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Hola, espero estés bien estimado lector, son tantos temas que se pueden desarrollar a veces que uno no halla por dónde empezar, sin embargo somos entidades vivenciales viviendo tiempos de globalización y una desaparición virtual de las fronteras, hoy día, la información casi no conoce límites y a pesar de todo esto, ocasionalmente sentimos una soledad sobrecogedora.
El mecanismo mental que usamos para remediar esa terrible sensación es acudir a la memoria, los recuerdos de tiempos mejores con amigos, la familia o cuando hemos logrado alguna meta con éxito. Es debido a estas situaciones que he mencionado que a veces no sabemos a cuál tema podemos referirnos porque tenemos un sentir e instintos en común, a pesar de las diferencia personales.
En esta publicación quisiera conversar un poco sobre esa percepción que solemos tener en algunas ocasiones (mas frecuente cuando tenemos una corta edad y en la vejez) de una visible “desubicación” en referencia a nuestros espacios habituales, es decir, sentimos que no somos de ese lugar y en algunos casos nos quejamos de que nacimos a destiempo. ¿A qué se deberá tan notable estado mental?
Hey!! no soy un experto en la materia ni pretendo serlo, suelo ser poeta y mi empleo está vinculado a los recursos humanos pero no soy profesional en las ciencias de la conducta, soy al igual que tú, un ser humano curioso de su esencia (aunque quizás yo sea más contradictorio e indeciso que tú, jajaja es bromeando) y además me gustaría ahondar en ese interesante tópico de la vida, el autoconocimiento y el origen de esos extraños pensamientos, que en cierta forma reflejan un descontento de nuestro propio ser por aquellas situaciones de su existencia.
Ese descontento pudiéramos llamarlo inconformidad y ahora si citaré un concepto extraido del Blog de Terapia Psicológica AESTHESIS
Todas las personas, en algún momento de nuestra vida, hemos experimentado una sensación de insatisfacción por la cual hemos deseado que las cosas ocurrieran de otra manera. Esta sensación nos ha llevado a un estado pasajero de inconformismo, aún incluso cuando la forma en que se acabaron desarrollando los episodios no fue tan desafortunada. Sin embargo, en algunas personas, esta sensación es mantenida en el tiempo, llegando a un punto en que es generalizada a muchos ámbitos de su vida, generando una situación de inconformismo crónico.
El inconformismo es una condición personal y subjetiva por la cual la persona siente que no se cumplen sus expectativas ante ciertos aspectos de su vida. En términos generales, podría decirse que es una situación que todas las personas hemos sufrido alguna vez y que, produciéndose en momentos puntuales, resulta beneficiosa y positiva, pues nos ayuda a superarnos, ser mejores cada vez y progresar en la búsqueda de nuestros valores y prioridades en la vida, en busca de la autorrealización y el crecimiento personal.
- Aesthesis Psicólogos Madrid
Analizando un poco esos conceptos desde la óptica personal, yo diría que para algunas personas resulta ser positivo si y solo si, afrontan esa momentánea falta de conformidad y cuentan con la ayuda de seres queridos que los respalden y les brinden suficiente afecto, que es una terapia de por sí maravillosa, aunque siendo honesto, existen millones de seres humanos a nivel global que no cuentan con esas ayudas afectivas.
También podemos observar que existe una estrecha relación entre los estados emocionales y las conductas, y por lo tanto los sentimientos influencian en gran medida nuestras acciones. Entonces ¿la inconformidad puede generar en nosotros infelicidad?
Ahora que, si bien no existe una manera exacta de medir el grado de felicidad, sí se pudiera vincular directamente con elementos como el estrés y otras emociones negativas que provocan cambios en las conductas y acciones de la personas durante su vida.
Es momento de mencionar algunos factores que he visto en distintas publicaciones que podrían ser la génesis de los sentimientos de inconformidad o infelicidad que nos influencian en algún momento de nuestra vida:
-. Pasar demasiado tiempo frente al televisor o frente a dispositivos de tecnología: he leído cifras alarmantes en los últimos años de hasta 70% y esto en mi opinión es debido al incremento de la popularidad de las redes sociales y los videojuegos. Sería excelente disminuir y destinar este tiempo a otras rutinas que involucren a los amigos y actividades sociales.
-. Relaciones conflictivas: quienes tienen un bajo nivel de felicidad pueden tener más dificultad para resolver sus problemas y asuntos personales o sus metas, lo que afecta sus relaciones sociales y familiares. Es una tarea pendiente que debe resolverse de diversas maneras incluyendo la terapia psicológica.
-. Estrés incontrolable. El medio donde nos desenvolvemos juega un papel importante en nuestro bienestar. Si logramos comodidad y seguridad podemos ser alegres y satisfechos. En contraste sentirnos constantemente estresados promueve la ansiedad y la inseguridad.
--. Falta de sueño y descanso. Creo que esto no necesita una gran explicación de mi parte, el cerebro de las personas con insomnio es más sensible a los efectos del cortisol, la hormona del estrés. Si se descansa bien, estaremos dispuestos y dinámicos a lo largo de nuestras jornadas.
-. La inconformidad con nuestro estatus económico, social o las metas no logradas también impacta nuestros niveles y la percepción de la felicidad. Hay que tener un alto nivel de aceptación sin menoscabo de una actitud sana hacia la ambición natural que cada uno tiene para lograr sus proyectos.
Comentaré que mi intención no es invadir el importante campo de la psicología ni de quienes son sus importantes aportadores, simplemente deseo tratar el tema de manera coloquial para agrado de todos ustedes.
Esperando sus opiniones y su amable atención se despide por el momento:
ALEX DIAZ (humoalex) AUTOR DEL CONTENIDO
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