Saludos para todos los amigos de la blockchain, desde @Holos-Lotus, entro retrasada al tema propuesto por 
Pero es un tema tan vigente que siempre vale la pena tratarlo.
Soy una mujer de 50, más cercana a los 60 y si en verdad asusta un poco, puedo decir que no restaría nada a lo vivido, solo desearía más tiempo y vitalidad para ser útil y feliz.
Cumplir 50 años no es un declive, es una transición profunda. Para muchas mujeres, esta etapa marca el inicio de un mapa corporal y emocional renovado, donde los cambios físicos y psicológicos se entrelazan con la sabiduría acumulada.
Quizás soy afortunada porque a pesar de haber sufrido algún que otro detalle de salud, no tuve los malestares típicos de la menopausia, periodo que deja muchas secuelas; es un punto clave que establece un antes y después.
El cuerpo de una mujer de 50 años, en Cuba, habla de otro modo. Está sometido a un estrés constante y a esfuerzos físicos que a veces no generan ni más ni menos frutos, solo es el subdesarrollo apegado a la vida cotidiana.
Es normal perder belleza y atractivo después de los 50, pues la posmenopausia reconfigura el organismo. La caída de estrógenos provoca una redistribución de la grasa: se acumula más en el abdomen y menos en caderas y muslos. Pero ese tránsito nos toca a todas, aunque optemos por ejercicios, dietas, cirugías y productos novedosos.
La masa muscular disminuye progresivamente si no se trabaja la fuerza, y la densidad ósea se reduce, elevando el riesgo de osteoporosis y fracturas, pero ese tránsito es inevitable.
La piel pierde colágeno y elastina: se vuelve más seca, fina y propensa a arrugas. El cabello puede adelgazar, y algunas mujeres notan vello facial no deseado. Lo absurdo es que esta invisibilidad a la que se llega en esta etapa, no es solo en su sexualidad, sino por otras mujeres, la familia, y los propios hombres que de ella han nacido.
Es un proceso de selección natural, falta de empatía y reconocerse en el otro. Es importante la autoestima; a esta cualquier edad, en cualquier circunstancia nos corresponde levantar nuestra autoestima porque otros verán lo que deseamos vean.
Sin embargo, no todo son desafíos. Muchas mujeres descubren que, con ejercicio regular, alimentación rica en calcio y proteínas, y chequeos médicos preventivos, pueden mantenerse vigorosas y activas. El cuerpo de los 50 puede ser fuerte, flexible y lleno de energía si se le cuida con intención.
Evidentemente el estado psicológico a esta edad suele ser paradójico: por un lado, pueden aparecer ansiedad o altibajos emocionales relacionados con cambios hormonales; por otro, muchas mujeres reportan una liberación enorme.
La presión social por la juventud y la fertilidad disminuye. Se gana en asertividad: se dice no cuando no se desea, se priorizan vínculos auténticos y se abandona la necesidad de agradar a todos.
La autoestima, lejos de hundirse, se reconstruye sobre bases más sólidas que la apariencia física. Las mujeres de 50 años suelen tener una claridad mental notable: saben qué quieren, qué toleran y qué celebran. Somos lo que nos proponemos y ese es el fruto de la madurez.
Gracias por visitar mi blog. Soy crítica de arte, investigadora social y amante de la cocina. Te invito a conocer más de mí, de mi país y de mis letras. Texto y fotos de mi propiedad.
.At 50: A Cartography of Body and Mind
Greetings to all friends of the blockchain, from @Holos-Lotus. I'm joining the topic proposed by
But it's such a current issue that it's always worth addressing.
I am a woman of 50, closer to 60, and if it's a little scary, I can say that I wouldn't take anything away from what I've lived—I would only wish for more time and vitality to be useful and happy.
Turning 50 is not a decline; it's a profound transition. For many women, this stage marks the beginning of a renewed body and emotional map, where physical and psychological changes intertwine with accumulated wisdom.
Maybe I'm lucky because, despite having suffered some health issues here and there, I didn't experience the typical discomforts of menopause—a period that leaves many aftereffects; it's a key turning point that establishes a before and after.
The body of a 50-year-old woman in Cuba speaks differently. It is subjected to constant stress and physical exertion that sometimes yields neither more nor less fruit; it's simply underdevelopment attached to daily life.
It's normal to lose beauty and attractiveness after 50, because postmenopause reshapes the body. The drop in estrogen causes a redistribution of fat: it accumulates more in the abdomen and less in the hips and thighs. But this transition happens to all of us, even if we opt for exercise, diets, surgeries, and trendy products.
Muscle mass progressively decreases if strength isn't worked on, and bone density reduces, raising the risk of osteoporosis and fractures, but that transition is inevitable.
The skin loses collagen and elastin: it becomes drier, thinner, and more prone to wrinkles. Hair may thin, and some women notice unwanted facial hair. The absurd thing is that this invisibility reached at this stage is not only about their sexuality, but also from other women, family, and the very men born of them.
It is a process of natural selection, lack of empathy, and recognizing oneself in others. Self-esteem is important; at any age, in any circumstance, it is up to us to lift our self-esteem because others will see what we want them to see.
However, not everything is challenges. Many women discover that with regular exercise, a diet rich in calcium and protein, and preventive medical checkups, they can stay vigorous and active. The body at 50 can be strong, flexible, and full of energy if cared for intentionally.
Obviously, the psychological state at this age tends to be paradoxical: on one hand, anxiety or emotional ups and downs related to hormonal changes may appear; on the other hand, many women report an enormous liberation.
The social pressure for youth and fertility decreases. You gain assertiveness: you say no when you don't want to, you prioritize authentic connections, and you abandon the need to please everyone.
Self-esteem, far from sinking, is rebuilt on bases more solid than physical appearance. Women of 50 often have remarkable mental clarity: they know what they want, what they tolerate, and what they celebrate. We are what we set out to be, and that is the fruit of maturity.
Thanks for visiting my blog. I am an art critic, social researcher, and cooking enthusiast. I invite you to learn more about me, my country, and my writing. Text and photos are my own.