I've always believed that happiness isn't a destination we reach, but rather a way of walking along this path that is our life.
And on this journey, with two children watching me and learning from my steps, I've had to find my own recipe, one that's realistic, honest, and, above all, sustainable in the daily hustle and bustle.
My recipe for happiness is simple.
I set goals, yes, but I've learned to be smart with them. Unbridled ambition can be a source of terrible frustration.
Instead of dreaming of climbing unattainable mountains in a day, I choose hills I know I can summit. My happiness, my joy, depends on that sense of accomplishment, no matter how small.
Taking that yoga class I've been struggling to start, finishing organizing that closet that's overwhelming me, or simply cooking a meal I know everyone will love. These are modest goals, but when I achieve them, they inject me with a dose of joy and remind me that I'm capable.
Otherwise, if I only look at the distant peak, Everest, or Mount Fuji of my dreams, I become sad and demotivated. Happiness, I've discovered, is built on small but continuous daily triumphs.
My refuge, my personal sanctuary, is within the pages of a book. I write and read every day without fail. They are non-negotiable acts, like breathing. Reading is traveling; it is conversing with the most brilliant minds from the comfort of my armchair.
Writing is organizing the chaos of my mind, giving form to my fears and my joys. Literature warms my soul because it reminds me that I am not alone on this human journey.
I find comfort, laughter, and lessons in every story. It's the gift I give myself to keep alive the woman I was before becoming a mother, and it's essential to the mother I am now.
And speaking of motherhood, my greatest source of pure and unconditional joy: my children. I play with them every day.
No matter how tired I am, those twenty minutes of running in the park, having a pillow fight in bed, or building the craziest Lego tower are sacred.
Seeing their faces light up, hearing their thunderous, genuine laughter—that's priceless.
It is happiness in its purest and most primitive state. In its joy, I find my own. It connects me to the absolute present and cleanses me of any trivial worries.
I love with everything I have. My children, my husband, my family, my friends. Love is not a limited resource; the more I give, the more it expands.
I love without fear of making mistakes, because even love that hurts is worth it. It is the force that gives meaning to everything else.
To be able to love with that intensity, I must make room for love. That's why I actively avoid negative feelings like resentment and hatred.
We've already talked about them in this community.
They are a poison that, if left alone, takes up too much of our time and space.
In the end, it all comes down to one simple but powerful truth: I do what makes me happy.
It sounds selfish, but it isn't... well, maybe it is, but it's necessary to think about yourself from time to time.
Because when I'm well, happy, and fulfilled, I am a better mother, a better partner, a better person.
My recipe isn't grandiose or complicated. It's intentional. It's choosing, every day, the little things that nourish my soul and rejecting those that diminish it.
It is in this sum of conscious choices where, I have discovered, my true happiness lies.
Leer en español
Interesante la propuesta de
Siempre he creído que la felicidad no es un destino al que se llega, sino una forma de caminar en este camino que es nuestra vida.
Y en este caminar, con dos hijos que me miran y aprenden de mis pasos, he tenido que encontrar mi propia receta, una que sea realista, honesta y, sobre todo, sostenible en el ajetreo diario.
Mi receta de la felicidad es sencilla.
Me propongo metas, sí, pero he aprendido a ser inteligente con ellas. La ambición desmedida puede ser una fuente de frustración terrible.
En lugar de soñar con escalar montañas inalcanzables en un día, elijo colinas que sé que puedo coronar. Mi felicidad, mi alegría depende de esa sensación de logro, por pequeña que sea.
Cumplir con esa clase de yoga que tanto me cuesta empezar, terminar de ordenar ese armario que me abruma, o simplemente cocinar una comida que sé que les encantará. Son metas modestas, pero al alcanzarlas, me inyectan una dosis de alegría y me recuerdan que soy capaz.
De lo contrario, si solo miro la cima lejana, el Everest o el Monte Fuji de mis sueños, me entristezco y me desmotivo. La felicidad, he descubierto, se construye con pequeños pero continuos triunfos cotidianos.
Mi refugio, mi santuario personal, está en las páginas de un libro. Escribo y leo todos los días sin falta. Son actos non-negotiable, como respirar. Leer es viajar es conversar con las mentes más brillantes desde la tranquilidad de mi sillón.
Escribir es ordenar el caos de mi mente, darle forma a mis miedos y mis alegrías. La literatura me alegra el alma porque me recuerda que no estoy sola en este viaje humano.
Encuentro consuelo, risas y lecciones en cada historia. Es el regalo que me hago a mí misma para mantener viva a la mujer que era antes de ser madre, y que es esencial para la madre que soy ahora.
Y hablando de la maternidad, mi mayor fuente de alegría pura e incondicional: mis hijos. Juego con ellos todos los días.
No importa lo cansada que esté, esos veinte minutos de carrera en el parque, de pelea de almohadas en la cama o de construir la torre de Lego más disparatada, son sagrados.
Ver sus caras iluminarse, escuchar sus risas estruendosas y genuinas, eso no tiene precio.
Es la felicidad en su estado más puro y primitivo. En su alegría, encuentro la mía. Me conecta con el presente absoluto y me limpia de cualquier preocupación banal.
Amo con todo lo que tengo. A mis hijos, a mi esposo, a mi familia, a mis amigos. El amor no es un recurso limitado; cuanto más doy, más se expande.
Amo sin miedo a equivocarme, porque incluso el amor que duele, vale la pena. Es la fuerza que le da sentido a todo lo demás.
Para poder amar con esa intensidad, debo hacer espacio para el amor. Por eso, evito activamente los sentimientos negativos como el rencor y el odio.
Ya de ellos hemos hablado en esta comunidad.
Son un veneno que, si los dejamos, nos ocupan demasiado tiempo y espacio.
Al final, todo se reduce a una simple pero poderosa verdad: hago lo que me hace feliz.
Suena egoísta, pero no lo es... bueno, quizás sí, pero es necesario de vez en cuando pensar en una misma.
Porque cuando yo estoy bien, feliz y plena, soy una mejor madre, una mejor compañera, una mejor persona.
Mi receta no es grandiosa ni complicada. Es intencional. Es elegir, cada día, las pequeñas cosas que alimentan mi alma y rechazar las que la empequeñecen.
Es en esa suma de elecciones conscientes donde, he descubierto, reside mi verdadera felicidad.