cuidarte a tiempo. Prevenir y permitirte ser feliz. Es así como decido tomar el camino de la medicina naturista, fui a tres homeópatas diferentes; pero seguía igual. Hasta que conocí al Naturopata llamado Dr.Germán Alberti, en la ciudad de Barquisimeto, Venezuela. Y allí comienza mi recuperación. Sus palabras generaron un click en mi mente, al igual que las orientaciones que me diera en conjunto el tratante en acupuntura.

Inicialmente requerí de una limpieza intestinal. Para luego continuar con un régimen alimenticio saludable por aproximadamente un año porque así lo decidí Yo.

La limpieza intestinal estaba formada por el uso de 10 enemas y tomar tres vasos de agua con sal de higuera, 1 limón, ajenjo y reboxal en polvo natural (todo adquirido en las tiendas naturistas) nada de fármacos.

La limpieza Consistía en tomar seguido tres vasos de agua con la sal de higuera, 1 limón, ajenjo y reboxal en polvo natural. De inmediato llenar cada bolsa del enema con 1 litro de agua y el sumo de un limón, e introducir una a una la bolsa del enema por el recto. Es decir te colocabas 1 enema y de inmediato ibas al baño. Así sucesivamente hasta terminar con los diez.

Algunas personas me alarmaron diciéndome que me iba a morir haciendo eso, que era peligroso. Pero no viví nada traumático, ni doloroso con la limpieza intestinal, fue una limpieza tranquila, inclusive ya al 5to enema no estaba botando excremento, sólo expulsaba el agua.

Luego de eso si venía la alimentación balanceada. Me dijo no debe ir acompañada de un sentimiento de culpa ni del acostumbro ¨Es que estoy a dieta¨. Debes asumir el control desde tus pensamiento en que estas comiendo saludable para sentirte bien. Y que no estás haciendo sacrificios de vida. Porque en el momento que asumes que te estas sacrificando, te creas esa ilusión de que en algún momento te tienes que recompensar y ¡darte el gustico! Entonces llega un día en que comienzas a comer descontroladamente.

Mis mañanas comenzaban con jugos cítricos de fresas, mora o parchita, el cuál licuaba con cristal de zabila poca agua, y papelón derretido o estebia natural si era necesario endulzar. Aprendí a sembrar la estebia. Preparaba 3 hojitas por un vaso de agua. La hacía en forma de té y la dejaba reposar para luego endulzar mis jugos.

Luego salía a caminar, con mi agua unos 20 minutos, antes de las 7:30 am. La hora es la de tu agrado.. Preferiblemente antes de las 9:00 am. Luego al regresar tomaba el potaje de linaza. Como tenía aún mis dolencias en el colon dejaba reposar la linaza toda la noche y solo usaba el agua que desprendía.. Licuaba las ciruelas pasas, un cambur o fresa, el agua de la linaza y las nueces si las tenía con papelón y un poco de agua.

Luego el desayuno siempre era mucha ensalada y pan integral. El pan lo fui sustituyendo por la arepa posteriormente. La recomendación clara del naturópata era que una vez que te levantas y tu cuerpo ha estado en ayunas toda la noche, dale jugos que lo alimenten primero. Las ensaladas en gran cantidad para saciar un poco el hambre y las frutas todas las que quieras. Para que no sientas la desesperación de tener que comer una arepa grande y frita con un relleno exorbitante.

De igual forma en el almuerzo. Primero el vaso de agua, antes de comenzar a comer. Las ensaladas en grandes cantidades, acompañados de pan integral. Las cremas o sopas. Granos y el arroz. Además de tu jugo saludable.

Si estamos pendientes de hacer nuestros alimentos y no correr a sólo comprar una bebida gaseosa o de sobre instantáneo; hacer una pasta porque es lo más viable y llena más, acompañada de frituras..Si te tomas tú tiempo te aseguro que te vas a sentir con mayor vitalidad y menos dolencias.

Al inicio cumplí la alimentación balanceada al 100 %, luego la fui bajando al 50% y allí me mantengo entre 50% y 40%. Las gaseosas no las incluí más en mi alimentación. Por ello es importante que el médico que te asista en tu alimentación balanceada; bien sea Nutricionista, naturista, homeópata, naturópata, o algún religioso que sigues como guía; le indiques que quieres iniciar una dieta balanceada para que puedas elaborar tu propio menú; es imprescindible que tengas tu conexión especial y entera confianza con ellos para decirles, en qué porcentaje cumplirás tu alimentación o como puedes sustituir alimentos.

Todos tenemos ritmos de vida diferentes, empleos distintos, horarios para dormir y levantarnos diferentes. Por ello es importante que conozcas el aporte de los alimentos a tu organismo, y puedas incluir los que más te gustan. Te aseguro que existe el menú saludable y apropiado para ti. Sólo ocúpate de ello con felicidad y agrado. A medida que sientas la vitalidad en tu cuerpo, iras tomando conciencia de lo importante que es crear tu menú saludable.

Han pasado 13 años y conservo mi hábito alimenticio, inclusive mis hijos se amoldan a esta proceso alimenticio, no porque son obligados, sino porque ellos se van acostumbrando a comer de manera saludable. Eso de ¨No me gustan los vegetales, yo no como aliños verdes¨ Personalmente pienso que lo vamos aprendiendo de los demás.

De igual forma, las gaseosas trato en todo lo posible de que mis hijos no la consuman. No te lo diré yo aquí, porque cada quien aprende a través del despertar de su propia conciencia. Pero al tomar 1 vaso de refresco, desvaneces todo el efecto que puede darle 1 tableta de 500mg de calcio a tus huesos. Porque lo primero que éstas bebidas ocasionan es la pérdida del calcio en tu cuerpo. Por ello hoy tantos niños padecen muchas enfermedades.

Después de seguir el camino de la comida saludable conocí el mundo CRP, y él fue ese complemento de mi sanación interna. Ciertamente en CRP nos enseñan que al ingerir alimentos podemos marcar la intención y soltar para consumir con tranquilidad. Pero de igual forma comprendo que hay alimentos que no son beneficios y no aportan ningún nutriente a nuestro cuerpo, por lo tanto no los consumo. Ya que al forzarte socialmente a comerlos solo estás forzando a tus órganos a trabajar más, a ocasionarte un dolor de cabeza, un dolor de estómago. En esta formación de crecimiento personal, aprendí a aceptarme como soy y vivir en bienestar con mi comida saludable aunque tú estés a mi lado degustando tu hamburguesa gigante y los constates vasos de refresco que tanto te gusta.

Cuando aceptamos que comemos saludable porque nos gusta, porque nos hace bien, dejamos de pensar que estamos a dieta. Entonces podemos estar en cualquier lugar, fiesta o compartir y dar ese ejemplo de bienestar y felicidad a otros desde la vida saludable.

Aprendemos a aceptar que: lo que genera bienestar para mi puede ser diferente a lo que genera felicidad y bienestar a otros, por ello no es necesario convencerte de solo comer mi alimentación saludable..

Sé que el día a día nos lleva a la carrera, pero no dejes sufrir a tus órganos buscando nutrientes en toda esa comida procesada que nada le aporta. Es como buscar frutas en una ferretería. Comes algo que no tiene nada de nutrientes para tus ojos, tus piernas, tus brazos, tu estómago.. Los años van pasando y llega un momento que tu organismo no asimila los nutrientes de la misma manera. Entonces volvemos a cambiar nuestro menú.

Finalmente te puedo decir que de la medicina convencional solo tomo algunas vitaminas. Además quisiera decirte que de nada vale tomar un jugo de lechosa en un restaurant. Nadie mejor que tú lavara las frutas y tendrá agua fresca en casa para sus jugos y comidas. Cuida tu cuerpo de ingerir alimentos mal procesados, solo por no hacer un espacio para ti.

Greetings Beautiful and healthy people of this wonderful space in which we can meet to spread well-being through experience and that self-love that characterizes us. Talking about health will always be an interesting topic, but not to stress about the monetary issue, or expose more ailments than others. On the contrary, it should be a point to nourish ourselves and take natural methods according to what our body asks of us. Because thanks to God and the Universe we were endowed with excellent machinery that works to the beat of our desires. We just have to be vigilant and listen to him. Our body always tells us about what it likes and what it doesn't. He will ask you to exercise, distraction, eat healthy and even rest, you just have to attend to him on time, just as you plan the rest of your external activities.

In this sense, today I bring you an experience of my own, which can nourish you. The healing I achieved approximately 13 years ago, thanks to the acceptance of healthy living. Because I deserve it, because I want it and I allow it. Because I am a unique being who deserves to live in well-being and enjoy health to live in harmony with all the beauty that life brings me for true enjoyment.

That is why I would like to begin by reminding you that it is important to nurture that ¨Self-love¨ to enjoy physical and mental health as the years go by. Because from the care of our being and our body is that we can go towards the path of happiness. Personally, I believe that many of the ailments and illnesses I suffered from were due to excessive worrying without meaning, due to abuse and eating disorders, due to the abuse of stronger and stronger medications to temporarily relieve pain, due to stress, due to excessive work, due to wanting to control what only life and time own and have answers.

Today I understand that the basis for being healthy is to love each other, respect our times to sleep, laugh, enjoy, bathe, share and even eat. Appreciate, respect and love those moments from which we can feed our Being. Appreciate that we do not need someone to give us food in our mouths or lather our bodies when we bathe, because we suffer from some disability that makes us dependent. Let's not expect to be dependent to take healthy actions in this wonderful present in which health only depends on us.

Then in summary I will tell you that 13 years ago I started with severe headaches, followed by erosive gastritis, then after a febrile antigen test the result was around 8 parasites intestines and one of them called Proteur, was perforating my colon. Immediately after, when gastroenterologists and internists treated me for three months with antibiotics, gastric protectors, serums due to obvious malnutrition due to so many medications and food prohibitions, I weighed 35kg. The parasite was still lodged in the colon and my defenses lowered alarmingly.

So I continued to get worse despite eating at my due hours, repeating tests diagnosed me with colon cancer. I was already in bed with some vomiting of blood, when in a first examination they tell me you have approximately three months to live. The cancer progressed and we have strong indications of Leukemia.

Every machine wears out if it is not attended to on time. The parts of your car, the battery of your phone. The air conditioning. Television. The computer... I'll mention some things that we pay attention to daily. But AND:

So in that plea for another chance I abandoned traditional medicine, I didn't have much hope there. I respect those who come to her with Faith. But for me, excess medication has side effects. It's all a matter of feeding and taking care of yourself on time. Prevent and allow you to be happy. This is how I decided to take the path of naturopathic medicine, I went to three different homeopaths; but it was still the same. Until I met the Naturopath named Dr. Germán Alberti, in the city of Barquisimeto, Venezuela. And there begins my recovery. His words generated a click in my mind, as well as the orientations that the acupuncture practitioner gave me together.

I initially required a bowel cleanse. And then continue with a healthy diet for about a year because I decided so.

Intestinal cleansing consisted of the use of 10 enemas and drinking three glasses of water with fig salt, 1 lemon, wormwood and reboxal in natural powder (all purchased in stores naturists) no drugs.

Cleaning It consisted of drinking three glasses of water with fig salt, 1 lemon, wormwood and reboxal in natural powder. Immediately fill each enema bag with 1 liter of water and the most of a lemon, and introduce the enema bag one by one through the rectum. That is, you placed 1 enema and immediately went to the bathroom. So on until you finish with the ten.

Some people alarmed me saying that I was going to die doing that, that it was dangerous. But I didn't experience anything traumatic or painful with the intestinal cleansing, it was a quiet cleansing, even after the 5th enema I wasn't expelling stool, I was only expelling water.

After that, the balanced diet came. He told me it should not be accompanied by a feeling of guilt or the habit "I'm on a diet". You must take control from your thoughts that you are eating healthy to feel good. And that you are not making life sacrifices. Because the moment you assume that you are sacrificing yourself, you create the illusion that at some point you have to reward yourself and treat yourself! Then there comes a day when you start eating uncontrollably.

My mornings began with citrus juices of strawberries, blackberries or passion fruit, which I blended with a little water, and melted paper or natural estebia if necessary to sweeten. I learned to sow the stebia. I prepared 3 leaves for a glass of water. I made it in the form of tea and let it steep to later sweeten my juices.

Then I would go for a walk, with my water for about 20 minutes, before 7:30 am. The time is the one you like. Preferably before 9:00 am. Then when he returned he would have the linseed stew. Since I still had my colon ailments, I let the flaxseed sit overnight and only used the water it released. of water.

Then breakfast was always a lot of salad and whole wheat bread. I replaced the bread with the arepa later. The naturopath's clear recommendation was that once you wake up and your body has been fasting all night, feed it juices first. Salads in large quantities to satisfy a little hunger and fruit all you want. So you don't feel the desperation of having to eat a large fried arepa with an exorbitant filling.

Likewise at lunch. First the glass of water, before starting to eat. Salads in large quantities, accompanied by wholemeal bread. Creams or soups. Grains and rice. In addition to your healthy juice.

If we are waiting to make our food and not run to just buy a soft drink or instant sachet; make a paste because it is the most viable and fills more, accompanied by fried foods. If you take your time I assure you that you will feel more vital and less ailments.

At the beginning I complied with the balanced diet at 100%, then I lowered it to 50% and there I stay between 50% and 40%. I didn't include soft drinks in my diet anymore. That is why it is important that the doctor who assists you in your balanced diet; either Nutritionist, naturopath, homeopath, naturopath, or some religious that you follow as a guide; you indicate that you want to start a balanced diet so that you can prepare your own menu; It is essential that you have your special connection and complete trust with them to tell them, in what percentage you will comply with your diet or how you can substitute food.

We all have different rhythms of life, different jobs, different sleeping and waking times. That is why it is important that you know the contribution of food to your body, and you can include the ones you like the most. I assure you that there is a healthy and appropriate menu for you. Just deal with it with happiness and pleasure. As you feel the vitality in your body, you will become aware of how important it is to create your healthy menu.

13 years have passed and I keep my eating habits, even my children adapt to this eating process, not because they are forced, but because they are getting used to eating in a healthy way. That ¨I don't like vegetables, I don't eat green dressings¨ Personally I think we are learning it from others.

In the same way, I try my best to prevent my children from consuming soft drinks. I will not tell you here, because everyone learns through the awakening of their own conscience. But by drinking 1 glass of soda, you take away all the effect that 1 tablet of 500mg of calcium can have on your bones. Because the first thing that these drinks cause is the loss of calcium in your body. That is why today so many children suffer from many diseases.

After following the path of healthy food, I discovered the world of CRP, and it was that complement to my internal healing. Certainly in CRP they teach us that when we eat food we can mark the intention and let go to consume with peace of mind. But in the same way I understand that there are foods that are not beneficial and do not provide any nutrients to our body, therefore I do not consume them. Since by socially forcing yourself to eat them you are only forcing your organs to work harder, causing you a headache, a stomach ache. In this personal growth training, I learned to accept myself as I am and live in well-being with my healthy food even if you are by my side enjoying your giant hamburger and the constant glasses of soda that you like so much.

When we accept that we eat healthy because we like it, because it is good for us, we stop thinking that we are on a diet. So we can be in any place, party or share and give that example of well-being and happiness to others from a healthy life.

We learn to accept that: what generates well-being for me may be different from what generates happiness and well-being for others, so it is not necessary to convince you to only eat my healthy diet. .

I know that day to day takes us to the race, but do not let your organs suffer looking for nutrients in all that processed food that does not contribute anything. It's like looking for fruit in a hardware store. You eat something that has no nutrients for your eyes, your legs, your arms, your stomach... The years go by and there comes a time when your body does not assimilate nutrients in the same way. So we change our menu again.

Finally I can tell you that from conventional medicine I only take some vitamins. I would also like to tell you that it is worthless to drink papaya juice in a restaurant. Nobody better than you will wash the fruits and you will have fresh water at home for your juices and meals. Take care of your body from eating poorly processed foods, just for not making room for yourself.