¡Hola comunidad! Espero se encuentren bien, con salud y alimento. Quiero empezar agradeciendo a todos por la acogida que he tenido acá. Varias veces ya lo he echo, pero agradecer es cosa del diario y no solo de cuando algo bueno sucede. Por eso gracias por estar y por una vez más llegar hasta acá. Gracias por cada comentario y por cada voto que me dejan. Gracias por tanto amor.
Hoy traigo este tema porque actualmente me está sucediendo.
Les pongo en contexto:
Acá en Cuba esta semana es de receso escolar. Es una semana que está pensada para descansar en homenaje a hechos que marcaron la historia y pues nada, toca descansar. Recesan las escuelas primarias, las secundarias, los preuniversitarios, y las universidades, que es donde yo trabajo. Pero sucede que por primera vez en la vida desde que me gradué y empecé a trabajar que no voy a disfrutar esta semana en lo absoluto. Tengo la agenda demasiado apretada como para detenerme y darme un respiro. Más allá de saber la importancia del descanso para lograr mayor productividad y efectividad en lo que se hace, quedan muchos cabos sueltos y todos son mi responsabilidad con fecha tope de cumplimiento.
Debo organizar una gala cultural de cierre por la jornada del Idioma y del evento científico Pinarlextra del departamento de Lenguas Extranjeras, antes del día 18 debo enviar un video presentando una ponencia que fue aprobada para un evento científico internacional a llevarse a cabo en Rusia. Además tengo que estudiar para poder defender otro trabajo en el evento del departamento que mencioné anteriormente, y a eso sumarle la lectura de artículos y primeros pasos en la confección de mi tesis de maestría.
Cada cosa lleva su tiempo, su análisis, su proceso, pero el calendario avanza y el tiempo no perdona. Hoy me sucede a mí, pero anteriormente pudo haberles sucedido lo mismo. ¿Cómo lograron salir con éxito de la tormenta?
No puedo permitir que el estrés se apodere de mí y me haga terminar enojada con todos cuando nadie tiene culpa de nada, entonces aquí viene la mausquerramienta misteriosa: aprender a gestionar mi tiempo.
Es bueno siempre tener un plan, o varios planes por si alguno falla. También una lista con todos los quehaceres según prioridad para ir teniendo una idea de qué se debe hacer antes y qué después. Anotar también posibles vías de solución, personas a quien llamar, lugares que visitar y reuniones a las que asistir. En medio de todo eso, planificarse descansos cortos de 15 o 20 minutos para evitar un colapso mental y físico. Merendar algo, revisar las redes sociales, salir a caminar o hacer algún ejercicio físico sencillo, estiramientos o ver alguna serie. Escuchar música también es una buena opción y de mis preferidas. Hace unos días volví a escuchar una emisora radial que me gustaba cuando era pequeña en la cual ponen música instrumental y tienen programas informativos que ayudan mucho a cultivar el espíritu a encontrar paz interior.
También el día tiene 24 horas, 8 deben ser de sueño, el resto de actividad. No se debe sobrecargar un día. Hay que saber también y vuelvo con las prioridades qué puede esperar y qué no. Lo que no sea para ya mismo, se puede dejar para mañana y no está mal. Es necesario trabajar, pero equilibrar también con la vida para no tener excesos y mucho menos lograr que nos llamen la atención por incumplimiento.
Si un día se vieran sin saber cómo organizar una rutina tan intensa, no duden en preguntar a una inteligencia artificial. Hasta horario para ejercicios pone. (Increíble esto).
Por ahí va mi consejo de hoy. Si se quiere triunfar, aprovechar el tiempo y saberlo gestionar correctamente te ayudará a no quedar para el final al entregar reportes o con otras actividades. Gestionar el tiempo es casi hasta mágico, porque a partir de entonces, todo fluye mejor. Con este post también intento darme ánimo y hasta entender qué debo hacer con mi vida, me sirve como autoterapia. Estoy comenzando a desesperar y no puedo permitir que eso suceda. No voy a darle paso al bloqueo mental y a la negativa.
Yo saldré bien... Todo quedará bien...
Muchas gracias por llegar hasta el final en la lectura.
Bendecida semana.
Cariños: Vicky ❤️
English Version
Hello community! I hope you are well, healthy and fed. I want to start by thanking everyone for the welcome I've had here. I have already done it several times, but thanking is a daily thing and not only when something good happens. So thank you for being here and for once again getting this far. Thank you for every comment and for every vote you leave me. Thank you for so much love.
Today I bring this topic because it is currently happening to me.
I put it in context:
Here in Cuba this week is a school break. It is a week that is designed to rest in honor of events that marked history and so it's time to rest. Elementary schools, high schools, pre-universities and universities, which is where I work, are on break. But it happens that for the first time in my life since I graduated and started working, I am not going to enjoy this week at all. My schedule is too tight to stop and give myself a break. Beyond knowing the importance of rest to achieve greater productivity and effectiveness in what you do, there are many loose ends and all of them are my responsibility with a deadline to meet.
I have to organize a closing cultural gala for the Language Day and the Pinarlextra scientific event of the Foreign Languages Department, before the 18th I have to send a video presenting a paper that was approved for an international scientific event to be held in Russia. I also have to study in order to be able to defend another work in the event of the department that I mentioned before, and to that I have to add the reading of articles and the first steps in the preparation of my master's thesis.
Everything takes its time, its analysis, its process, but the calendar moves forward and time does not forgive. Today it is happening to me, but the same thing could have happened to you before. How did you manage to successfully get out of the storm?
I can't allow stress to take over and make me end up angry with everyone when no one is to blame for anything, so here comes the mysterious moustool: learning to manage my time.
It is good to always have a plan, or several plans in case one fails. Also a list with all the tasks according to priority to have an idea of what to do before and what to do after. Also write down possible solutions, people to call, places to visit and meetings to attend. In the midst of all this, plan short breaks of 15 or 20 minutes to avoid mental and physical collapse. Have a snack, check social networks, go for a walk or do some simple physical exercise, stretching or watch a series. Listening to music is also a good option and one of my favorites. A few days ago I went back to listening to a radio station that I liked when I was little, where they play instrumental music and have informative programs that help a lot to cultivate the spirit and find inner peace.
Also the day has 24 hours, 8 should be for sleep, the rest for activity. A day should not be overloaded. It is also important to know what can wait and what cannot. What is not for now, can be left for tomorrow and it is not bad. It is necessary to work, but also to balance with life in order not to have excesses and much less to be called to attention for non-compliance.
If one day you don't know how to organize such an intense routine, don't hesitate to ask an artificial intelligence. It even has a schedule for exercises (incredible this).
That's my advice for today. If you want to succeed, taking advantage of your time and knowing how to manage it correctly will help you not to be left to the end when handing in reports or with other activities. Managing time is almost magical, because from then on, everything flows better. With this post I also try to encourage myself and even understand what I should do with my life, it serves as self-therapy. I'm starting to despair and I can't let that happen. I will not give way to mental block and denial.
I'll be fine... Everything will be fine...
Thank you very much for reading all the way to the end.
Blessed week.
Love: Vicky ❤️
