Hola familia de Holos y Lotus. De vuelta aquí después de jornadas intensas de mucho estudio y dedicación. Ayer discutí ante un tribunal de expertos y muchos de mis compañeros de aula la primera parte de mi tesis de maestría, por lo que los días previos fueron días de mucho estrés y preocupaciones en la cabeza.
Es normal sentirnos estresados ante las pruebas que se nos presentan. Somos seres humanos emocionales y dentro de ese mundo, también se encuentra la emoción del estrés y la ansiedad.
Tengo un amigo que siempre dice lo mala que es la ansiedad, él dice sufrir ataques a diario, y eso producto al estrés que lleva encima.
No es nada agradable tener esa sensación y saber que toda una audiencia está atenta a cada palabra que digas, cada pausa que hagas o cada error que puedas cometer, por eso yo preferí la tranquilidad mental y la sonrisa. No hubo nervios, porque cuando se domina el tema, se habla hasta por los codos, y así mismo fue, me pasé del tiempo que dan para cada exposición.
El primer taller de tesis es algo que se tiene idealizado desde el inicio porque quienes pasaron por eso antes que tú se dedican a aconsejarte y a anunciarte lo terrible y traumático que puede llegar a ser, incluyendo a los mismos profesores. Es el momento donde presentas al mundo aquello que te ha tenido noches en vela, días sin salir de casa y horas frente a la pantalla de la computadora y donde el mundo dirá si tanto esfuerzo ha valido la pena.
Yo soy la más joven del grupo de maestrantes, y además fui la primera en exponer.
Mientras se acercaba la hora, saludé a 
Y bueno, llegó la hora de discutir...
Para mi sorpresa, fue muy diferente a la idea que yo llevaba de cómo sería después. Profesores y alumnos me felicitaron por mi elocuencia y mi control emocional al no demostrar nervios y mantenerme relajada, y no podían faltar las necesarias sugerencias para mejorar mi trabajo y acortar mi presentación. Para una primera vez no estuvo nada mal.
Luego de tantas experiencias juntas, finalmente se puede decir que se salió del estrés, ¡y cuánto alivio deja en la persona! Yo diría que la mejor parte de estar estresado es precisamente liberarse de él; cuando los músculos de la mandíbula dejan de estar tensos, los brazos se relajan y el cuello pierde rigidez, pero también la mente pesa menos, las ideas son más claras y los pensamientos fluyen mejor en lugar de estancarse.
Salir del estrés es necesario y vital para seguir viviendo. Y no deja de ser menos cierto que hoy se sale de un estrés y que mañana regresa por cualquier otra cosa que no esté en su lugar, pero para que la vida pueda ser llevadera, el estrés debe ir y venir, dejarnos descansar antes de volver.
Acumularlo no es sano. Y sería mucho mejor si dejáramos de preocuparnos y agobiarnos por temas fuera de nuestro alcance y que no podemos resolver, o por aquellos que podemos resolver, pero como proceso al fin, llevan tiempo.
La tesis de maestría es algo así: un proceso. Está al parejo de mi vida personal, del trabajo, los amigos, la familia y de las expectativas sociales. Esto apenas está comenzando. Ha sido un primer paso exitoso, y por consiguiente, el resto será igual de exitoso y favorable.
Aún falta por discutir su taller de tesis mi mamá, entonces me toca apoyarla y ayudarla en cuanto necesite. Será otro momento de estrés, porque mi deseo es que ella salga bien y que tenga buenos resultados porque se ha esforzado bastante y merece un buen resultado. Pero lo mejor es que al llegar el final del día, ella también habrá salido del estrés.
Muchas gracias por leer.
Con cariño: Vicky ❤️
Hello Holos and Lotus family. Back here after intense days of studying and dedication. Yesterday, I defended the first part of my master's thesis before a panel of experts and many of my classmates, so the days leading up to it were filled with a lot of stress and worries on my mind.
It’s normal to feel stressed when faced with challenges. We are emotional beings, and within that world, there is also the emotion of stress and anxiety.
I have a friend who always talks about how bad anxiety is; he says he suffers from daily attacks because of the stress he carries.
It’s not pleasant at all to feel that sensation and know that a whole audience is paying attention to every word you say, every pause you take, or every mistake you might make. That’s why I chose mental peace and a smile. I wasn’t nervous because when you master the topic, you can talk endlessly—and that’s exactly what happened. I even went over the time limit for the presentation.
The first thesis workshop is something idealized from the start because those who went through it before you make a point of advising you and warning you how terrible and traumatic it can be, including the professors themselves. It’s the moment when you present to the world what has kept you up at night, kept you inside for days, and kept you in front of the computer screen for hours—and where the world will decide whether all that effort was worth it.
I am the youngest in the master’s group, and I was also the first to present.
As the time approached, I greeted
And well, the time to defend arrived…
To my surprise, it was very different from the idea I had of how it would be afterward. Professors and classmates congratulated me on my elocquence and emotional control for not showing nerves and staying relaxed. And of course, there were the necessary suggestions to improve my work and shorten my presentation. For a first time, it wasn’t bad at all.
After so many experiences packed together, you can finally say you’ve come out of the stress—and what a relief that leaves in a person! I’d say the best part of being stressed is precisely freeing yourself from it: when your jaw muscles loosen, your arms relax, and your neck loses its stiffness. But also, your mind feels lighter, ideas become clearer, and thoughts flow better instead of getting stuck.
Getting out of stress is necessary and vital to keep living. And it’s no less true that today you come out of one stress, and tomorrow it returns because of something else that isn’t in its place. But for life to be bearable, stress must come and go, letting us rest before it returns. Accumulating it isn’t healthy. And it would be much better if we stopped worrying and overwhelming ourselves with issues beyond our control—or with those we can solve, but which, as a process, take time.
A master’s thesis is something like that: a process. It runs parallel to my personal life, work, friends, family, and social expectations. This is just the beginning. It has been a successful first step, and therefore, the rest will be just as successful and favorable.
My mom still has to defend her thesis workshop, so now it’s my turn to support and help her however she needs. It will be another stressful moment, because I really want her to do well and get good results—she has worked so hard and deserves a positive outcome. But the best part is that by the end of the day, she will have also come out of the stress.
Thank you very much for reading.
With love: Vicky ❤️
