Spanish
Para mí, los celos es algo que he podido experimentar en los últimos años, pero no esos celos simples, sino esos que llegan a ser fuertes y posesivos, y es que pensaba que simplemente por mi forma de ser podría manejar alguna sensación de celos que fuera distinta, por lo que cuando pasé por estas emociones, me di cuenta de la realidad de que nadie se salva de esto y vamos sí o sí a pasar por eso a modo de vivencia, aprendizaje o reflexión.
Hablar de celos para mí es recordar lo impulsiva y esos momentos donde me he llegado a desconocer. A ver, es que muchos de esos celos normales he podido evitarlos, simplemente no teniéndolos. Por ejemplo, celos entre hermanos no he tenido, ya que mi hermana y yo tenemos una forma unida de convivir más allá de esas típicas peleas de hermanos o incluso celos entre familia, puesto que al tener un pequeño número de integrantes nos tratamos incluso como hermanos, cosa que ha evitado esos celos en mí.
Así mismos esos celos que solemos tener cuando estamos en la escuela o en demás áreas académicas, sí, estuvieron, pero más que todo esas responsabilidades o presiones opacaron eso y en cuanto a celos de amistad o por algún compañero, sí, también, pero algo pequeño y que no afectó. Ahorra bien, como digo recientemente, y me refiero a que en los últimos 4 años es que he podido experimentar esos sentimientos y todo lo que deriva, así como también ver lo que personas que conocí llegaron a hacer por dejarse llevar por estos.
Las veces que he sentido celos, pude percibir cómo se van formando esas voces de dudas y cuestionamientos que suelen rondar con frecuencia, dependiendo de la situación que los provoque, la manera impulsiva en la que se puede actuar y dar pasos que luego, viendo en retrospectiva, son muy impulsivos. Y sobre todo lo que diría es cómo pueden estos afectar emocionalmente, pues las veces que he sentido estos he tenido una mezcla de emociones de insuficiencia, baja autoestima e incluso junto a un bajo ánimo, además de estrés y frustración.
Diría que si algo no va de la mano con los celos es el apego ansioso, puesto que cuando desarrollas esa sensación de apego con alguien y por alguna razón algún elemento detona los celos, es muy difícil llevar o siquiera razonar durante esta mezcla de emociones, pues en lo personal es como si aumentara por dos cualquier pensamiento y, incluso, la causa o raíz de estos celos se ve aún más afectada o quizás más fuerte de lo que realmente sea, por lo que algo que a mí, y digo que me ayudó, es hablar y soltar todo con la otra persona implicada, puesto que guardar todo solo hace que sea peor.
En ambos casos, llegué a dialogarlo y en esos tiempos era muy pero muy difícil para mí hablar con la claridad o tal vez las palabras que uso actualmente, por lo que no fue una sino varias las conversaciones hasta que pude ver cómo y de qué manera este sentimiento actuaba en mí, por lo que ahora, aunque obviamente no podemos evitar sentir celos, me es más fácil expresar o decir y hasta identificar si es algo sin sentido, algo de inseguridad o si en algún raro caso tiene un trasfondo.
Así que, bueno, este es mi aporte para este tema propuesto por 
English
For me, jealousy is something I've experienced in recent years, but not just simple jealousy, but rather one that can be strong and possessive. I thought that simply because of my personality, I could handle some kind of jealousy that was different. So when I went through these emotions, I realized the reality that no one is immune to this, and we're going to go through it, no matter what, as a way of experiencing, learning, or reflecting.
Talking about jealousy, for me, reminds me of how impulsive I was and those moments where I've come to disown myself. I mean, I've been able to avoid many of those normal jealousies simply by not having them. For example, I haven't had jealousy between siblings, since my sister and I have a close-knit way of living together beyond the typical sibling fights or even jealousy within the family. Since we have a small family, we even treat each other like siblings, which has prevented those jealousies from happening to me.
Likewise, those jealousies we tend to feel when we're in school or in other academic areas—yes, they were there, but mostly those responsibilities or pressures overshadowed that. As for jealousy of friends or classmates, yes, that was also there, but it was small and didn't affect us. I'm not saying much about it, as I said recently, and I mean that it's only in the last four years that I've been able to experience those feelings and everything that comes with them, as well as seeing what people I knew have done by letting themselves get carried away.
The times I've felt jealousy, I've been able to perceive how those voices of doubt and questioning that often linger around me form, depending on the situation that provokes them, the impulsive way in which one can act and take steps that later, looking back, are very impulsive. And above all, what I would say is how these can affect me emotionally. The times I've felt these feelings, I've had a mix of emotions of inadequacy, low self-esteem, and even low spirits, in addition to stress and frustration.
I'd say that if there's one thing that doesn't go hand in hand with jealousy, it's anxious attachment. When you develop that feeling of attachment to someone and, for some reason, some element triggers jealousy, it's very difficult to manage or even reason through this mix of emotions. Personally, it's as if any thought is magnified by two, and the cause or root of this jealousy is even more affected, or perhaps stronger, than it really is. So, something that has helped me—and I say it's helped me—is to talk it out and let everything out with the other person involved, since bottling everything up only makes it worse.
In both cases, I managed to talk it out, and at the time, it was very, very difficult for me to speak with the clarity, or perhaps the words I use now. So, it took not one but several conversations until I was able to see how and in what way this feeling acted on me. So now, although we obviously can't avoid feeling jealous, it's easier for me to express or say it and even identify if it's something senseless, something caused by insecurity, or if, in some rare cases, it has an underlying meaning.
So, well, this is my contribution to this topic proposed by
