7.º. Día. Mis mejores sugerencias contra el estrés: Mejorar el bienestar personal y familiar >

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Un saludo para la C/Holos&Lotus y, para el estimado hiver, Hive account@emiliorios quien hace extensiva invitación para sensibilizar a través de las redes como puedo abatir el estrés en estas condiciones que determina el sistema de vida que conforma a la persona en un ser indiferente ante cualquier evento cotidiano. La condición que determina esta conducta es la indiferencia personal y colectiva. Si en el momento actual, se produce un terremoto; pues, el personaje en mención ni leva, ni le viene. La angustia se manifiesta con una depresión por estar pendiente del movimiento bursátil local. Pero, no tiene un plan de recreación, animación y esparcimiento. En el medio familiar se mantiene un conflicto, está encendida la brasa, al rojo vivo. Está a punto de hervir.

A greeting to the C/Holos&Lotus and, for the dear hiver, Hive account@emiliorios who makes extensive invitation to raise awareness through the networks as I can abate stress in these conditions that determines the system of life that shapes the person in a being indifferent to any daily event. The condition that determines this behaviour is personal and collective indifference. If at the present moment, an earthquake occurs; well, the person in question neither comes nor goes. The anguish manifests itself in depression due to being aware of the local stock market movement. But he has no plan for recreation, entertainment and leisure. In the family environment a conflict is going on, the ember is burning, red hot. It is about to boil over.

Mi propuesta es la planificación con el diagnóstico de lo se va a transformar, en el plano personal. El individuo debe cambiar de ambiente para barrer el estrés. El cambio que se va a generar, positivamente, está dado a mirar tu presencia personal. Revisa tu ropa, tienes camisas que no utilizas. Póntelas. ¿Mira el frente de tu casa, tienes jardín? Disfruta de las flores y todas las plantas ornamentales. ¿Aprecias tu familia? ¿Tu esposa y tus hijos? ¿Desde cuándo no los abrazas o no los besas? Hágalo más a menudo. Que sea permanente.

My proposal is the planning with the diagnosis of what is going to be transformed, on a personal level. The individual must change the environment to sweep away the stress. The change that is going to be generated, positively, is given to look at your personal presence. Look at your clothes, you have shirts you don't wear, put them on. Look at the front of your house, do you have a garden? Enjoy the flowers and all the ornamental plants. Do you appreciate your family? Your wife and children? How long has it been since you hugged or kissed them? Do it more often. Make it permanent.

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¿Has salido al parque a disfrutar del verde vegetal? Solo o acompañado, se vale lo que decidas.
¿Cuántos amaneceres y atardeceres has disfrutado este año?

Have you ever gone out to the park to enjoy the greenery? Alone or accompanied, it's up to you.

How many sunrises and sunsets have you enjoyed this year?

Para abatir el estrés, se necesita la transformación espiritual, interna; te propongo desarrollar un plan para mejorar el bienestar personal y familiar:
• Cuidar tu casa y tu jardín.
• Realizar ejercicios físicos y meditación.
• Mantener tu feliz y armónica vinculación con familiares y amistades.
• Disfrutar de los amaneceres y los atardeceres.
• Leer literatura de crecimiento personal para nutrir la autoestima.
A mí me apasiona la meditación y los atardeceres. Me ocupo de mantener mi salud mental.

To reduce stress, you need a spiritual, inner transformation; I propose you to develop a plan to improve your personal and family wellbeing:

• Take care of your home and garden.
• Do physical exercise and meditation.
• Maintain your happy and harmonious relationship with family and friends.
• Enjoy sunrises and sunsets.
• Reading personal growth literature to nurture self-esteem.

I am passionate about meditation and sunsets. I take care of my mental health.

Es un inmenso placer compartir mi opinión como evitar que el estrés dirija el camino de la humanidad. La vida dominada por el flourishing del espíritu, que se alimenta con el nutriente, prosperidad, sea el asiento sustancial para erradicar el estrés.

Soy y, estoy feliz de promover la extensión del estrés

Gracias por compartir mi post

It is an immense pleasure to share my opinion on how to prevent stress from directing the path of humanity. Life dominated by the flourishing of the spirit, which is nourished by the nutrient, prosperity, is the substantial seat to eradicate stress.

I am and, I am happy to promote the spread of stress.

Thank you for sharing my post

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