Saludos a todos en la querida comunidad Holus&Lotus, espero la estén pasando muy bien, ya mañana es 24 y eso significa reunión familiar y celebración para muchos hogares, espero esa buena energía se mantenga con ustedes todo el año nuevo, pero hablando de energía los últimos meses del año suelen ser siempre cargados de muchas cosas que hacer, en mi caso fue así, me autoimpuse retos que cumplí efectivamente pero hubo cosas a nivel doméstico que me causaron bastante estrés y preocupaciones, tanto así que estaban afectando mi sueño es por eso que hoy tuve una experiencia diferente pero buena al final.
Greetings to everyone in the dear Holus&Lotus community, I hope you are having a great time, tomorrow is the 24th and that means a family reunion and celebration for many homes, I hope that good energy stays with you throughout the new year, but speaking of energy the last few months of the year are usually full of many things to do, in my case it was like that, I set myself challenges that I fulfilled effectively but there were things at the domestic level that caused me a lot of stress and worries, so much so that they were affecting my sleep, that's why I Today I had a different but good experience at the end.
Como le decía, he estado durmiendo mal, trataba de resolver los problemas que se iban presentando pero no parecían terminar, cuando no era una cosa era otra, hasta el punto que solo pensar en que seguía teniendo asuntos pendiente en estos últimos días del año me estaba afectando, es decir, mi plan era poder resolverlo todo y realmente descansar unos días, tener propiamente unos días para mi relajación, pero la mente y cuerpo son uno solo, se comunican y hoy el cuerpo pidió descanso sí o sí, así que después que mi mamá fuera a visitar el campo , es decir me quedé sola al mediodía sin ni siquiera planearlo me quedé dormida.
As I was saying, I have been sleeping badly, I tried to solve the problems that were arising but they did not seem to end, when it was not one thing it was another, to the point that just thinking that I still had pending issues in these last days of the year made me it was affecting, that is, my plan was to be able to solve everything and really rest for a few days, to actually have a few days to relax, but the mind and body are one, they communicate and today the body asked for rest yes or yes, so afterwards that my mom was going to visit the countryside, that is, I was left alone at noon without even planning it, I fell asleep.
No se cuando fue la última vez que tomé una siesta de día hasta hoy, yo no tomo siestas, no es costumbre y aunque quisiera no puedo conciliar el sueño de día, de hecho en la noche me molesta hasta el mínimo ruido y el mínimo de luz, por eso de día no es lo mejor para dormir, pero increíblemente a las 12:30 más o menos me quede dormida y me desperté a las 3 , luego de eso sentí un reavivar de mis fuerzas tanto físicas como mentales, no podía creer que el sueño fue realmente completo, no fue un sueño superficial, fue profundo y mis músculos llegaron a relajarse como hace mucho no lo sentía, mi estado de ánimo mejoró bastante y aunque aún siento un poco de preocupación por algunas cosas, la presión que sentía en el cuello ha cesado.
I don't know when was the last time I took a nap during the day until today, I don't take naps, it's not customary and even if I wanted to I can't fall asleep during the day, in fact at night even the slightest noise and the least noise bother me. light, that's why during the day it's not the best to sleep, but incredibly at 12:30 more or less I fell asleep and woke up at 3, after that I felt a revival of my physical and mental strength, I couldn't believe that the sleep was really complete, it was not a superficial sleep, it was deep and my muscles came to relax as they had not felt in a long time, my state of mind improved a lot and although I still feel a little worried about some things, the pressure I felt in the neck has stopped.
Una vez un profesor me dijo un problema es la acumulación de pequeñas cosas sin resolver , eso es lo que he tenido estos días, son cosas sencillas por separado pero que juntas estaban quitándome el bienestar, cosas como por ejemplo el caso de los electrodomésticos que se dañaron uno tras otro y pagaba la relación de uno y se dañaba otro, esas cosas van acumulando un estrés que ahora me doy cuenta como el cuerpo busca sanarse y pedir descanso. Espero que si estas navidades les ha pasado algo similar procuren descansar y sentirse plenos para disfrutar del ambiente familiar. Feliz Navidad
A teacher once told me that a problem is the accumulation of little unresolved things, that's what I've had these days, they are simple things separately but together they were taking away my well-being, things like the case of electrical appliances that They damaged one after another and the relationship of one paid and another was damaged, these things are accumulating a stress that now I realize how the body seeks to heal itself and ask for rest. I hope that if something similar has happened to you this Christmas, you will try to rest and feel full to enjoy the family atmosphere. Merry Christmas
Espero les haya gustado. Les invito a leer mis próximas publicaciones y siempre estaré dispuesta a responder sus preguntas y comentarios, también pueden seguirme y contactarme en cualquiera de mis redes sociales. ¡Muchas gracias!
I hope you liked it. I invite you to read my next publications and I will always be willing to answer your questions and comments, you can also follow me and contact me on any of my social networks. Thank you!